Запитайте лікаря: у мене поперек розширився, але я не набрав ваги. Це тому, що я перестав носити ремінь?

Питання. Стаття у вашому випуску за грудень 2014 року про жіночі талії, що розширюються протягом останніх кількох років, заінтригувала мене, тому що я відчула збільшення і не набрала ваги. Моя теорія полягає в тому, що фасони останніх кількох років - штани, що їдуть низько на стегнах, відсутність ременів на талії та вільні сорочки - могли призвести до того, що моя талія зросла з 24 до 25½ дюймів. Мені 59 років, тому це також могло б старіти в цілому, але я все ще думаю, що пристібні стилі утримували жінок меншими. Чи правий я?

A. Немає доказів того, що фізичний ефект носіння ременя впливає на окружність талії. У кращому випадку носити ремінь - це один із способів зафіксувати лінію талії. Хоча доводиться розв’язувати ремінь наріз, це може змусити деяких жінок переглядати свій режим харчування та фізичні вправи, але це не схоже на те, що вам потрібно це зробити. Я думаю, що ваше альтернативне пояснення того, що старіння відповідає, швидше за все, буде правдивим.

По мірі старіння відбувається сукупність речей. Ми, як правило, втрачаємо м’язову масу, тому наші черевні м’язи не такі напружені, як колись, і втрата еластину та колагену в нашій шкірі дозволяє силі тяжіння рухатись, тому шкіра починає просідати. І те, і інше може призвести до розширення лінії талії. Ми також втрачаємо висоту, коли диски між нашими хребцями стискаються, зменшуючи вертикальний простір у нашій черевній порожнині та розширюючи його назовні. Нарешті, втрата естрогену після менопаузи спричиняє незначний зсув жиру в область живота.

Якщо це втішає вас, жінки, розміри талії яких становить 28 дюймів або менше, мають найнижчий ризик серцево-судинних захворювань, і ви все ще знаходитесь у цьому діапазоні. Зберігаючи свою вагу стабільною, ви вже зменшили ризик діабету та деяких видів раку.

- Енн Фабіні, доктор медицини
Головний редактор Гарвардської організації охорони здоров'я жінок
Зображення: Thinkstock

Поділитися цією сторінкою:

Роздрукувати цю сторінку:

Застереження:
Як послуга для наших читачів, Harvard Health Publishing надає доступ до нашої бібліотеки архівованого вмісту. Зверніть увагу на дату останнього огляду або оновлення всіх статей. Жоден вміст на цьому веб-сайті, незалежно від дати, ніколи не повинен використовуватися як заміна безпосередньої медичної консультації вашого лікаря або іншого кваліфікованого клініциста.