Вплив голодування в обидва дні на ожиріння та кардіометаболічний ризик Систематичний огляд та

Голодування в альтернативні дні (ADF) знижує індекс маси тіла у дорослих із надмірною вагою протягом 6 місяців порівняно з контролем.

ADF знижує масу тіла, жир і загальний холестерин у дорослих із надмірною вагою протягом 6 місяців порівняно з контролем.

АПД знижує окружність талії у дорослих людей із ожирінням 40 років і старше.

Однак ADF не знижує худу масу тіла порівняно з постійним обмеженням енергії, обмеженим у часі годуванням або контролем.

Анотація

Передумови та цілі

Голодування в альтернативні дні (ADF) пов’язане зі зниженням ваги, зниженням ризику відновлення ваги та відносним збереженням м’язової маси тіла порівняно з постійним обмеженням енергії. Цей мета-аналіз мав на меті оцінити вплив ADF на фактори ожиріння та фактори кардіометаболічного ризику у дорослих.

Методи

За допомогою Інтернет-баз даних PubMed, EMBASE та Cochrane було проведено електронний пошук. Були досліджені рандомізовані контрольовані дослідження, щоб оцінити вплив ADF на індекс маси тіла (ІМТ), масу тіла (BW), окружність талії, масу жиру (FM), худу масу тіла та фактори кардіометаболічного ризику у дорослих у віці ≥18 років. За допомогою моделі випадкових ефектів для восьми рандомізованих контрольованих досліджень (загальна кількість учасників = 728) проводили метааналіз для оцінки зваженої середньої різниці (ЗМЗ) з 95% довірчими інтервалами (ДІ).

Результати

Ми спостерігали значні ефекти ADF для ІМТ (ЗМЗ -0,73 кг/м 2, 95% ДІ від -1,13 до -0,34), ФМ (ЗМЗ -1,27 кг, 95% ДІ від -2,09 до -0,46) та загального холестерину (ЗМЗ - 8,14 мг/дл, 95% ДІ від -14,59 до -1,69). Аналіз підгруп показав, що значні ефекти втручання спостерігались для ІМТ, BW, FM та загального холестерину порівняно з контролем, учасники мали надлишкову вагу, а тривалість дослідження становила

Попередній стаття у випуску Далі стаття у випуску