Чи може їзда на метро допомогти вам схуднути?

29 січня 2019 р. | 17:56

Це нова дієта метро - за винятком хліба для йоги та слизових м’ясних нарізок.

Їзда на громадському транспорті пов'язана зі зниженням рівня ожиріння, згідно з новим дослідженням дослідників з Університету Іллінойсу в Урбана-Шампейн та Georgia Tech.

Аналіз був опублікований у журналі Транспортні дослідження, частина А: Політика та практика, та розглянуто дані 2001 та 2009 років у 227 округах з 45 штатів.

Розглядаючи показники ожиріння в округах, дослідники виявили, що збільшення на 1 відсоток людей, які приймають масовий транспорт, пов’язане із зниженням рівня ожиріння на 0,5 відсотка.

Тож, чи можуть жителі Нью-Йорка очікувати тримеру талії через ритм, що викликає нудоту та пригнічує апетит сечу води підпілля Нью-Йорка?

Не зовсім так, на думку дослідників. Автор дослідження Шелдон Х. Якобсон, професор комп'ютерних наук з Іллінойсу, застерігає, що їх дослідження "не обов'язково передбачає, що кожна конкретна людина з меншою ймовірністю страждає ожирінням, якщо вона часто їздить транзитом".

Тим не менше, він вважає, що їзда на громадському транспорті створює більше можливостей для фізичних вправ, ніж якби ви просто йшли від вхідних дверей до машини - і це може пояснити різницю у вазі.

"Небагато людей, які користуються громадським транспортом, зупиняються прямо біля своїх домівок", - говорить Якобсон. “Вони повинні йти пішки до зупинки та з неї. Ці зайві калорії, які спалюються, невеликі, але вони складаються ”.