Запечена вівсяна каша з персиками та сливами [рецепт]

Ця легка вівсяна випічка є ідеальною стравою в кінці літа. Справжньою літньою версією цього буде холодний овес на ніч, тому що я користуюся духовкою значно менше в середині літа. І справжня осіння версія використовувала б яблука замість персиків та слив. Для тих кількох тижнів, коли літо починає згасати, але осінь ще не зовсім настала ... ця комбінація ідеальна.

Я вважаю, що у більшості людей є комора, і це стає основою для будь-яких фруктів, які у вас є під рукою. У вас немає персиків чи слив? Використовуйте лише персики, яблука та родзинки, груші або змішані ягоди.

Рецепт складається дуже швидко. Вам потрібна лише одна велика миска, тому прибирати це вітер. Приготуйте це в неділю ввечері, і снідайте увесь тиждень! Я додав яєчні білки та кокосову олію, щоб трохи підсилити білок та жир, але обидва вони не є обов’язковими.

Якщо у вас після тренування, подайте його до грецького йогурту, щоб додати хороший приріст білка. Відчуваєте надмірну мотивацію до приготування їжі? Спробуйте зробити ці яєчні булочки для подачі збоку!