Виноград проти персика - аналіз поживних речовин

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння винограду та персика. Де більше калорій?

З першого погляду це видно у винограді більше калорій, ніж у персику.

персика

Виноград має 69 ккал на 100 г, а персик 39 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 43%.

У винограді та персику найбільше калорій надходило з вуглеводів.

виноград або персик - де більше поживних речовин?

  • Калорії: виноградний - На 43% більше, ніж персика.
  • Вуглеводи: виноградний - На 47% більше, ніж у персика.
  • Жир: персиковий - На 56% більше, ніж винограду.
  • Харчові волокна: персиковий - На 67% більше, ніж винограду.
  • Білок: персиковий - На 26% більше, ніж винограду.

Де більше білка?

Це також легко переконатися в цьому у винограді менше білка ніж у персику.

На 100 г персика припадає 0,91 г, а на 100 г винограду - 0,72 г, тому за простою математикою ми можемо побачити, що різниця становить близько 26%.

Де більше вуглеводів?

У винограді більше вуглеводів ніж у персику.

У персику 9,54 г/100 г вуглеводів, а у винограді 18 г/100 г, тому дозвольте мені порахувати за вас ще раз - різниця становить близько 47%.

Де більше жирів?

У винограді менше жирів ніж у персику.

Таблиці нижче показують, що в персику 0,25 г/100 г жирів, а у винограді 0,16 г/100 г. У цьому випадку різниця становить близько 56%.

Див. Таблиці нижче, щоб детально порівняти виноград з персиком.