10 використання ромашки - Американська школа природного здоров’я

використання

1. Хвороба на подорожі.

Інгалятор від хвороби руху

Інгредієнти:

  • 7 крапель ефірної олії солодкого апельсина
  • 7 крапель римської ефірної олії ромашки
  • 2 краплі ефірної олії м’яти перцевої

Інструкції

  1. Помістіть масла в невелику миску і додайте бавовняну частину інгалятора.
  2. За допомогою пінцета обертайте, поки бавовна не насититься.
  3. Візьміть пінцетом один кінець і помістіть у пластиковий контейнер для інгалятора.
  4. Накрити "прикладом".

2. Подразливий кишечник.

Чай з ромашки може допомогти контролювати газові та болі в животі при СРК, пом'якшуючи спазми кишечника, пов'язані з СРК. Як протизапальний засіб зменшує запалення набряклої тканини.

Як зробити чай з ромашки:

  1. Залийте окропом 2-3 ложки сушеної ромашки і дайте чаю настоятися 10-15 хвилин.
  2. Вживання 3–4 склянок чаю з ромашки щодня між прийомами їжі може полегшити симптоми IBS.

3. Напружені, напружені м’язи.

Ефірна олія ромашки є природним знеболюючим засобом. Він зазвичай використовується для позбавлення від спазмів. Ромашковий чай також може допомогти розслабити хворі м’язи.

Інструкції:

Додайте пару крапель ефірної олії ромашки в масло-носій і масажуйте біль.

Ще один спосіб його використання - випийте чашку ромашкового чаю, щоб відчути очищаючі, цілющі властивості ромашки.

Це допоможе вивести токсини і полегшить болі в м’язах.

4. Сон і розслаблення.

Ромашка має приємний смак, і різні дослідження доводять, що вона має вражаючий заспокійливий ефект, і це робить її чудовим варіантом для чашки чаю перед сном. Це одне з найпопулярніших видів використання ромашки.

Інструкції:

  1. Для сухої ромашки: додайте 3-4 столові ложки в 8 унцій окропу. Крутий протягом 5 хвилин.
  2. Для свіжої ромашки: додайте квіти ромашки в каструлю з гарячою водою, щоб вона настоювалася протягом 3 хвилин. Процідити перед вживанням.

5. Хворі та втомлені очі (перенапруження очей), кон’юнктивіт та нежиттєвість.

Заспокійливий гель для стомлених очей

Інгредієнти:

  • 1 пакетик чаю з ромашкою
  • 1/2 склянки алое вера гелю
  • 50 мл дистильованого екстракту гамамелісу
  • 1 невеликий огірок
  • 1 пакетик овочевого желатину

Інструкції:

  1. Помістіть огірок і гель алое вера в блендер і обробляйте до однорідності.
  2. Витягують сік, фільтруючи суміш. Відкладіть 100 мл соку
  3. Додайте на сковороду гамамеліс, желатин і пакетик чаю
  4. Нагрівати, поки суміш не почне загусати
  5. Вийміть пакетик чаю після охолодження суміші, а потім додайте огірок та сік алое вера, що залишилися, і добре збийте.
  6. Зберігати у стерилізованій герметичній тарі.

Як застосовувати?
Нанесіть гель перед сном, а вранці змийте.

Зберігання
Зберігає гель у холодильнику до 6 тижнів.