Втрата ваги для підлітків Повне керівництво

Бути батьком підлітка, який має зайву вагу, може бути по-справжньому жорстким і часто може залишати вас почуттями безглуздості, переляку, збентеження та відчаю. Ви хочете допомогти своїй дитині, але непросто знати правильні шляхи допомоги їй. Ваш підліток може злитися або засмучуватися через зайву вагу і, можливо, не хотіти, щоб ви їм допомагали, але для вас важливо бути залученим і допомагати їм.

Дієтична схема для підлітків із вправами - це правильний спосіб оздоровити їх. Поряд з цим вам потрібно допомогти їм емоційно та розумово.

> Робіть невеликі та повільні зміни

Лікування дитячого ожиріння не таке просте, як можна подумати. Внесення раптових змін у свій раціон, час використання екрану та вправи може зробити це для них по-справжньому важким. Натомість поговоріть з ними про їх вагу та поясніть, чому важливо втратити жир на животі, щоб жити добре та здоровіше.

> Не керуйте мікро

Дайте дитині простір, щоб звикнути до цієї нової зміни. Постійний інструктаж і коментування своєї поведінки може розлютити їх і втратити надію на перехід до здорової ваги. Будьте підтримкою та заохочуйте їх бути впевненими у плані.

> Зосередьтеся на позитивному зображенні тіла

Мета - не стати стрункою і худорлявою. Це мати здорове і міцне тіло. Вони можуть подумати, що худість - це здоров’я, але ви мусите допомогти їм зрозуміти, що важливо. Регулярно розмовляйте з ними про їх сильні та позитивні якості.

Як Skooc допомагає підліткам із зайвою вагою та ожирінням

Хоча ми розуміємо, що першим кроком для схуднення підлітків із зайвою вагою є зосередження на правильному харчуванні та фізичних вправах, ми маємо знання, які допоможуть їм на цілісному рівні. Щоб схуднути підліток, що страждає ожирінням, до нього потрібно підходити чутливо і раціонально одночасно. Отже, ми пропонуємо не просто підліткову програму схуднення, а програму формування звичок, яка може допомогти вашій дитині в довгостроковій перспективі.

Ми зосереджуємось на дієті, фізичних вправах та психічному самопочутті підлітка. Ми розуміємо їх харчові звички, щоб зрозуміти ступінь необхідних змін. Наша увага зосереджена на збалансованому харчуванні, а не на обмеженому харчуванні, з яким ми постійно спілкуємось з підлітком та його батьками. Ми розбиваємо макроелементи у їх раціоні та контролюємо їх. На основі цих закономірностей ми ділимося дієтичною схемою, що складається з порцій та частоти здорових продуктів харчування.

Ось як можна змінити шкідливі харчові звички вашої дитини - звички харчування дітей

Заняття спортом допомагають привести їх організм в тонус, а також слугують чудовим мотиватором для того, щоб стати здоровими та здоровими. Ми ділимося з ними спеціальними процедурами вправ, які спеціально створені для дітей із зайвою вагою, що допомагає їм формувати звичку займатися майже щодня. Ми пояснюємо їм переваги та гарантуємо, що це не надто виводить їх із зони комфорту.

Багато підлітків із зайвою вагою зосереджуються на тому, щоб бути лише худими, а не здоровими та сильними. Наші консультанти допомагають їм зрозуміти різницю та зосередитись на уважному підході до схуднення. Ми ефективно повідомляємо про те, як їх прив’язаність до гаджетів чи перекусів перешкоджає цій програмі. Поряд з цим, ми зосереджуємося на їх емоційному самопочутті та розуміємо, як вони справляються зі стресом. Ми допомагаємо їм адаптуватися до звичних звичок, не змушуючи їх почуватись незручно.

Успішне лікування схуднення однаково залежить від консультанта, підлітка та батьків. Ми навчаємо батьків та їх підлітків, разом та окремо, для досягнення успішних результатів.

Ви пробували все це, але результатів немає? Зателефонуйте Skooc сьогодні! [Початкова консультація БЕЗКОШТОВНА]

Вам потрібен Skooc?

Ваша дитина ризикує ожирінням та супутніми хронічними захворюваннями? Візьміть цю просту вікторину і з’ясуйте, чи потрібен вам Skooc.