Варення з морошки, органічне - 50 калорій

Виробник Інше

Інформація про продукт та інгредієнти

Варення з морошки, органічне, виробляється компанією Other із рекомендованим розміром порції 1 ст. Л. (20 г) і 50 калорій за порцію. Харчова цінність пропонованої порції варення з морошки, органічна, включає 0 мг холестерину, 0 мг натрію, 12 грамів вуглеводів, 0 грамів харчових волокон, 11 грамів цукру і 0 грамів білків.

Код виробника продукту - UPC: 1903086270000.

Варення з морошки, органічне - це їжа з низьким вмістом жиру, оскільки вона містить менше 3 грамів жиру на пропоновану порцію.

Список інгредієнтів

Цукор *
Морошка *
Пектин (гелеутворювач)
Лимонна кислота (регулятор кислотності)
Вода

Факти харчування

Розмір порції 1 ст. Ложка (20 г)

Сума на порціюКалорії 50 Загальний жир 0г Насичений жир 0г Транс Жир 0г Холестерин 0мг Натрію 0мг Загальний вуглевод 12г Дієтичне волокно 0г Цукри 11г Білок 0г

Калорії з жиру 0
% Щоденної вартості *
0%
0%
0%
0%
1%
0%

Вітамін А 0%	Вітамін С 2%
Кальцій 0%	Залізо 0%

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000.

Факти харчування

Розмір порції 100 г (близько 3,52 унції)

Сума на порціюКалорії 250 Загальний жир 0г Насичений жир 0г Транс Жир 0г Холестерин 0мг Натрію 0мг Загальний вуглевод 60г Дієтичне волокно 0г Цукор 55г Білок 0г

Калорії з жиру 0
% Щоденної вартості *
0%
0%
0%
0%
4%
0%

Вітамін А 0%	Вітамін С 10%
Кальцій 0%	Залізо 0%

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000.

Варення з морошки, органічна харчова цінність

Рекомендована порція поживних речовин 1 ст. Ложка (20 г) Стандартна порція 100 г

Енергія	50 ккал (1%)	250 ккал (3%)
Білок	0 г (0%)	0 г (0%)
Загальний ліпід (жир)	0 г (0%)	0 г (0%)
Вуглеводи, за різницею	12 г (1%)	60 г (4%)
Цукри, Всього	11 г (9%)	55 г (44%)
Натрій, Na	0 мг (0%)	0 мг (0%)
Вітамін С, загальна аскорбінова кислота	6 мг (2%)	30 мг (10%)

Калорії спалюють час

Скільки часу потрібно, щоб спалити інше варення з морошки, органічне з 50 калоріями? Швидка ходьба протягом 11 хвилин, біг підтюпцем протягом 5 хвилин або піші прогулянки протягом 8 хвилин допоможуть вам спалити калорії в варенні з морошки, органічне.

Час вигорання залежить від ваги, фізичної активності та інтенсивності вправ. Наступна таблиця фізичної активності містить приблизний час вигорання людини вагою 154 фунтів.

Фізична активність Час вигорання

Велосипед - 10 миль/год або менше	10 хвилин
Танці	9 хвилин
Гольф	9 хвилин
Піші прогулянки	8 хвилин
Легке садівництво	9 хвилин
Розтягування	17 хвилин
Ходьба - 3,5 милі/год	11 хвилин
Тренування з обтяженнями - легкі тренування	14 хвилин
Аеробіка	6 хвилин
Баскетбол	7 хвилин
Велосипед - 10 миль/год або більше	5 хвилин
Біг - 5 миль/год	5 хвилин
Плавання	6 хвилин
Ходьба - 4,5 милі/год	7 хвилин
Тренування з обтяженнями - енергійне тренування	7 хвилин

Виноски

Відсоткові добові показники засновані на еталонній дієті на 2000 калорій. Такі фактори, як вік, стать та рівень фізичної активності, можуть впливати на ваші щоденні необхідні значення.
Редакційні думки щодо цінності та якості їжі на цьому веб-сайті даються без гарантій і не мають на меті замінити медичну пораду чи рекомендації дієтолога.

Дієтичні рекомендації

Здорове харчування, яке враховує всі продукти та напої з відповідним рівнем калорій, може допомогти досягти та підтримувати здорову вагу та зменшити ризик хронічних захворювань. Здорові харчові звички включають наступне:

Овочі з усіх підгруп, включаючи темні, зелені, червоні та оранжеві овочі, а також квасоля та горох
Різноманітні цілі фрукти
Зерна, принаймні половина з яких - цільні зерна
Молочні продукти з низьким вмістом жиру, включаючи молоко, йогурт, сир та/або збагачені соєві напої
Білкова їжа, включаючи морепродукти, нежирне м’ясо та птицю, яйця та горіхи
Масла з обмеженою кількістю насичених жирів та трансжирів, доданих цукрів та натрію