Ріст і розвиток, вік від 15 до 18 років

Огляд теми

Як ростуть і розвиваються підлітки у віці від 15 до 18 років?

Вік від 15 до 18 років - хвилюючий час життя. Але ці роки можуть бути складними для підлітків та їх батьків. Емоції можуть швидко змінюватися, коли підлітки навчаються мати справу зі школою, своїми друзями та очікуваннями дорослих. На самооцінку підлітків впливає успіх у школі, спорті та дружбі. Підлітки схильні порівнювати себе з іншими, і вони можуть скласти хибні уявлення про свій образ тіла. Вплив телевізора, журналів та Інтернету може погіршити образ тіла підлітка.

розвиток

Для батьків підлітковий вік - це час пізнання свого підлітка. Поки підлітки дозрівають, їм все ще потрібна батьківська любов та керівництво. Більшість чудово справляються, бо стикаються з проблемами бути підлітком. Але для підлітків все-таки важливо мати хорошу підтримку батьків, щоб вони могли пережити ці роки з якомога меншою кількістю проблем.

Існує чотири основних напрямки розвитку підлітків:

  • Фізичний розвиток. Більшість підлітків вступають у статеве дозрівання до 15 років. Дівчата переживають час швидкого зростання безпосередньо перед першими менструаціями. А до 15 років дівчата вже близько свого дорослого зросту. Зазвичай хлопчики продовжують рости і набирати вагу протягом підліткового віку.
  • Когнітивний розвиток. Дозріваючи, підлітки все більше здатні думати і розуміти абстрактні ідеї, такі як мораль. Вони також починають краще розуміти інших людей. Незважаючи на те, що вони мають певний рівень співпереживання і можуть розуміти, що інші мають різні ідеї, вони часто твердо вірять, що їхні власні ідеї є найбільш істинними.
  • Емоційний та соціальний розвиток. Значна частина емоційного та соціального зростання підлітків полягає у пошуку свого місця у світі. Вони намагаються зрозуміти: "Хто я?" і "Як мені вписатись?" Тож нормально, щоб їхні емоції змінювались з дня на день.
  • Сенсорний та руховий розвиток. Хлопчики продовжують ставати сильнішими і спритнішими навіть після статевого дозрівання. Дівчата, як правило, вирівнюються. Багато вправ допомагає поліпшити силу та координацію у хлопців та дівчат.

Коли потрібні планові медичні візити?

Підліток повинен щороку відвідувати свого лікаря для планового огляду. Лікар поставить підлітку запитання щодо його життя та діяльності. Це допомагає лікарю перевірити психічне та фізичне здоров’я вашого підлітка. Під час цих візитів бажано дати підлітку трохи часу наодинці з лікарем, щоб поговорити наодинці. Підліток також отримає знімки (щеплення), необхідні під час кожного огляду.

Підлітки також повинні регулярно відвідувати стоматолога.

Підлітки потребують очного огляду кожні 1-2 роки.

Коли слід телефонувати до лікаря?

Зателефонуйте своєму лікарю, якщо у вас є питання або сумніви щодо фізичного чи емоційного здоров'я вашого підлітка, наприклад:

  • Затримка зростання.
  • Зміни апетиту.
  • Проблеми із зображенням тіла.
  • Зміни поведінки.
  • Пропуск школи або інші проблеми зі школою.
  • Вживання алкоголю, тютюну та наркотиків.

Також зателефонуйте своєму лікарю, якщо ви помітили зміни у дружніх стосунках або стосунках підлітка або якщо вам потрібна допомога у розмові з підлітком.

Як ви можете допомогти своєму підліткові протягом цих років?

Хоча підлітки не завжди вітають вашу допомогу, вони все одно її потребують. Ваша доступність і участь у житті вашого підлітка може допомогти підлітку уникати ризикованої поведінки. Це також допомагає вашому підлітку рости і розвиватися здоровою дорослою людиною. Ось декілька речей, які ви можете зробити:

  • Заохочуйте підлітка висипатися.
  • Розмова про імідж тіла та власну гідність.
  • Заохочуйте підлітка їсти здорову їжу та бути активними.
  • Поговоріть зі своїм підлітком про наркотики, тютюн та алкоголь.
  • Будьте готові вирішити проблеми та проблеми свого підлітка.
  • Залучіть свого підлітка до встановлення побутових правил і графіків.
  • Продовжуйте говорити зі своїм підлітком про знайомства та секс.
  • Заохочення залучення громад (волонтерство).
  • Встановіть правила щодо використання засобів масової інформації.

Підлітки дуже хочуть знати, що вони можуть чесно і відверто поговорити з вами про свої почуття та вчинки. Для підлітків дуже важливо знати, що ти любиш їх незважаючи ні на що.

Інструменти охорони здоров’я

Інструменти охорони здоров’я допомагають приймати розумні рішення щодо здоров’я або вживати заходів для покращення здоров’я.

Чого очікувати

Підлітки ростуть і розвиваються з різними темпами. Але загальні моделі зростання та розвитку підлітків можна згрупувати за чотирма основними категоріями.

Зростання та розвиток не завжди відбувається рівномірно серед різних категорій. Наприклад, у вашого підлітка може бути надзвичайний стрибок росту і вигляд майже схожий на дорослого, але може здаватися соціально та емоційно молодим для свого віку. Зрештою, більшість підлітків дозрівають у всіх сферах росту та розвитку, особливо якщо їм надаються відповідні інструменти та рекомендації батьків.

Загальні проблеми

Слово «підліток» у багатьох людей виховує образ дикої та необдуманої молодої людини, основною метою життя якої є повстання проти батьків. Більшість підлітків не відповідають цьому опису. Звичайно, бувають випадки, коли з будь-яким підлітком може бути важко впоратися. Але багато підлітків усіма силами намагаються догодити батькам, поки вони працюють на певний рівень незалежності.

Батьки підлітків у віці від 15 до 18 років часто найбільше стурбовані тим, чи зможуть їх підлітки приймати правильні рішення. Батьки знають, що вибір дітей у підлітковому віці може вплинути на більшу частину їхнього дорослого життя. Це нормально хвилюватися. Але є ймовірність того, що він чи вона будуть у порядку. Незважаючи на те, що у вашої дитини іноді можуть бути промахи в судженнях, знайте, що ви впливаєте на те, що вирішить ваша дитина, навіть якщо це не завжди здається таким.

Знайте, що ви не самотні у таких типах проблем. Наприклад, багатьох батьків хвилює питання, чи буде їх підліток:

Спробуй . Хоча ви, можливо, пам’ятаєте деякі труднощі з підліткового віку, проблеми, з якими стикається ваш підліток, ймовірно, зовсім інші. Залишайтеся залученими до життя вашого підлітка, наприклад, відвідуючи шкільні заходи та заохочуючи свого підлітка приводити друзів до вас додому, поки ви будете вдома. Ви можете краще побачити світ з його точки зору, коли знайомі з ним. Крім того, навчіться розпізнавати стресові фактори, які викликають у вашого підлітка, та пропонуйте вказівки щодо того, як впоратися з тривогою, яку вони можуть викликати. Але будьте обережні, щоб не потрапити занадто в світ вашого підлітка. Якщо ви спробуєте взяти занадто багато контролю, це, швидше за все, лише ускладнить йому чи їй.

Сприяння здоровому зростанню та розвитку

Ви можете допомогти своєму підлітку у віці від 15 до 18 років, використовуючи основні стратегії батьківства. Сюди входить пропонування відкритого, позитивного спілкування, одночасне надання чітких і чесних правил та послідовних вказівок. Підтримуйте свого підлітка у виробленні здорових звичок та поглядів, допомагайте йому робити розумний вибір та пропонуйте вказівки щодо збалансування обов’язків.

Далі наводяться приклади способів сприяти здоровому зростанню та розвитку в конкретних областях. Але пам’ятайте, що багато питань зростання та розвитку збігаються. Наприклад, мати здоровий образ тіла важливо для фізичного розвитку та емоційного розвитку. Використовуйте ці ідеї як вихідну точку, щоб допомогти підлітку зробити правильний вибір, який допоможе йому або їй вирости здоровим і щасливим дорослим.

Сприяйте фізичному розвитку вашого підлітка, роблячи наступне:

Сприяйте здоровому емоційному та соціальному розвитку вашого підлітка, роблячи наступне:

Сприяйте розумовому (когнітивному) розвитку вашого підлітка, роблячи наступне:

Сприяйте розвитку сенсорного та рухового розвитку підлітка, роблячи наступне:

  • Заохочуйте щоденні фізичні вправи. Заняття спортом можуть допомогти вашому підлітку почуватись добре, мати здорове серце та підтримувати здорову вагу. Допоможіть своєму підлітку повільно скласти режим вправ. Наприклад, заплануйте для початку коротку щоденну прогулянку. Нехай ваш підліток робить перерви в роботі з комп’ютером, мобільним телефоном та телевізором і замість цього буде активним.

Насильство та підлітки

  • Запобігайте насильству підлітків, будучи хорошим зразком для наслідування. Важливо моделювати та розмовляти з дитиною про здорові стосунки, оскільки зловживання знайомствами часто зустрічається серед підлітків. Наприклад, розмовляйте спокійно під час незгоди з кимось іншим. Допоможіть своєму підліткові придумати способи розрядження потенційно жорстоких ситуацій, таких як жарт або визнання точки зору іншої людини. Хваліть його або її за те, що він уникнув конфронтації. Ви можете сказати: "Я пишаюся тобою, що ти зберігаєш спокій". Крім того, щоб допомогти своїй дитині обмежити вплив насильства, уважно стежте за веб-сайтами та комп’ютерними іграми, якими вона користується. Для отримання додаткової інформації про насильство серед підлітків див. Теми Знущання, домашнє насильство та/або гнів, ворожість та жорстока поведінка.
  • Знизьте ризик самогубства підлітків та розпізнайте попереджувальні знаки. Якщо у вашого підлітка проявляються ознаки депресії, такі як відмова від інших і більшість часу сумує, спробуйте змусити його поговорити про це. Зателефонуйте своєму лікарю, якщо ваш підліток коли-небудь згадує про самогубство або якщо ви стурбовані його безпекою.

Коли викликати лікаря

Зверніться до лікаря підлітка, якщо вас турбує стан здоров’я підлітка чи інші проблеми. Наприклад, у вас можуть бути сумніви щодо вашого підлітка:

  • Маючи значну затримку у фізичному або статевому розвитку, наприклад, якщо статевий розвиток не розпочався до 15 років.
  • Стати сексуально активними. Підлітки, які займаються статевим життям, повинні пройти навчання щодо контролю народжуваності та інфекцій, що передаються статевим шляхом (ІПСШ), і, можливо, доведеться пройти обстеження на наявність ІПСШ.
  • Надмірна або недостатня вага.
  • Маючи важкі вугрі .
  • Проблеми з увагою чи навчанням.

Зателефонуйте лікареві або спеціалісту з психічного здоров'я, якщо у вашого підлітка виникають проблеми з поведінкою або ознаки психічного здоров'я. Вони можуть включати:

  • Вираження відсутності власної гідності або розмови про самогубство.
  • Діючи фізично агресивно.
  • Регулярно переживайте сильні перепади настрою, наприклад, будьте щасливі та збуджені одну хвилину, а наступні - сумні та пригнічені.
  • Значна зміна апетиту, ваги або харчової поведінки. Вони можуть сигналізувати про розлад харчової поведінки .
  • Кинув школу або не пройшов уроки.
  • Виникнення серйозних проблем у стосунках з друзями та родиною, які впливають на домашнє або шкільне життя.
  • Виявляючи відсутність інтересу до звичайної діяльності та відмова від інших людей.
  • Шукає або займається сексом з кількома партнерами.

Планові огляди

Вашому підлітку важливо продовжувати регулярні огляди. Ці огляди дозволяють лікарю виявити проблеми та переконатися, що ваш підліток росте та розвивається, як очікувалося. Лікар проведе фізичний огляд та задасть питання щодо соціального, академічного, стосунків та стану психічного здоров’я вашого підлітка. Протокол щеплень вашого підлітка буде переглянуто, і в цей час слід провести необхідні щеплення. Для отримання додаткової інформації про щеплення див .:

Підліткам також потрібно регулярно проходити огляд зубів, і їх слід заохочувати регулярно чистити щіткою та зубною ниткою. Для отримання додаткової інформації про огляди зубів дивіться тему Основні стоматологічні послуги.

Підлітки потребують очного огляду кожні 1-2 роки.

Починаючи з підліткового віку, більшість лікарів люблять проводити деякий час наодинці з дитиною під час візиту. Часто закони нечіткі щодо прав підлітків на медичну конфіденційність, але більшість лікарів уточнюють очікування. В ідеалі, ви всі погодитесь, що все, що ваш підліток приватно обговорює з лікарем, залишатиметься конфіденційним, за невеликими винятками. Це дає підлітку можливість поговорити з лікарем про будь-яку проблему, якій він чи вона можуть почуватись некомфортно.

Пов’язана інформація

  • Нормальний менструальний цикл
  • Вугрі
  • Зростання та розвиток, вік від 11 до 14 років
  • Сімейний життєвий цикл
  • Управління стресом
  • Скринінг здоров’я: раннє виявлення проблем зі здоров’ям
  • Фізична активність для дітей та підлітків
  • Думки про самогубство або загрози
  • Захист шкіри від сонця
  • Енергетичні та спортивні напої
  • Нарушення навчання
  • Наркотики фінікових зґвалтувань
  • Проблеми з пірсингом тіла
  • Допомога вашій дитині уникати тютюну, наркотиків та алкоголю

Кредити

Поточний станом на: 22 серпня 2019 року

Автор: Healthwise Staff
Медичний огляд:
Сьюзен К. Кім, доктор медицини - Педіатрія
Брайан Д. О'Брайен, доктор медицини - Внутрішня медицина
Джон Поуп доктор медицини - педіатрія
Адам Хасні доктор медицини - сімейна медицина
Доктор медицини Кетлін Роміто - сімейна медицина
Луї Пеллегріно, доктор медицини - педіатрія розвитку