Вибране в п’ятницю: огляд справжньої їжі для вагітності

Дозвольте мені вступити до цього, сказавши, Я НЕ ВАГІТНА. Це лише огляд книги від колеги РД, до якої я надзвичайно поважаю і за книгу якої хочу поділитися з усіма. Її книга «Справжня їжа для вагітності» змінює ігри у світі харчування, і я раді поділитися нею з усіма вами. У моєму подкасті (так, у мене все ще є один із них) Лілі Ніколс, дієтолог, мати та все навколо перевірки фактів погано - $ $, втретє повернулася до нашого шоу, щоб поговорити про свою нову книгу.

Оскільки багато з вас можуть не слухати мого подкасту, я вирішив, що дам вам обгортку її нової книги в надії, що вона зможе потрапити в руки тих, хто справді найбільше її потребує. Тепер, коли ви знаєте, що я насправді не вагітна на даний момент, я відчуваю, що ви можете насолоджуватися публікацією, не замислюючись, чи помістив я туди якісь приховані повідомлення (підказка: ні).

Я ні в якому разі не отримую компенсацію за цю посаду, і я придбав цю книгу своїми власними ляльками (вони ж долари). Ця книга прокладає новий шлях, і я хочу показати підтримку революції!

Що це?

Перша книга про справжнє харчування та вагітність. Сумно говорити і водночас чудово знати, що Лілі прокладає шлях для практикуючих та майбутніх мам/мам. Лілі обговорює, як з'їсти справжню страву з їжі, як це виглядає, рішення для поширених скарг та багато іншого.

Книга є біблією для дієтологів, лікарів, вагітних жінок та багатьох інших, хто шукає надійних рекомендацій щодо харчування. Легко читати розділ за розділом і розкривати справжню правду того, що потрібно жінкам до, під час і після вагітності.

Захопіть перший розділ БЕЗКОШТОВНО, тут і переконайтесь самі, в чому вся суєта!

Для кого це?

Хтось насправді. Я серйозно. Щоб читати цю книгу, не потрібно бути вагітною. Однак це більше підходить для тих, хто цікавиться темою! Я б рекомендував його для наступного:

Практикуючі. Ті, хто якимось чином контактує, формується або формується з тими, хто прагне завагітніти, вагітними чи навіть вагітними. Він дає чудовий огляд того, на чому слід зосередитися, і все це підкріплене дослідженнями, тому ви можете бути впевнені, що даєте слушні поради.
Мами та майбутні мами. Ви - ваш найсильніший захисник, що стосується вашого здоров’я, тому, якщо ви хочете знайти способи поліпшити вагітність до, під час або після публікації, візьміть це, щоб прочитати!
Ті, хто хоче завагітніти (колись). Навіть якщо ви не знаєте, чи будете ви вагітними в будь-який час свого життя, не завадить прочитати цю тему, якщо ви думаєте, що це можливо. У найгіршому випадку ви отримаєте хороші поради щодо дієти та способу життя, які можна застосувати будь-коли у вашому житті.

Ще раз будь-хто може прочитати це, особливо якщо ви зацікавлені у тому, хто завагітнів або завагітніє, і/або просто любите все харчування. Я дізнався деякі речі в цій книзі і живу і дихаю цими речами! Не кажучи вже про те, що Лілі цитує понад 900 досліджень, тому в цій книзі є справжнє м’ясо та картопля, і це не буде марною тратою вашого часу.

Ключові винос

Ще не переконали? Ось декілька речей, які я дізнався/перевчив і вважаю корисними для тих, хто бере участь у вагітності.

Хочу більше? Ви можете дізнатись про 10 найкращих продуктів для вагітності Лілі на веб-сайті моїх друзів з РД «Дієтологи справжньої їжі».

Заінтригований? Дізнатися більше!

Якщо ви хочете дізнатись більше для себе або знаєте когось, хто може скористатися цією інформацією, перегляньте наведені нижче ресурси. Не завадить навчитися справжньому харчовому харчуванню навколо вагітності, врешті-решт, ми всі знатимемо в нашому житті когось, хто в той чи інший момент вагітний.

Книга: Справжня їжа для вагітності (Партнерське посилання)

Подкаст: Nutrition Genius Radio Episode 84

Веб-сайт: Дієтолог-пілатес (веб-сайт Лілі)

ps. ми проводимо GIVEAWAY в Instagram до наступного понеділка, тож увійдіть, і ви можете отримати собі БЕЗКОШТОВНУ копію!