Ваша дочка в 11: Віхи

У цій статті

У 11 років ваша дочка, можливо, вже переживає стрибок зростання і починає статеве дозрівання. Якщо ні, то вам, мабуть, не довго чекати. Тримайся - все швидко змінюється.

Тіло Вашої дочки

У цьому віці вони, швидше за все, становитимуть десь від 4 до 5 футів. Їх вага, мабуть, буде десь від 70 до 100 фунтів. Але в цьому віці ваша дочка, ймовірно, вступила в статеве дозрівання і знаходиться на піку стрибка зростання. За цей час вони можуть зростати до 4 дюймів на рік.

Їх груди, ймовірно, почали розвиватися, і вони, ймовірно, починають отримувати волосся як на лобку, так і на пахві. У деяких дівчат цього віку настає перша менструація. Загалом, чим вище і важче дівчина, тим раніше настане статеве дозрівання.

У міру зростання ваша дочка, швидше за все, набиратиме жир в організмі в рамках статевого дозрівання. У них можуть початися прищі. У той же час ваша дочка може все ще отримувати деякі постійні зуби - особливо ті, що стоять на спині.

Протягом цього часу ваша дочка потребує щонайменше години фізичної активності на день і повинна спати від 9 до 11 годин на ніч.

Час, проведений за переглядом телевізора чи грою на електронних пристроях, повинен бути обмежений до 2 годин на день або менше.

Щоб підживити цей прискорений ріст, їх раціон повинен містити багато фруктів та овочів, а також менше жирів, додавання цукру та солі. Він також повинен містити до 3 склянок нежирних або нежирних молочних продуктів на день.

Продовження

Мозок вашої дочки

В 11 років мозок вашої дочки все ще розвивається. Вони можуть зрозуміти абстрактні поняття і починають розуміти відтінки сірого у світі, а радше бачать речі чорно-білими. Але вони можуть ще не повністю зрозуміти всіх наслідків своїх дій.

Їх успішність в навчанні може бути нерівномірною, і їх інтереси можуть змінитися, навіть якщо тривалість їхньої уваги довша. Вони можуть почати вивчати математичні поняття, такі як змінні, коефіцієнти та від’ємні числа, і почати читати книги, які є більш складними. Вони також можуть самостійно читати чи писати.

Ваша дочка також буде розвивати свою здатність логічно мислити та систематично вирішувати проблеми. Вони повинні вміти розуміти та враховувати точки зору інших.

Вони повинні розуміти, як їх поведінка впливає на інших, і мати відчуття того, що правильно, а що неправильно. Однак емоційні підйоми та падіння підліткового періоду можуть час від часу порушувати цей процес.

Відносини вашої дочки

У 11 років ваша дочка, швидше за все, почне проводити більше часу з друзями та менше часу з родиною. Вони можуть почати стверджувати власну особистість і протистояти вашій владі, що призведе до потенційних конфліктів.

У цьому віці дружба може базуватися більше на спільних цінностях та довірі, а не просто на спільних інтересах. Наявність друзів серед однолітків може допомогти їм орієнтуватися на емоційних підйомах та падіннях. Романтичний інтерес до інших може почати проявлятися приблизно в цей час.

У цьому віці вони також можуть стати більш самосвідомими щодо свого тіла. Частина цього буде природним результатом змін, які вони зазнають. Але іноді ці занепокоєння можуть призвести до таких проблем, як розлади харчової поведінки та проблеми із зображенням тіла.

Ваша дочка може почати намагатися підкреслити свою індивідуальність, змінивши спосіб одягу, те, що вони слухають, дивляться чи читають, або як вони виглядають. Їхні друзі можуть запропонувати їм дружнє середовище, щоб випробувати нові ідеї.

Однак деякі дівчата цього віку почнуть експериментувати з більш ризикованими речами, такими як зловживання наркотичними речовинами, куріння, секс чи заподіяння собі шкоди. Вам слід обговорити з дочкою небезпеку, пов’язану з цією поведінкою. Якщо у вас ще не було “Розмови” про секс, можливо, пора.

Продовження

Контрольний список

Під час щорічного медичного огляду вашої дочки лікар повинен обстежити:

Їх зріст і вага
Їх фізичний розвиток, включаючи ознаки статевого дозрівання (ви повинні сміливо бути присутніми на цій частині іспиту)
Будь-які ознаки незвичного викривлення хребта
Їх бачення
Їх щеплення реєструються, переконуючись, що вони щедро проводять щеплення

Джерела

CDC: "Середнє дитинство (9-11 років)".

Кейл, Р. та Кавано, Дж. Розвиток людини: погляд на тривалість життя. Видавництво Wadsworth, 2015.

Медичний фонд Пало-Альто: "Зростання та розвиток підлітків, роки з 11 по 14"

Університет Південної Каліфорнії, медичний факультет Кека: "Статеве дозрівання - нормальний ріст і розвиток".

Kid’s Health від Nemours: "Обстеження вашої дитини - 11 років".

Американська стоматологічна асоціація: “Графіки вивержень”.

Розширення університету штату Мічиган: "Діти від 9 до 11 років: віки та етапи розвитку молоді".

Дитячий кабінет штату Теннессі, Kid Central: "Розвиток".

Стенфордське дитяче здоров’я: «Дитина, що росте: шкільний вік (від 6 до 12 років)».

Розширення університету штату Орегон: “Середнє дитинство та розвиток підлітків”.

Американська академія педіатрії: "Рекомендації щодо профілактичної педіатричної допомоги".