Втрата ваги, дієта та позитивний стан тіла

Тиждень, коли я повернувся додому з Мельбурна, я почувався як сміття. Місяці, буквально, пізніх ночей, вечірок, поганої їжі та майже ніяких вправ не наздогнали мене, і я зазнав аварії. Мені знадобився час, щоб визнати, що я не дбаю про себе. Я робив не те, що знаю, щоб продовжувати працювати якнайкраще. Отже, я розпочав план вправ та харчування.

Деякі люди називали б це дієтою.

Особливо серед тих, хто буквально за кілька тижнів слухав епізод SUGER + INK, де я з гордістю заявив, що відмовляюся від дієтичної індустрії. Не для мене, я категорично сказав. І я стою за цим. Але як, правда? Як можна простою семантикою заявити, що це дієта, яка свідчить про галузь, яка нажилася на дурному посланні, яке десятиліттями подавалось жінкам, за допомогою не дієтичного "плану".

Ну, мої друзі, слова мають силу, ось як.

Дієти не працюють. Вони буквально не працюють. Доказ - багатомільйонний, знежирений хімічний пудинг. Отже, коли я кажу вам, що я не сиджу на дієті, я не тому, що кажу, що ні. У плані, який я складаю, є правила (заборони випивки, менше кави, більше зелені). Я відмовляюся дозволити це керувати моїм життям чи емоціями, і я відмовляюсь не бути гнучкими з цими правилами. Оскільки це не злочин і покарання, мова не йде про те, щоб змусити моє тіло змінитися, а про те, щоб любити його і підтримувати його, щоб підтримати мене.

І це все, що я про це скажу. Тому що, погодьмось, це насправді не так цікаво. Ви знаєте, що я люблю шпинат, тут нічого не можна побачити, люди. Рухаючись.

На даний момент на веб-сайтах відбувається розмова про конфлікти між дієтою, схудненням і позитивним станом. Чорт, я сам додав до цієї розмови. Це складна, постійно обговорювана, типова розмова, подібна до того, як феміністки повинні носити макіяж/бюстгальтери/брати участь у патріархальних ідеях. Це цікаво, але нам потрібно бути обережними, щоб підтримувати вибір одне одного, коли справа стосується їх тіла.

Завжди. Кожного разу.

Так що, хоча я погоджуюся, що в розмовах щодо схуднення та дієт слід переходити лінії від позитивного до тіла, яке ганьбить, це ваше право, і моє, мати їх. Моє право, якщо це трапляється, худнути в пошуках власної версії добробуту. І це моє право, і ваше, не робити цього.

Є ймовірність того, що я схудну. Те, як я жив раніше, спричинило здуття живота (привіт дієта із солі та шампанського), що було б неможливо не зробити. Ймовірно. Але чи моє життя закінчиться і світ зупиниться, якщо я цього не зроблю? Ні. Це насправді фокус? Ні, я зважився на одному етапі, впевнений, що зроблю це ще раз. АЛЕ я хочу ПОЧУВАТИ себе добре. Я хочу, щоб моє тіло вранці прокидалося свіжим, а вночі міцно спало.

Я хочу хороших речей для свого тіла, тому що я це люблю.

І коли я кажу, що я на сто відсотків відданий людям, у тому числі і я, будучи щасливим і вдома в їхньому тілі, я це роблю. Оскільки моє тіло сердилося на мене, воно було втомленим і ризикувало зламатися. Вам не здається, що це позитивно слухати це? Я думаю так. Думаю, якщо ваше тіло дає вам підказку робити все, що ви ігноруєте, ви потрапляєте на небезпечну дорогу.

Отже, друзі, мої думки про такі речі. Ви зацікавлені почути більше на цю тему, я хотів би почути, чи задовольняю я тут якусь потребу? Я не можу гарантувати, що якщо ви не зацікавлені, я перестану говорити, але добре, ви б не виняли це інакше. Ха-ха. Любов до тіла, дієти та схуднення, поговоримо про це.

Привіт! Я Шугер; Головний блогер Suger Coat It. Вести блоги з 1901 р .; люблю невимушені фотографії, фотографування + писання про речі, які мене дратують або надихають. Я люблю вино та сир, довгі дні на сонці на пляжі та проведення часу з родиною. Я роблю речі для Інтернету. Це означає, що я фотографую, створюю контент, пишу копію та розробляю плани соціальних мереж для особистих брендів, малого бізнесу та блогерів. Знаєте, живучи солодким життям.