Збалансоване положення на сноуборді

Можливо, ви цього не знали, але баланс на дошці - це ключова складова сноуборду. Оскільки ми балансуємо над дошкою, це, отже, основа підтримки. Отже, ви хочете спробувати, щоб більша частина ваги лежала над дошкою, щоб зберегти збалансоване положення.

У цьому уроці ми покажемо вам, як збалансувати свою дошку, щоб ви могли розпочати свою подорож на сноуборді в правильному напрямку. Щоб отримати ще більше чудових підручників для сноубордів для початківців, перегляньте нашу серію Learn To Ride.

(Розповідає: материк Дункана. Їзда: Майк Бартон. Фільм/Монтаж: Вінс Емонд. Знято у: Вістлер Блеккомб)

Пошук балансу

Закріпивши передню ногу в стійці, вільною ногою на дошці поруч із заднім кріпленням. Хорошим місцем для початку є сильна нейтральна позиція:

Коліна зігнуті
Спина рівна
Головою вгору
Руки над носом і хвостом.

Це чудова база для початку, але пряники роблять жахливих сноубордистів.

Отримання комфорту

Вам потрібно зручно пересуватися по всьому сноуборду, щоб дійсно швидко прогресувати вашу їзду. Щоб допомогти в процесі, спробуйте зробити кілька невеликих стрибків. Це почне трохи напружувати ваше нейтральне положення і змусить вас робити невеликі корективи, щоб утримати рівновагу. Коли ви починаєте рухатися на сноуборді, ви завжди будете налаштовуватися, щоб залишатися врівноваженим.

Подивіться, як Майкі знаходиться в тому збалансованому положенні з невеликими регулюваннями на задній нозі, коли він їде.

Тестування себе - вгору і вниз

Тепер спробуйте кілька присідань, опускаючись якомога нижче.

Займіться глибоким присіданням і відчуйте глибокий опік.

Роблячи це, подумайте про те, щоб використовувати щиколотки, коліна і стегна, тримаючи спину прямо. Я дуже часто нахиляюсь до талії, щоб опуститися, але все, що це робить, - це переміщення тонни вашої ваги по снігу, ускладнюючи утримання рівноваги.

Випробування себе - назад і далі

Коли вам зручно рухатися вгору-вниз, спробуйте рухатися до передньої частини вашого сноуборду і подивитися, чи зможете ви схопити ніс. Ні, не той ніс. Цей ніс:

Опустіться і використовуйте щиколотки в колінах і стегнах, щоб більше зосередитися на носі дошки.

Зробіть те ж саме у напрямку до спини і подивіться, чи зможете ви покласти руку на хвіст.

Випробовуючи себе - з боку в бік

Коли ви починаєте робити повороти, ваш рух рухатиметься від краю п’яти до краю пальця і навпаки, тому потренуйтеся розгойдуватися на краю п’яти, потім на краю пальця.

Просуньте коліно до землі, натискаючи на язик черевиків, щоб потрапити на край пальця. Потім трохи присідаючи і згинаючи пальці на ногах, щоб дістатись до краю п’ят.

Майкі Б демонструє ідеальний бічний край пальця ноги.

Не обмежуйтеся лише стоянням на одному місці на дошці, у вас є цілі сноуборди, якими можна користуватися та досліджувати. Потренуйтеся рухатись у різних видах позицій, бо хто знає, в які прикольні фігури ви потрапите, поки ви навчитесь їздити.

Хочете ще більше навчальних порад?

Алекс Макканн
Сноуборд наркоманія
Наша мета - покращити вашу їзду