Жінка втрачає 10 каменів, їдять готові страви

Келлі злетів до 21-го числа і носив сукню розміру 26

Ніл Шоу
09:18, 23 січня 2019 р. Оновлено 11:36, 24 січня 2019 р

Мама, яка поставила вісім каменів за стільки ж місяців після пологів, втратила більше половини ваги свого тіла - вживаючи готові страви.

Келлі Робінсон, 28 років, їла комфорт, коли сиділа вдома з новонародженою Кайло, а у неї найбільша важила 21-е і носила розмір 26.

Вона стала такою великою, що її коліна зігнулися під тиском її величезної рами, і вона навіть вдалася до таблеток для схуднення, щоб спробувати перекласти кілограми.

Але вона виявила, що в поєднанні з фізичними вправами вона може набагато ефективніше контролювати споживання калорій за допомогою мікрохвильової їжі.

Читати далі

Зараз вона важить здорову 11-ту річку для своєї рамки 5''7 і має зручне плаття розміром 12.

І впала не тільки вага її тіла - її сиськи 44F зменшилися до більш пропорційного 36E.

Келлі сказав: `` Готові страви дозволяли мені так легко відстежувати, що саме я споживаю калорій.

'' Вони теж були швидкими і легкими.

Найчитаніші

`` Це може здатися не здоровим, але я вибрав низькокалорійні, і це дійсно допомогло мені розпочати свою подорож до схуднення ''.

"дійшло до того, що люди насправді не впізнають мене на вулиці.

"Одна моя стара подруга зробила подвійний прийом днями, коли я сказав" привіт ", оскільки вона взагалі не помітила, що це я.

"Весь мій погляд на життя різний.

Читати далі

"Раніше все, що я робив, було сидіти на дивані і замовляти винос, тоді як зараз я супер активний і маю тонни енергії весь час".

Келлі була до 14 років до того, як у неї народився Кайло, якому зараз три, але після його народження у неї склалися нездорові харчові звички.

Зазвичай вона снідає білими тостами, а потім обідом бутерброди та хлібці, вечерями на винос, закушуючи більше чіпсів, газованих напоїв та шоколаду.

Не пропустіть

Вона нагромадила вісім каменів, але незабаром їй набридло, і коли вона зневірилася, спробувала таблетки для схуднення.

"Вони були жахливими, у мене не було енергії і я не міг припиняти качати весь час", - зізналася вона.

Приблизно в цей час на допомогу прийшов її наречений-фанатик, Райан Лейк.

Вона сказала: "Райан був дивовижний, він бачив, наскільки я в депресії, і просто обережно взяв під свій контроль, але примусивши мене до спортзалу.

"Я ніколи не мав би впевненості зробити це без нього.

Читати далі

"Спочатку мені це було так важко, я хотів кинути, я справді ненавидів це, але я продовжував це робити, і зі змінами у своєму раціоні я також виявив, що насправді худну!"

Вона також почала їсти готову їжу, яка зазвичай складала від 400 до 600 калорій на їжу.

Найкращі пропозиції їжі в супермаркеті

Будь то для лінивої вечері в середині тижня, романтичного вечора в п’ятницю або спеціального частування на вихідних, трапеза - це чудовий спосіб заощадити на затратах сил та часу.

Ось найкращі пропозиції супермаркетів.

Marks & Spencer

За £ 10 можна отримати дві спокусливі піци плюс одну сторону та один десерт.

Піца включає чудово м’ясні, американські пепероні, змішані скибочки, подвійний сир і шинку, овочі, курятину з сиром і помідорами, барбекю - салат, часниковий хліб, салат із картоплі та картоплі, картоплю фрі, брудну картоплю або паніровані гриби, а десерти - потрійний шоколад чізкейк, нью-йоркський ванільний чізкейк, полуничний желе-дрібниця та яблучний пиріг Брамлі.

Вечеря в магазині на суму 12 фунтів стерлінгів дає вам можливість вибрати одну основну, одну сторону та десерт. Основна частина включає рибний пиріг, пиріг з куркою, цибулею-пореєм та копченим беконом, гомілкові гомілки, смажений баклажан, томат та мозерелу, сторони включають розмаринову картоплю, часниковий хліб та овочі, а десерти - стек профітролі, голландські яблучні пироги та солоні карамельні горщики.

На даний момент у магазині проводиться угода з сімейною їжею за 5 фунтів стерлінгів, і ви можете вибрати один із основних страв, гарнір та десерт, який включає лазанью з яловичини, котеджний пиріг або курку та чорізо альфредо, сторони брокколі та цвітної капусти, сир, моркву або часникові багети та десерти з шоколадного ворота, яблучна крихта або полуничний чізкейк.

Теско

Отримайте пропозицію найкращої їжі Tesco за 10 фунтів стерлінгів - виберіть основний, додатковий, десерт та напої (включаючи вино, пиво та безалкогольні напої).

Ви можете вибрати серед різноманітних основних продуктів, таких як пиріг з грибами, цибулею-пореєм та брі-філо, пиріг із курячою картоплею, цибуля-цибуля-порей та білий скиг, куряче песто, свиняча черевця з яблучним та сидром, курка з лимоном та травами, сторони, включаючи вершкове пюре, кремезні чіпси, найкращі зелені овочі, тріо з капусти та десерти, такі як малиновий просекко та каструля з білим шоколадом, скибочки ванільного чізкейка, солоні карамельні профітролі або торти з чорничного франгіпану.

Ісландія

Магазин пропонує футбольну пачку вартістю 10 фунтів стерлінгів з двома пачками курки, однією стороною, одним напоєм та морозивом.

Вибирайте з курячого магазину Birds Eye, смажені південні крильця, крила клена та барбекю, курячі смужки пахта, гарячі та полум’яні стегна або південні смажені курячі попстери, бортики злегка приправлених картопляних клинків тітки Бессі, американські клинки Південного смаження або тонкі та хрусткі картоплі фрі, напої Pepsi Max, дієтичні Pepsi, Pepsi Max вишня, Tango або 7Up, а для завершення - хрусткий вибух Cadbury з цукерками 4 упаковки.

Ви можете придбати 5 заморожених продуктів для приготування їжі всього за 5 фунтів стерлінгів у магазині - курячі попстери Birds Eye, 150 г, часникові багети Co-Op, піца Goodgellas з тонкою скоринкою Margherita, хрусткі діперки McCain та 4 класичні морозива Magnum.

Моррісони

На даний момент у нас немає договору на їжу, але ви можете придбати пропозицію їжі для смаження за 3 фунти або південну смажену курячу вечерю за 5 фунтів тут

У магазині немає конкретних пропозицій щодо їжі, але ви все-таки можете взяти основний та десерт менш ніж за 10 фунтів стерлінгів і навіть взяти сторону або напій, щоб піти з ним.

Його асортимент "Делюкс" включає італійські та індійські готові страви, а також свинячі ребра, баранину та піцу, а десерти включають пироги, сирники та тістечка ручної роботи.

Її улюбленими були курячі тікка-масала Моррісона, гарячі горщики з яловичини чи макарони, і вона почала їсти Weetabix та фрукти на сніданок, обгортання на обід.

Нова мама перестала перекушувати між їжею і почала міняти солодкі напої водою.

За перші три місяці свого нового режиму вона втратила колосальні три камені.

Келлі сказав: "Це було після того, коли я став по-справжньому суворим до себе, бо зрозумів, що насправді можу це зробити.

"Я виключаю вуглеводи, молочні продукти і навіть з часом кидаю готові страви".

За рік Кілі втратив дев'ять каменів.

Вона зізналася: "Я такий зайчик у тренажерному залі, зараз нереально ходити, коли у мене є секунда, і абсолютно люблю це.

"Я навіть встаю супер рано, перш ніж діти прокинуться, щоб піти тренуватися протягом години.

Читати далі

"Я ходжу принаймні шість разів на тиждень і обов'язково займаюся поєднанням кардіо та ваг.

"Здійснення ваг означало, що обвисла шкіра справді підтягнулася, і це одне, про що я хвилювався, втративши так багато".

Виділена Кілі, яка також є матір'ю 12-річного Тамзіна, помітила набагато більше, ніж просто втрата ваги від її нового режиму.

Її коліна вже не є проблемою, і дні її відставання вже далеко позаду.

Мама-двоє сказала: "Раніше я була досить низькою, оскільки почувалась такою невпевненою в собі, але в наші дні я справді відчуваю себе новою людиною.

"Одне я знаю, що я не міг би цього зробити без підтримки своєї дивовижної родини, особливо Райана, який любив мене будь-якого розміру, але завжди хотів для мене найкращого".

Раніше

Сніданок: білий тост х2

Обід: Сендвіч (білий хліб) і чіпси

Перекус: Більше чіпсів, газованих напоїв, шоколаду

Вечеря: винос (зазвичай пізно ввечері)

Примітка: Вона також додала солі до всього

Після:

Сніданок: 1x Weetabix та шматок фруктів

Обід: салат або корисне обгортання з великою кількістю води

Вечеря: власна куряча тікка-масала Моррісона або гарячі каструлі з яловичини або макарони та сир - все низькокалорійне, приблизно 400-600 кал за їжу