Як зменшити жир на обличчі та подвійне підборіддя для виточеної підборіддя

Інакше ви можете бути у формі, але все одно маєте подвійне підборіддя. Якщо вас це турбує, ось кілька макіяжних засобів, які ви можете використовувати, вправи, які ви можете робити, і їжу, яку ви можете з’їсти, щоб позбутися від жиру на обличчі.

Хакери для приховування подвійного підборіддя

Грайте в очі

Використовуйте бронзер

Не орієнтуйтеся на губи

Щока

Щока є найбільш важливою, коли мова йде про створення ілюзії ідеальної лінії щелепи. Робіть своє макіяж таким чином що це виділяє твої щоки. Використовуйте рум'янець вгору, щоб помітно покращити область.

Використовуйте контур

Вправи на м’язи обличчя для зменшення подвійного підборіддя

Але якщо ви готові це вирішити, ось п’ять легкі вправи Ви можете зробити будь-коли і де завгодно, щоб позбутися цього подвійного підборіддя:

1. Язикова преса

• Сядьте і нахиліть голову до стелі.
• Натисніть на дах рота, притискаючи язик до нього.
• Опустіть підборіддя на грудну клітку.
• Розслабтесь і поверніться у вихідне положення.
• Зробіть 20 повторень.

2. Надуття і нахил

• Використовуйте звичку дурнути для фотографій.
• Висуньте нижню губу, щоб утворився надутий палець (покладіть палець на підборіддя, він повинен відчувати зморшкуватість і зморщеність).
• Потримайте його секунду.
• Потім скоротіть м’язи на передній частині шиї, щоб опустити підборіддя до грудей, не закручуючи верхню частину спини.
• Потримайте і розслабтесь.
• Зробіть 20 повторень.

3. Поцілунок стелі

• Руки, що звисають збоку, нахиліть голову назад, щоб дивитись на стелю.
• Спробуйте «поцілувати» стелю, викрививши губи і відсунувши їх якомога далі від обличчя.
• Потримайте п’ять секунд і поверніться у вихідне положення.

• Зробіть два підходи по 15 повторень у кожному.

4. Висуньте мову

• Відкрийте рот якомога ширше і висуньте язик якомога далі.
• Ви змогли б відчути підборіддя і шию підтягнути.
• Потримайте язик 10 секунд.
• Поверніться у вихідне положення.
• Зробіть 10 повторень.

5. Коло життя

• Нахиліть голову до стелі.
• Тримайте губи щільно закритими.
• Потім злегка відкрийте його, щоб сформувати форму «O».
• Утримуйте його протягом 20 секунд.
• Зробіть 10 повторень.

Як дістати вибиту щелепу за допомогою дієти

Зелений чай

Зелений чай багатий антиоксидантами, які підсилюють обмін речовин, завдяки чому ви спалюєте більше калорій і худнете. Коли ви худнете в цілому, ви також спалюєте жир з області підборіддя.

Бобові культури

Бобові містять вітамін Е, який підвищує еластичність вашої шкіри. Щоденне додавання бобових до вашого раціону дасть вам більш гладкий, рівний підборіддя.

Дині

Дині містять велику кількість води, приблизно 95 відсотків, яка ідеально підходить для зволоження та заспокоєння шкіри. Вони також багаті вітамінами та білками та борються з вільними радикалами, які викликають подвійне підборіддя.

Лікування для зменшення подвійного підборіддя: поширені запитання

З. Чи існують якісь процедури для позбавлення від подвійного підборіддя?

Вам потрібно проконсультуватися з лікарем перед тим, як проходити будь-яке лікування. Ось деякі популярні процедури, які можна робити під контролем лікаря.

Мікроліпосакція: Розріз шириною в пару міліметрів робиться на підборідді. Крихітну трубочку, яка називається канюлею, кладуть на підборіддя, а жир відсмоктують вакуумом. Це 30-хвилинна операція, яку можна зробити під місцевою анестезією. Ви одужаєте за день-два.

Підйом шиї: Це три-чотиригодинна операція під місцевою або загальною анестезією, де робляться розрізи для видалення жиру за допомогою ліпосакції. Він також обробляє зайву шкіру. Після операції у вас буде значний набряк і синці, але ви відновитесь приблизно через два тижні.

Кібелла: При цьому лікуванні в підборіддя вводять ряд ін’єкцій. Ін’єкційна речовина націлена і руйнує жирові клітини. Очікуйте, що синці та набряки триватимуть від двох до чотирьох тижнів.