Втрата ваги за допомогою традиційної китайської медицини

втрата
У міру того, як дні скорочуються і наближаються святкові гуляння, зростає і перспектива сезонного набору ваги. Чи можна запобігти неминучому циклу виграшів і збитків, або заперечення та поблажливості, які повторюються раз за разом?

На щастя, збалансований, систематичний підхід, який включає голковколювання та китайську фітотерапію, може запропонувати рішення.

На відміну від екстремальних дієт, які дійсно можуть призвести до швидкої втрати ваги, але, як правило, створюють відскок швидкого набору ваги, який часто перевищує втрати, акупунктура працює, щоб налаштувати організм на більш ефективну роботу. Це не схоже на те, як налаштування вашого автомобіля, яке забезпечує належну експлуатацію, може запобігти проблемам до їх виникнення.

Існує три способи, за допомогою яких голковколювання може допомогти вам схуднути - і утримати це назавжди.

Метаболізм - це те, що часто обговорюється в літературі про схуднення. Деякі люди можуть їсти нескінченно і не набирати вагу, а інші важко втрачають вагу навіть на найсуворішій дієті. Це часто приписується метаболізму. У традиційній китайській медицині (ТКМ) поняття метаболізму позначається як ваш “внутрішній вогонь”, або Ян, сила, яка також допомагає підтримувати вашу імунну систему міцною і дає відчуття незмінної енергії та життєлюбства. Люди з дефіцитом Ян схильні до депресії, втоми, низького лібідо, постійних простудних захворювань, здуття живота та ряду інших симптомів. Посилення Ян, або стимулювання обміну речовин, передбачає підтримку травної системи в теплі та вироблення ферментів, які розщеплюють їжу до корисної енергії. Здоровий травний тракт не страждає від газів, здуття живота, печії або частих відрижок. Ці симптоми, поряд з постійним відчуттям втоми після їжі, є маркерами того, що ваше тіло не переробляє продукти ефективно, і показником дефіциту Ян. Акупунктура та трави можуть вирішити цю проблему, тонізуючи Ян та відновлюючи здорову метаболічну функцію.

По-друге, голковколювання допомагає зменшити вагу, пропонуючи зміну парадигми щодо справжнього здорового харчування. Відповідно до TCM існують конституційні типи та моделі сильних і слабких сторін від народження, які посилюються або посилюються внаслідок життєвого вибору. Розуміння конституційного типу має вирішальне значення для успішного плану дієти. Часто пацієнти, які намагаються схуднути, насправді дуже стараються дотримуватися плану, який ігнорує їх конституційний тип, включаючи занадто багато «холодної» сирої їжі, яка саботує їх метаболічний «вогонь». Плани прийому їжі повинні бути індивідуалізовані з використанням багатих на поживні речовини корисних, легкозасвоюваних продуктів, які можуть запобігти тязі до того, як вони з’являться. Тяга є ознакою внутрішнього дисбалансу, а не браку сили волі, і є хорошим показником того, що внутрішньо неправильно.

І останнє, але не менш важливе: існують добре задокументовані переваги від акупунктури для зменшення стресу, покращення сну та зменшення болю, що сприяє поліпшенню гормонального балансу та зменшенню “гормону стресу” кортизолу, який пов’язаний із збільшенням ваги. Поганий сон також зменшує надходження в організм греліну та лептину - двох гормонів, пов’язаних із придушенням апетиту. Додатковою перевагою самопочуття стає зменшення звички “спокійно їсти”, щоб заспокоїти емоції, і потяг до нездорової їжі поступово замінюється більш здоровим вибором, оскільки тіло оцінює їх позитивні ефекти.

Зайна Шабо - ліцензований акупунктуролог та сертифікований дієтолог з акцентом на зниженні ваги, жіночому здоров’ї та боротьбі з болем в оздоровчому центрі AcQpoint в Ла-Квінті. (760) 775,7900.

2 відповіді на "Втрата ваги за допомогою традиційної китайської медицини"

Доброго дня, Білл, і дякую за те, що ви прочитали «Здоров’я пустелі»! Ми зв’яжемося з лікарем і з’ясуємо, чи є у неї якісь ідеї для вас.