Оліва Мунн: Журнал «Жовтнева форма» - Розмови про дієту та здоров’я

31-річна Олівія Манн знаходиться на обкладинці журналу “Shape” за жовтень 2011 року. Чудова актриса розповідає про свою втрату ваги (нові наукові дослідження), здорові харчові звички та боротьбу з раком молочної залози у своїй родині.

Як ми всі знаємо, Олівія - одна симпатична дама з гарячим тілом. Її запитали, як вона почувається, якщо судити за зовнішнім виглядом: «Зовсім не. Думка про те, що жінки не можуть бути сексуальними та розумними, настільки застаріла. Не зрозумійте мене неправильно - я пишаюся цими іншими обкладинками. Але робити SHAPE ... Я тут трохи розчулюсь ... для мене це величезна справа, бо це розмовляє з такою кількістю жінок ".

Олівія розповідає про профілактику раку молочної залози, оскільки її бабусі діагностували її, коли вона була ще маленькою дівчинкою. “Я щомісяця виконую самообстеження. Якщо ви не стежите за своїм тілом та його змінами, як можна очікувати, що лікар робитиме це один-два рази на рік? Бережіть своє тіло: це єдине, що буде з вами на всій цій подорожі, від початку до кінця ".

Говорячи про те, як їй вдалося схуднути на 16 кілограмів за два місяці пару років тому, Олівія зізналася, що: “По-перше, я склала дієту (їжте це, а НЕ це), я зателефонувала:“ Якщо я цього не бачу, я не розумію наприклад, якщо ви купуєте смажену курку в магазині, це звучить здорово, так? Але ці коричневі соки на сковороді зроблені з чого? Цукор? Соєвий соус? Якщо я точно не знаю, це не йде мені в рот ".

Вона також розповідає про свій план харчування. "Багато! Я поснідав великим сніданком - склянкою 100-відсоткового соку грейпфрута, чотирма круто звареними яйцями, двома нарізаними помідорами та манго. Обід та вечеря - це курячі салати, які я зробив сам, або вегетаріанський бургер, загорнутий в салат. Я також весь час перекушував: арахіс, сухофрукти, індичий бекон. Що стосується напоїв, я пила воду, воду і більше води », - каже вона.