Втратити вагу; Fuck Bitches - Отримайте безкоштовний дієтичний блог на

Мої думки та загальні почуття щодо мого нинішнього способу життя та подібного.

Я дуже чекаю 2012 року

Тому що незалежно від того, що відбувається, я втрачу ці останні тридцять фунтів.

Отже, на 2012 рік я запланував кілька речей:

Навчіться готувати, курку хоча б. Або повторюйте собі харчові отруєння неодноразово, намагаючись навчитися.
Почніть щоденну пробіжку. О так, це буде важко, і це буде смоктати, але я такoooooooooo готовий до цього.
Візьміться за підйом. Це, мабуть, найскладніше у моєму списку, тому що я не знаю нікого, хто піднімає, і я боюся, що якщо я спробую сам, я зірву себе.
Їжте лише їжу, яку я готую, за винятком свят та особливих випадків. Рідкість обох насправді просто полегшує це.

і я вважаю, що якщо я буду робити все це і продовжувати працювати 4-6 днів на тиждень, то ці тридцять фунтів просто впадуть, тому я не хвилююся.

Це має бути весело.

Плато або нетерпіння

Я дуже розчарований, бо відчуваю, що не здатний зламати 150 фунтів. Я весь час працюю, і це все дуже засмучує.

З одного боку, я маю задатися питанням, чи не платую я, чи просто недостатньо їжу. Я дуже стараюся з'їсти свої базові калорії принаймні, але це важко, але я роблю це. Тоді спробувати з’їсти трохи перезавантажених калорій стає важко, тому що я не хочу їсти багато перед тим, як заснути. Тож я сплю. багато. І втомитися без причини. Тож, можливо, моє тіло просто в режимі голодування. Я не впевнений.

Робота дванадцятигодинних змін протягом днів або ночей не полегшує обслуговування, але я все ще дуже стараюся. Але злитися, бо я вже не бачу результатів. То що робити?

Зареєструйтесь на MyFitnessPal и начинать путь к здоровому похудению! Заведіть власний рахунокчик калорій та блог про діете! І спрячіте кредитку: вам не приходить платити ні копейки.