ВЕЛИЧЕЗНЕ Втрата ваги = ВЕЛИЧЕЗНІ уроки життя

Цього тижня Подяки я відчуваю особливу вдячність за своє здоров’я та щастя.

Часто, коли я виступаю з промовою або презентую семінар, я роблю таке твердження:

"Сьогодні я вдячний, що тридцять років боровся із зайвою вагою".

Здається, у мене завжди є принаймні половина аудиторії, яка стає недовірливою щодо цього висловлювання, але зараз, коли я перебуваю на іншому боці боротьби, досить легко побачити життєві уроки, які я засвоїла на шляху до успіху:

1. Супротивник - Моя боротьба дала мені щось подолати. Довго після того, як я відмовився від ідеї досконалості, переміг число на шкалі і прийняв своє тіло, я знав, що ніколи не почуватимусь добре з собою, якщо зловживаю їжею, оскільки це затупляє мої почуття і заважає мені пережити повне сфера людської взаємодії. Наявність супротивника може додати пристрасті до місії.

2. Парадокс - Я одночасно ховався всередині жиру і був більш очевидним для інших, як хтось із проблемами харчування з-за моєї зайвої ваги. Я став надзвичайно чуйним на судження інших людей, і все ж вони ніколи не могли зрівнятися з моєю власною критикою щодо мене. Я хотів бути худим і хотів довести, що моя вага мене не визначає. Моя подорож навчила мене, як дотримуватися парадоксу, такого поширеного в житті.

3. Втрачена невинність - Індустрія дієти та фітнесу - це велика область брехунів, методів яструбів, які гарантують майже миттєве відновлення і не даючи споживачам усвідомлювати, що вони стають довічними та прибутковими клієнтами. Вони брешуть НА ДОБУТ. Це був цілий урок, коли я зрозумів, що більшість того, що я прочитав, було дриблінгом, що мій лікар знав менше, ніж хакери, і що я був у своєму власному стані з моїм бідним тілом, що зазнало їжі. Це був урок дорослішання, якого я ніколи не забуду. Я не втратив своєї невинуватості та віри в сили, які мали захищати громадськість у 1963 році в Далласі, де покоління до мене втратило свої дитячі переконання. Я втратив своє між парою штанів, що створюють піт, і дієтами з високим вмістом білка, для яких автору, доктору Аткінсу, було заборонено приймати ліки.

4. Складність - Я відчайдушно хотів, щоб схуднення було таким простим, як це зображено в книгах про дієти та фітнес-індустрії. Я хотів вірити, що таблетки, зілля, дієта або план фізичних вправ можуть мене виправити. Але схуднення і, особливо його втрата назавжди, навчило мене нічого простого в людській психіці.

Постійна втрата ваги - це менше того, що ми кладемо в рот, а більше того, чому.

Постійна втрата ваги може менше турбуватися про розмір тіла, але виявляється, коли тіло довіряє своєму власникові.

Постійна втрата ваги - це не стільки сила волі, скільки розширення можливостей.

Постійна втрата ваги відбувається від коротких драматичних сплесків енергії і цвіте під поєднанням наполегливості та постійності.

Коли я кажу, сьогодні, я вважаю себе вдячним, що мав харчову залежність, я не знижую біль, яку страждають від наркоманів. Повірте, я відчував неймовірний біль, коли боровся і долав стан. І я розумію, що переживають мої клієнти, коли вони діляться зі мною власними подорожами.

Але, мабуть, найбільший життєвий урок, який я навчився від постійного схуднення, полягає в тому, що страждання - це не життєва вимога, а стільки, скільки послання, щоб звільнити те, що викликає біль, і рухатися далі.