Згідно з новим дослідженням, збільшення ваги на початку вагітності пов’язане з вагою дитини при народженні

До тих перших 18 тижнів.

новим

Якщо ви зараз вагітні, ви, мабуть, знаєте, що ваші акушерки та лікарі досить одержимі вашим збільшенням ваги - ми перевіряємо це під час кожного відвідування. Рекомендований загальний приріст ваги становить від 28 до 40 фунтів, залежно від того, скільки важила жінка до завагітніння.

Причиною того, що ми так часто реєструємося, є те, що здоровий набір ваги може зменшити ризик ускладнень вагітності та пологів, а також деякі довгострокові проблеми зі здоров'ям дитини. Це також може зіграти роль у тому, наскільки велика дитина при народженні.

Другий і третій триместри вагітності, як правило, коли жінки найбільше набирають вагу. Американська асоціація вагітності повідомляє нам, що жінки можуть розраховувати набрати від 1 до 4,5 фунтів протягом першого триместру, а потім від 1 до 2 фунтів на тиждень протягом другого та третього триместру.

Хоча ви, мабуть, найбільше знаєте про зайві кілограми до кінця вагітності, виявляється, вага, яку ми набираємо на початку вагітності, може мати найбільший вплив на те, наскільки великі наші діти при народженні.

A недавнє дослідження з 1164 жінок розглядали вагу до вагітності, а потім збільшення ваги протягом 10 конкретних інтервалів під час вагітності. Дослідники виявили, що хоча вага до вагітності впливала на вагу немовлят, єдиний приріст ваги, який, здавалося, впливав на вагу при народженні, відбувся протягом перших 18 тижнів.

Протягом 1 - 14 тижнів за кожен фунт, який набирала жінка, вага її дитини збільшувався на 13,6 грамів (0,48 унції). І за кожен фунт, який вона набирає з 14 по 18 тиждень, вага дитини при народженні збільшувався на 26,1 грам (0,92 унції).

Треба сказати, я вважаю ці висновки втішними. Так багато жінок, з мого досвіду, сильно піддаються набору ваги протягом другої половини вагітності - тепер у нас є підстави вважати, що їм не потрібно стресувати.

Звичайно, жінки все одно повинні харчуватися здорово, займатися фізичними вправами і прагнути підтримувати збільшення ваги в межах рекомендованих діапазонів. І жінки, які замислюються про вагітність, можуть подумати про те, щоб бути настільки здоровими, наскільки це можливо, перш ніж завагітніти.

Але для всіх тих мам, які потіють кожен кілограм до кінця, ви можете зітхнути з полегшенням. Просто зроби все, що можеш, мама - твоє найкраще досить дивовижне.