Врікшамла: Супер трава для схуднення в Аюрведе

Гарцинія камбоджійська або Garcinia indica (нині Garcinia Gummi-gutta), відома в народі як Врікшамла, є цінною сутністю у світі Аюрведи. Це, по суті, тропічний фрукт, що зустрічається в Індії та деяких інших азіатських країнах і є рідним для Індонезії. Дерева ростуть досить високо, близько 12 м у висоту. Сам плід виглядає як маленький, зелений гарбуз.

аюрведе

Врікшамла вшановується через багато його використання. Він знайшов своє застосування у багатьох сферах. Індіанці впродовж тисячоліть використовують Врікшамлу головним чином як ефективний засіб проти різних тілесних дисбалансів. У народі його називають «святим Граалем для схуднення». Назва з’являється в аюрведичній Нігханту (глосарій) як a драв'я або харчовий інгредієнт, який ефективний у боротьбі з ватою та капха-дошею.

Зміст

Врікшамла - Класифікація та характеристики

Біологічна назва - Garcinia Gummi-gutta (змінено зі старої Garcinia Cambogia)

Малабарський тамаринд, тигровий

Інші поширені назви - Червоне манго, гамбудж, горщик тамаринд.

Хімічний склад

Vrikshamla має ідеальну гармонію різних сполук. Є флавоноїди, ксантони, бензофенони, лактони та фенольні кислоти.

У траві містяться такі хімічні речовини/сполуки:

  • Гідроксилимонна кислота (HCA)
  • Малеїнова кислота
  • Гарцинол
  • Ізогарцинол
  • Ксантохімол,
  • Ізоксантохімол
  • Винна кислота
  • Лимонна кислота

Використання гарцинії Камбоджі

Аюрведа проповідує використання Врікшамли завдяки його різноманітним властивостям. Аюрведичні лікарі використовували його раніше, а тепер, коли світ знає про його переваги, він став досить популярним. Ось багато областей, де трава знаходить своє застосування:

№1. У приготуванні їжі

Як зазначалося раніше, Врікшамла є активним інгредієнтом у приготуванні їжі. Люди культивують і споживають його протягом десятиліть.

  • Плід має характерний кислуватий смак амла раса. Це робить його ідеальним костюмом для каррі.
  • Кислий смак пояснює його застосування у приготуванні солінь і приправ. Соковита м’якоть плодів відвертає губи.
  • Після того, як фрукти висушені на сонці, їх часто коптять. Це дає димчастий вигляд каррі. Найпопулярніший у виготовленні рибного каррі в Південній Індії та Шрі-Ланці.
  • Насіння цієї трави містять до 30% жиру. Отже, його часто використовують на індійській кухні як замінник топленого масла або освітленого вершкового масла.

№2. В Ліки

Поки кислий смак або амла раса робить Врікшамлу активним харчовим інгредієнтом, ті ж характерні особливості роблять фрукти корисними, як аюрведичні ліки. Він використовується для сприяння травленню і доступний у формі капсул, таблеток, порошків та рідин.

Дозування:

  • Vrikshamla поставляється у вигляді таблеток, тобто як таблеток, так і капсул. Якщо це таблетки, їх завжди слід приймати відповідно до рекомендованої дози. Як правило, його приймають приблизно за 30 60 хвилин до їжі. Основна ідея - споживати HCA (гідроксилимонову кислоту), а безпечна (рекомендована) кількість HCA на день становить 1500 мг. Отже, враховуючи, що є 3 прийоми їжі на день, кожна таблетка повинна містити близько 500 мг HCA. Кількість може бути менше 500 мг, але не повинна перевищувати це, лише щоб бути у безпеці.

  • Крім таблеток, Врікшамла також продається у формі рідини. Перед прийомом їжі приймають пару крапель (1 - 2) рідини. Перед вживанням рідини найкраще проконсультуватися з лікарем. Дізнавшись, скільки крапель рідини становить 1500 мг HCA, розділіть її на кількість прийомів їжі (як правило, 3 прийоми їжі) і споживайте таку кількість крапель. Візьміть кількість крапель на язик, нехай він залишається на вашому мові протягом декількох хвилин, а потім прийміть їжу через 30-60 хвилин.

Врікшамла Переваги

Плід навряд чи розміром з помідор, але містить складну суміш хімічних речовин, що діють у гармонійному співіснуванні. Нижче наведено багато переваг, які роблять його цінним даром природи:

№1. Втрата ваги

Частка людей на Землі завжди стурбована втратою ваги. Ожиріння продовжує залишатися загрозою. Хоча люди схиляються до дорогих ліків, суворої дієти та складних операцій, Врікшамла представляється простою альтернативою.

Плід - це склад HCA або гідроксилимонної кислоти. Хоча Аюрведа призначає фрукти для здорового травлення, він також творить чудеса при схудненні. Добавка Vrikshamla допомагала людям схуднути з тих пір, як вчені вперше почали вивчати фрукти в 1960-х. Ось як Врікшамла допомагає втратити вагу:

  • Зниження апетиту

"Ключовим є споживання калорій - їжте менше, спалюйте більше", простіше сказати, ніж зробити, особливо коли у вас величезний апетит, і голод, здається, поруч із вами цілодобово. Тут ця трава вступає в гру.

Плід запускає вироблення серотоніну. Кількість виробленого серотоніну та розмір апетиту обернено пропорційні, тобто чим більше рівень серотоніну, тим менше апетит.

Отже, при зниженому апетиті людина відчуває менший голод. Коли ви менш голодні, ви їсте менше і все одно будете задоволені. Отже, ви худнете. Це так просто.

  • Підвищення рівня енергії

Люди стали свідками збільшення стрибків рівня енергії, коли вони почали приймати добавки гарцинії. Це сприяє втраті ваги побічно.

Якщо ви постійно бадьорі, у вас, здавалося б, нульові шанси сидіти навколо всі паршиво і мляво. Ви відчуваєте бажання займатися фізичними вправами та фізичною працею. Це призводить до спалювання калорій, що призводить до зниження нахилу на графіку ваги та часу. Для найкращих результатів споживайте добавку зі здоровою, низькокалорійною дієтою. Результати ви помітите в найкоротші терміни.

№2. Позбудьтеся діабету

Діабет вважається повільним вбивством. Необхідна величезна частка світу, яка охоплює і чисельність, щоб продовжувати зростати. Фактом є те, що люди з ожирінням набагато частіше хворіють на діабет типу 2. На щастя, Врікшамла також допомагає при цукровому діабеті.

По-перше, як обговорювалося вище, Врікшамла ефективно набирає здорову вагу та позбавляє від ожиріння. Після досягнення шанси на розвиток діабету різко зменшуються.

Vrikshamla допомагає підтримувати здоровий рівень тригліцеридів у крові. Це також зменшує запалення і підвищує чутливість до інсуліну в організмі. Рівень цукру в крові збалансований, покращений та контрольований. Таким чином, ви отримуєте здорову вагу та здорові нутрощі. Коли це двоє поєднується, багато проблем з метаболізмом та ризик розвитку діабету значно знижуються.

№3. Бореться з втомою

Світ рухається з високою швидкістю, і ми намагаємось не відставати від нього. Під час руху в такому високому темпі без відпочинку неможливо лише втомлюватися.

HCA є благом для метаболізму. Це сприяє метаболічній діяльності. Вуглеводи, які зазвичай перетворюються на жир і зберігаються, спалюються і перетворюються в енергію. Як результат, ви не відчуваєте себе настільки втомленими та млявими.

No4. Зберігає кишечник здоровим

Люди часто переживають окислювальний стрес. Цей стрес шкідливий і є причиною багатьох захворювань, таких як рак, хвороби серця, діабет тощо. Здорова кишка дуже важлива, і, на щастя, у нас є Врікшамла, щоб подбати про це.

Хімічні речовини, знайдені у Врікшамлі, беруть на себе допомогу вашому організму у відновленні слизової оболонки шлунка. Крім того, це допомагає зменшити кислотність. Виразки шлунка є загальними і турбують, і Врікшамла допомагає в цьому. При зниженій кислотності виразки заживають швидше. Це допомагає, якщо у вас є кислотний рефлюкс і проблема печії після їжі.

№5. Зменшення стресу

Стрес - невід’ємна, небажана частина життя кожного. Ваше тіло повинно мати змогу боротися з рівнем стресу, щоб не виникло ускладнень.

Як згадувалося раніше, добавки Vrikshamla збільшують вироблення серотоніну. Ця ж хімічна речовина відповідає за управління рівнем стресу. Люди з низьким рівнем серотоніну, як правило, страждають від депресії та тривоги. Зі збільшенням рівня серотоніну можна набагато легше впоратися з цими розладами. Хоча це не усуває ці розлади, воно допомагає людям боротися з ними.

№6. Заспокоює Вату та Капху

Завдяки своєму термогенному ефекту, Врікшамла заспокоює капху в 7 тканинах організму - крові, плазмі, м’язах, кістках, жирі, нервовій системі, репродуктивній системі. Він також заспокоює вату в грудях і шлунку, що призводить до заспокоєння спраги. Тому, приймаючи його у належній кількості, він підтримує здоровий баланс пітти.

В Аюрведе згадується, що ця трава несе 3 раса (и) або смаки -

  • амла раса (кисла),
  • katu rasa (гострий), і
  • кашай раса (терпке).

Три раси є ідеальним поєднанням, і вони сприяють метаболічній діяльності. Амла-раса особлива, оскільки особливо покращує та сприяє метаболізму білка. Це тому, що це посилює Агні в м’язовій тканині. 3 раси, вживаючи їх разом, очищають і розчищають кожен окремий канал тіла, що призводить до кращої циркуляції.

№7. Інші переваги

Деякі інші переваги, пов'язані зі споживанням Vrikshamla, є-

  • Профілактика сечокам’яної хвороби

Це обмежує вироблення в організмі оксалату кальцію, інакше його називають каменями в нирках. Деякі дослідження навіть підтвердили, що добавка може розчиняти камені.

  • Краща витривалість

Якщо ви спортсмен, ви неодмінно повинні цінувати важливість витривалості. Прийом добавок допомагає нарощувати витривалість без необхідності змінювати свій раціон.

  • Краще спорожнення кишечника

Як зазначалося раніше, прийом добавок Vrikshamla допомагає зменшити запалення. Таким чином, якщо ви боретеся з нерегулярним або важким спорожненням кишечника, добавки можуть вам допомогти.

  • Уповільнює старіння

Це сприяє підвищенню еластичності шкіри. Завдяки підтягнутій і гладкій шкірі ви різко сповільнюєте процес старіння.

Побічні ефекти Врікшамли: чи безпечна Врікшмала?

Врікшамла містить багато різних хімічних сполук. Наприклад, HCA присутній у хороших кількостях і не повинен приймати більше 1500 мг на день. Якщо брати їх у більших кількостях, це призводить до основних проблем. Так само є й інші побічні ефекти.

  • Підвищений рівень ацетилхоліну, тому не рекомендується пацієнтам із хворобою Альцгеймера
  • Не рекомендується людям із захворюваннями печінки
  • Нудота
  • Дискомфорт у травному тракті
  • Запаморочення
  • Сухість у роті
  • Діарея
  • Агітація
  • Неспокій
  • Головний біль

Варіанти покупки

Vrikshamla або Garcinia продається

Отже, Врікшамла може знайти застосування в лікуванні та профілактиці багатьох захворювань. Це надзвичайно ефективно. Однак перед вживанням завжди слід проконсультуватися з лікарем щодо дозування. У разі виникнення будь-яких негативних наслідків використання слід припинити.

Чи знайшов ви цей допис корисним? Чи хотіли б ви повернутися до цього пізніше? Зберегти ЦИЙ ПІН внизу до вашого Pinterest Natural Living або дошка аюрведи!