Я намагався дотримуватися інтенсивного середньовічного посту для Великого посту - і зрозумів, що це набагато важче зробити в сучасному світі

• Великий піст триває 40 днів і 40 ночей. У 2018 році це 14 лютого по 29 березня.

• Чорний піст - це середньовічний релігійний піст, призначений для практикування під час Великого посту, який забороняє м’ясо, алкоголь та молочні продукти обмежує вас одним прийомом їжі на день, з’їденим після заходу сонця.

• Як практикуюча римо-католичка, я вирішив випробувати її протягом дев’яти днів. Я зазнав невдачі.

Здається, піст має момент.

У Кремнієвій долині та Голлівуді вона величезна, і такі знаменитості, як Бейонсе, Террі Крюс, Х'ю Джекман та Тім Ферріс, прийняли періодичний піст. Ця практика вимагає, щоб ви їли все, що хочете, за восьмигодинний блок, а потім дотримуйтесь цього 16-годинним голодуванням. Ви також можете просто відмовитися від одного прийому їжі на день.

Наука все ще в повітрі, але ранні дослідження показали, що голодування може сприяти зниженню ваги, повільному старінню і навіть загострити вашу увагу.

Хоча це може здатися гарячою новою тенденцією, піст - особливо релігійний піст - датується століттями. Іудаїзм, християнство, іслам, буддизм та індуїзм мають свої традиції посту.

Я вирішив спробувати один особливо зловісно звучачий середньовічний піст. Чорний піст - виснажливий католицький пісний піст, який досі зберігається серед деяких східних православних католиків.

Ось правила:

• Під час Великого посту можна їсти один раз на день.

• Їжу потрібно вживати після заходу сонця - це наразі близько 17:40. В Нью-Йорку.

• Їжа не може містити м’ясо, молочні продукти, яйця та алкоголь.

• Під час Страсного тижня - тижня до Великодньої неділі - ви можете їсти лише одну їжу, що складається з хліба, солі, трав та води. Я пропустив цю частину.

Щоб краще зрозуміти піст та його історичний контекст, я поспілкувався з Барбарою Ньюман, професором латиноамериканської, англійської мови, релігієзнавства та класики Північно-Західного університету та автором книги "Заняття коханням у дванадцятому столітті:" Листи двох закоханих ". в контексті "та" Середньовічний кросовер: читання світського проти священного ".

"Пост не має нічого спільного з будь-яким бажанням схуднути, схуднути чи бути красивим", - сказала вона Business Insider. "Ти постишся, щоб показати покаяння у своїх гріхах і упокоритися".

Я практикуючий римо-католик, тому мені було цікаво дізнатись, чи цей піст покращить моє духовне життя. Я дізнався, що святий Ієронім був помітний, коли писав: "Коли шлунок наповнений, легко говорити про піст".

Ось що трапилось, коли я дев’ять днів пробував цей інтенсивний середньовічний піст: