Звіт про програму елітних вправ Turbo Jam Fat Burning

Фітнес-програма Turbo Jam Fat Burning Elite є партнером продукту фітнес-програми Turbo Jam Maximum Results і є частиною серії Turbo Jam. Серію створив Beachbody, який відповідав за багато хітових домашніх фітнес-програм на базі DVD/VHS, таких як P90X, Yolet Booty Ballet, ChaLEAN Extreme, Turbo Fire та Insanity.

Всі ці фітнес-програми, включаючи Turbo Jam Fat Burning Elite, надають своїм клієнтам все обладнання та інформацію про тренування, необхідні для схуднення, підтримки сили та досягнення більш підтягнутого та скульптурного тіла.

Фітнес-програма Turbo Jam Fat Burning Elite є продовженням фітнес-програми Turbo Jam і призначена для продовження з того місця, де зупинився його попередник. Фітнес-програма Turbo Jam Fat Burning Elite вирізана з тієї ж тканини, що і оригінальна фітнес-програма, і включає високоенергійні серцево-судинні рухи з високим темпом, які покликані сприяти безпечному, ефективному та швидкому схудненню. У кожному тренуванні використовуються традиційні аеробні рухи, кікбоксинг та рухи ліплення тіла.

Окрім цього, програма фітнесу Turbo Jam Fat Burning Elite включає стрічки для ліплення та тонування стегон, які призначені для підвищення опору при виконанні різних вправ. Цей підхід забезпечує тренування на основі звукорезистентності, яке сприятиме розвитку м’язової тканини та збільшить загальну силу. Отже, для тих, хто любить виконувати серцево-судинні тренування з високим темпом або любить оригінальну фітнес-програму Turbo Jam, фітнес-програма Turbo Jam Fat Burning Elite ідеально підходить.

Продовження серії фітнес-програм Turbo Jam
Включає резистентну стрічку та ремінець для стегна
Процедура тренувань із високим вмістом калорій, що приносить результати

Аеробний вечірний мікс Hi Tempo може бути не для всіх
Для досягнення максимальних результатів слід придбати набір гантелей

Критерії оцінки

Намір програми фітнесу: 9.0
Первинні райони, що працювали: 9.0
Тривалість/частота програми: 9.5
Ефективність/Результати Програми: 9.5
Вимоги до обладнання/простору: 9.0
Фізичні вимоги: 9.0
Підтримка: 10.0
Вартість: 9,5

Намір програми фітнесу

Фітнес-програма Turbo Jam Fat Burning Elite призначена як продовження серії фітнесу Turbo Jam. Фітнес-програма Turbo Jam Fat Burning Elite пропонує такі ж високоінтенсивні сеанси тренувань, що поєднують серцево-судинні вправи з м’якими вправами на опір, як і попередні програми тренувань Turbo Jam.

Фітнес-програма Turbo Jam Fat Burning Elite призначена для тих, хто хоче прийти в кращу загальну форму, схуднувши, скинувши сантиметри від лінії талії і ставши більш помітно підтягнутим. Програма являє собою поєднання вправ, подібних до більшості інших програм вправ, які призначені для кондиціонування всього тіла.

Фітнес-програма Turbo Jam Fat Burning Elite включає наступне:

Тренування серцево-судинної системи Fat Blaster
Тренування для скульптури тіла 3Т
Тренування для серцево-судинних вечірок Mix 1
Тренування варення нижньої частини тіла
Тренування серцево-судинних частин 2
Діапазон опору
Тонус для стегон

Первинні райони працювали

Фітнес-програма Turbo Jam Fat Burning Elite продовжується, орієнтуючись на вправи з високим вмістом серцево-судинних калорій, спрямовані на зменшення ваги та тонус м’язів. Тренування продовжуються на основі теми Turbo Jam з рухів з кікбоксингу, що дозволить вам виконувати високі коліна та високі удари ногами у поєднанні з послідовністю ударів верхньої частини тіла. Потім ці рухи супроводжуються різними іншими вправами, такими як присідання, бокові випади та суглоби в животі.

Метою вправних рухів є сприяти зниженню ваги та тонізувати м’язи, регулярно тренуючи все тіло протягом мінімум 30 днів. Крім того, вправи розроблені для поліпшення загальної серцево-судинної витривалості, збільшення м’язової тканини та сили та покращення балансу та координації.

Тривалість/частота програми

Тривалість кожного тренування Turbo Jam Fat Burning Elite становить від 30 до 50 хвилин. Кожен сеанс вправ розрахований на тривалість не більше 1 години і виконується не частіше одного разу на день. Фітнес-програма Turbo Jam Fat Burning Elite - це 30-денний режим, що включає програму тренувань для початківців та вдосконалених програм.

Версія для початківців починається з 4 сеансів вправ на тиждень і поступово працює до 5 сеансів на тиждень, причому тренування чергуються через день. Розширений графік починається з 5 вправ на тиждень і продовжується таким чином, при цьому кожен тиждень змінюється в тому, які тренування ви виконуєте кожен день і в які дні ви їх виконуєте.

Ефективність/Результати Програми

Фітнес-програма Turbo Jam Fat Burning Elite вважається висококалорійною фітнес-програмою. Його партнерська фітнес-програма Turbo Jam Maximum Results, підтримана університетським дослідженням, рекламувала можливість спалити до 1000 калорій за сеанс вправ.

Фактична кількість калорій, яку ви спалюєте за сеанс вправи, а також подальші результати зниження ваги та тонізування залежатимуть від базової підготовки, регулярності виконання тренувань, рівня інтенсивності та споживання дієти.

Ті, хто страждає від надмірної ваги та вкрай малорухливого способу життя, швидше за все, побачать найбільші переваги, якщо вони дотримуються фітнес-програми. Результати також залежать від того, чи ви вирішили дотримуватися нижчокалорійної дієти. Якщо ви включите низькокалорійну дієту до свого режиму вправ, ви покращите свої результати, компенсуючи баланс між споживанням калорій та витратами калорій ще більше. Врешті-решт, слід очікувати значного зменшення маси тіла, зменшення лінії талії, поліпшення серцево-судинної витривалості та збільшення сили та м’язового тонусу. Мабуть, найкращий спосіб придбати підроблений ідентифікатор за допомогою біткойнів в Інтернеті. Швидка доставка та вища якість

Вимоги до обладнання/простору

Фітнес-система Turbo Jam Fat Burning Elite - це програма вправ на основі DVD, призначена для виконання вдома, тому ви можете виконувати вправи, коли у вас є час. Фітнес-програма включає стрічку опору та тонувальну стрічку для стегон, які використовуються під час тренувань для ліплення.

Рекомендується придбати килимок для вправ для наземних вправ та набір гантелей для покращення серцево-судинних та ліпних тренувань. Простір, необхідний для виконання програми фітнесу Turbo Jam Fat Burning Elite, схожий на більшість інших фітнес-програм, для того, щоб комфортно виконувати всі вправи, потрібно лише незначна площа підлоги.

Фізичні вимоги

Фітнес-програму Turbo Jam Fat Burning Elite може виконувати в основному кожен. Програма спочатку починається повільно, щоб ви могли навчитися вправам. Насправді інструкція з DVD радить виконувати вправи у своєму власному темпі та збільшувати інтенсивність лише тоді, коли ви фізично готові до цього.

Тренування Cardio Party Mix досить послідовні за своїм розпорядком і покликані сприяти великим витратам калорій за умови, що ви зможете не відставати від високого темпу. Для тих, хто любить виконувати високоенергетичну аеробну рутину, фітнес-програма Turbo Jam Fat Burning Elite може бути ідеальною для досягнення ваших особистих цілей у фітнесі.

Підтримка

Фітнес-програма Turbo Jam Fat Burning Elite має таку ж підтримку клієнтів, як і інші продукти Turbo Jam та Beachbody. Підтримка включає:

База даних поширених запитань щодо онлайн-підтримки
Підтримка чату
Цілодобова телефонна лінія підтримки
Онлайн-підтримка клієнтів електронною поштою
Інтернет-дошки оголошень

Фітнес-програма Turbo Jam Fat Burning Elite коштує три платежі в розмірі 19,95 доларів США плюс 9,95 доларів США за доставку та обслуговування. Після сплати податків загальна вартість програми складає приблизно 70,00 доларів США і включає п’ять процедур тренувань, стрічку опору та тонус стегна.

Ціна фітнес-програми Turbo Jam Fat Burning Elite знаходиться в межах звичайного діапазону цін на продукт Beachbody, що включає тренувальні тренування та тренажери, необхідні для виконання рутинних процедур. Вартість програми фітнесу Turbo Jam Fat Burning Elite легко виправдана для тих, хто хоче розпочати вправи і хоче розпочати, спробувавши загальну програму серцево-судинних тренувань, яка робить легкий акцент на силових тренуваннях.

Резюме

Подібно до фітнес-програми Turbo Jam Maximum Results, програма Turbo Jam Fat Burning Elite забезпечує надійну рутину вправ, розроблену для отримання результатів, якщо ви дотримуєтеся графіка тренувань. Фітнес-програма Turbo Jam Fat Burning Elite сприяє спалюванню великої кількості калорій - до 1000 калорій за сеанс тренування. Спалювання такої кількості калорій за одне тренування досить рідкісне, і цього не слід очікувати, якщо ви не виконуєте вправи з надзвичайно високим рівнем інтенсивності.

Однак, якщо ви регулярно виконуєте вправи з помірним рівнем інтенсивності, ви побачите різке поліпшення загального стану здоров’я, зменшення надмірної маси тіла, поліпшення серцево-судинної витривалості, збільшення м’язової сили та тонусу та покращення координації, рівновага та гнучкість. Отже, для тих, хто любить тренувальні процедури, що виконуються з високим темпом, фітнес-програма Turbo Jam Fat Burning Elite є надійним вибором.