Водопровідна вода проти фільтрованої води проти мінеральної - чи варто пити одне за інше?

29 грудня 2013 р. | Опублікував Барбара Гібсон

вода

Ми знаємо, що важливо пити воду. Напій від природи допомагає нашому тілу функціонувати оптимально і навіть може запобігати хворобам та збільшенню ваги. Але яка вода найкраща? З такою великою кількістю доступних варіантів може бути важко знати, які з них нам слід вибрати, або навіть якщо це має значення. Ось що потрібно знати про три найпоширеніші типи.

Хороша, старомодна вода з вашої кухонної раковини або фонтану.

Однією з найбільших переваг водопровідної води є ціна. Він безкоштовний та вільно доступний практично скрізь. Труби доставляють цей калорійний засіб для спраги до спраги прямо до вашого дому, тому не потрібні великі м’язи, щоб доставити його від вашого бакалейника до вашої комори.

Смак може сильно відрізнятися залежно від регіону. Ці відмінності можуть бути досить сильними, щоб деякі споживачі алкоголю могли віддавати перевагу іншому варіанту. Безпека - це не проблема. FDA (Федеральне управління з лікарських засобів) регулює водопровідну воду за мінімальними стандартами, які вимагають видалення забруднень вище певного рівня. Можуть бути низькі рівні миш’яку, цинку, міді тощо. Навколишнє середовище викликає занепокоєння. На відміну від бутильованої води водопровідна вода не обкладає навколишнє середовище виробництвом та утилізацією тари.

Відфільтрована вода

Відфільтрована вода - це вода, яка зазнала певного процесу для видалення домішок. Методи включають фізичні бар'єри, такі як вугільні фільтри або фільтри зворотного осмосу, які затримують забруднення. Вода також може бути відфільтрована за допомогою хімічного процесу. Обидва методи знижують рівень розчинених твердих речовин у воді.

Відфільтрована вода настільки ж зручна, як вода з-під крана. Доступні різноманітні фільтри, які можна прикріпити до змішувача або навіть поїлки або глечика. Всі вони відносно дорогі та екологічно чисті.

Фільтри слід своєчасно міняти, щоб отримати найбільші переваги.

Мінеральна вода

Мінеральну воду беруть із мінеральних джерел. Як випливає з назви, він містить такі мінерали, як кальцій, магній і натрій.

Основною перевагою мінеральної води є смак. Багато тих, хто п'є, купують ці продукти, оскільки вони насолоджуються різноманітністю смаку, а також зручністю перенесення.

Незважаючи на описову назву, споживання мінеральних речовин з мінеральної води відносно невелике. Натрій - виняток. Люди з високим кров'яним тиском або вагітні або з іншими проблемами зі здоров'ям повинні стежити за споживанням мінеральної води.

Суть

Будь-яка вода краще, ніж солодкі напої або алкоголь. Ці варіанти наповнені калоріями та хімічними речовинами, і ними слід насолоджуватися помірковано. Кран, фільтрована або мінеральна вода? З цих видів води фільтрована вода є найкращим варіантом для смаку, вартості, зручності та мінімізації забруднень.