Втрата ваги дитини

Доброго ранку, банда! Ми з Лів повернулись до мого батьківського будинку у штаті Вашингтон. Я все ще одужую після харчового отруєння. Відчуває себе досить добре, просто не на 100 відсотків. Ми повертаємось до Монреалю у понеділок, тому, сподіваюся, я повернусь до нормального стану до того часу. це довгий день подорожі з немовлям, і я впевнений, що мені знадобиться вся енергія, яку я можу отримати.
За останні кілька місяців у мене виникло багато питань щодо того, як я схудла дитину. Мені здавалося, що я про це багато згадував у своїх «оновленнях для дітей», але, мабуть, я недостатньо про це говорив. Тож у сьогоднішній публікації я висвітлюю кожну деталь у тому, як я схудла дитину. Чудово працює з цією місячною темою, Національним місяцем харчування.

"Надягання пішло рік; на схуднення знадобиться стільки ж часу", "не хвилюйся про вагу, просто насолоджуйся часом із дитиною", "Дай час, і грудне вигодовування зробить жир" танути ".
Якщо у вас народилася дитина, я впевнений, ви все це чули. Коли все це на 100 відсотків правильно, останнє, що я хотів зробити, - це повільно худнути. Можливо, це частково пов’язано з рішучістю не втратити себе в дитині. Тож після немовляти я був дуже зосереджений на тому, щоб зробити все можливе, щоб схуднути, і пішов на це з детальним планом. Я жодним чином не заохочую неправильне схуднення, особливо якщо ви годуєте груддю (як я), ви повинні бути дуже свідомими того, що вводите в своє тіло, і переконуватися, що отримуєте достатню кількість калорій. Але нереально скинути вагу дитини лише за кілька коротких місяців.

Мені знадобилося близько трьох місяців, щоб скинути 42 кілограми, які я наклав під час вагітності. Хочу зазначити, що я робив це все без тренера або вишуканого членства в спортзалі. Чорт, у мене навіть не було няні.

Мені слід почати з невеликого застереження. Я відпрацьовувала всю свою вагітність, приблизно до 36 тижня, і працювала досить важко. Я також їла здорово протягом усієї своєї вагітності. більшість часу. У мене немає сумнівів, що це допомогло мені дуже швидко одужати. Всього через пару годин після пологів я почувався досить добре.

Розробляючи:
Я захоплююся тренуванням, тому я не міг чекати повернутися до цього після дитини і почати відчувати себе таким, як я. Я почав, мабуть, близько другого тижня після пологів з невеликих присідань, заспокоюючи дитину та гуляючи по кварталу. Наступного тижня я почав обробляти верхню частину тіла з дуже малими вагами. Я продовжував цим шляхом наступні кілька тижнів. Я просто слухав своє тіло, і якби я почувався добре, то наступного тижня я би наполягав на цьому трохи сильніше, якщо відчував, що, можливо, переборщив, то трохи відступив би наступного тижня. До шести тижнів я повернувся до своїх регулярних тренувань (у своєму гаражі, поки дитина дрімала) і тренувань для півмарафону.
Я повинен визнати, що я думаю, що адреналін справді почався приблизно в цей час, що дозволило мені продовжувати тренування дуже мало. Озираючись назад, я не знаю, як я це зробив, але якщо з якихось причин я не міг отримати тренування під час сну Лів, я пішов би на тренування тієї ночі після того, як приспав її. Сьогодні це ніяк не могло б статися, коли дитина опустилася, я теж вдарився по простирадлах.

Додатково:
На наступний день після народження я почала користуватися тренажером для талії. Перші кілька тижнів я просто використовував липучки від Walmart (їх можна отримати в розділі тренувань). Як тільки мій живіт досить опустився, я почав користуватися тренажером для талії. Я користувався нею кілька місяців, поки мені просто не набридло надягати його щодня.

Шлунок нормалізувався здебільшого близько третього місяця. Однак у мене була трохи пухка шкіра навколо пупка. Мене це не здивувало; у моєї сестри те саме. Це мене вселяло, тому я хотів подбати про це. Я провів 8-сесійну процедуру в Skins Clinique в Dix30. Я зробив Ліпомасаж і Венеру заморозив, і це спрацювало чудово, повернувши пупок до форми до вагітності!