Втрата ваги на стегнах/стегнах/попі після дитини

У мене був кесарів розділ 17 числа, тому я трохи більше 2 тижнів ПП (попередній плакат), і мої вправи все ще обмежені, просто шукаю ідеї!

Коментарі (11)

Лол, я б сказав, хизуватися, що дівчина здобич!

Піші прогулянки - це, мабуть, найкращий спосіб піти!

наразі все, що ви, мабуть, можете зробити - це гуляти, і (якщо ви не годуєте груддю) вам знадобиться дефіцит калорій для втрати жиру. Сьогодні я помітив, що мій живіт зменшився до попереднього розміру і вже не млинний, а стегна, ЧЕРТ. як тільки моя акушерка каже, що можу, я планую кикбокс і бігати.

Мені теж не вистачає гуляти ! Мені потрібно викопати снігові черевики із задньої частини шафи, щоб я міг гуляти!

Будь-які інші ідеї?

Так, ми годуємо сумішшю. Здебільшого я харчуюся здоровіше. Я відчуваю, що це буде назавжди, поки я не зможу знову почати бігати. Я хочу повернутися до своїх улюблених джинсів до березня ... наша річниця - 17 березня.

просто майте на увазі, що ви не можете націлити певну область на втрату жиру. все, що ви можете зробити, - це створити дефіцит калорій за допомогою будь-якої комбінації дієти та фізичних вправ, яка вам підходить, і, сподіваємось, вона зійде там, де ви цього хочете! у вас є достатньо часу, щоб повернутися в ці джинси. завтра у мене 4 тижні, і якщо я справді зірвав свою дупу, я думаю, що я можу повернутися туди, куди хочу, ще через кілька тижнів.