Високобілковий шоколадний фруктовий соус

Гаразд, я визнаю, що я злочинець, коли вкрадаю овочі в ласощі. Деякі люди не мають цього, інші тримаються подалі. Особисто я все, але я розумію занепокоєння, яке може відчути людина, коли вони збираються кинути банку чорної квасолі в тісто для тістечок.

Одне, що я запропоную, це: Спробуйте підлих овочів. У багатьох, багатьох випадках у вас трапляються невидимі овочі, що летять стелс у здоровому лікуванні! Можливо, ви навіть зможете вписати кілька овочів у дієту вашої дитини, що є головним виграшем. Однак ....

Відпочинок:
У цьому частуванні немає овочів

У цьому шоколадному фруктовому ковпаку нічого не можна приховувати ... окрім білка, який підтримує ваші здобутки (люблю вас, дякую мені пізніше!) Замість нуту чи авокадо, як щодо вершкового йогурту, какао-порошку та меду? Це набагато доступніше (і, дуже смачно, повірте мені.)

Весна означає соломинку!

Благословенний; сонце трохи довше, темпи вищі, і полуниця знову дешева! Цей білковий фруктовий коктейль був зроблений для ягід: справді нарізав хоч ті терпкі ягоди з вершковим блаженством. Ви також можете насолодитися цим білковим фруктовим зануренням із солоними кренделями, рисовими коржами з простим або карамельним покриттям та іншими фруктами, такими як малина або яблука. Напевно, це задоволення для натовпу!

Вибір йогурту

Зважте ці два ефективні варіанти, які я перевірив, щоб отримати здоровий йогурт, який відповідає вашим смакам.

Прості грецькі плюси йогурту: Найбільш природний. Завантажений білками та пробіотиками. Дуже легко знайти.

Прості грецькі йогурти: Надасть вашому зануренню трохи засмажений смак. Це ні добре, ні погано, лише особисті переваги.

Плюси йогурту Carbmaster: Менш терпкий і більш солодкий, ніж звичайний грецький йогурт. В. вершковий!

Мінуси від йогурту Carbmaster: Доступно лише у Smiths and Kroger. Підсолоджений декстрозою та сукралозою.

Інші Dip
Інгредієнти

Що за біса, чому б не додати совок улюбленого білкового порошку? Це також додасть трохи солодкості та трохи вершковості. Я знову використовую порошок iHeartMacros Vanilla Crème, тому що це дуже м’яка ваніль, яка натурально підсолоджена. Я виявив, що цей порошок сироваткового ізоляту добре грає у рецептах (наприклад, моє цукрове печиво Swolemate).

У блендер входить какао-порошок, мед, кілька крапель ванілі і корисна щіпка кориці. Змішайте, поки не поєднаєтесь і НАСЛОДЖУЙТЕСЯ!

Любителі шоколаду: Якщо вам подобається ваш шоколад темний і декадентський, ви також можете кинути 1/4 ч. Ложки розчинної кави або порошку еспресо, щоб збільшити насиченість какао-порошку.

Зберігання: Цей упакований фруктами білок протримається в холодильнику до 7 днів.

Професійна порада: Я насправді люблю занурюватись у МОРОЗИЛЬНИК протягом 15 хвилин або близько того перед їжею, тому що я люблю мені кілька холодних занурень. Щасливого дакінгу!

Макроси (на 3 порції)

Калорії: 133 | Білок: 13г | Вуглеводи: 22г | Жир: 2г | Клітковина: 3г