Вага

Палео, знежирене, веганське, підрахунок кілоджоулів ... яка дієта найкраща для схуднення?

Швидкі факти

Дізнайтеся більше про управління вагою, приєднавшись до нашого безкоштовного вебінару
Оптимізуйте гормони апетиту, щоб контролювати свою вагу
Милосердні консультації доступні особисто або через Skype
Проведіть ультрасучасний аналіз складу тіла, щоб зрозуміти ваш метаболізм
Знижки Medicare доступні для тих, хто має право
Для тих, хто має право, доступні знижки на медичне страхування
Зверніться до Мелані або до одного з її особисто підготовлених акредитованих практикуючих дієтологів

Як досягти та підтримувати здорову масу тіла

"Я набираю вагу, як тільки дивлюся на шматочок торта, але мій партнер може їсти все, що йому подобається, і ніколи не набирає ні грама"

Для деяких людей управління вагою - це битва на все життя. Мелані Макгріс та її команда розуміють. Вони спеціалізуються на наданні дієтичних рекомендацій та співчутливій підтримці, яка може допомогти людям контролювати свою вагу.

Все більше людей вкрай потребують цієї допомоги.

Управління вагою в Австралії

Якщо ви не були за межами країни протягом останнього століття, ви будете знати, що управління вагою стало важливою проблемою в Австралії:

Австралазія зазнала найбільшого зростання ожиріння серед дорослих з 1980 року (з 16% до 29%) та найбільшого зростання ожиріння серед дорослих жінок (з 17% до 30%) у всьому світі

Кожна друга жінка має надлишкову вагу або ожиріння

Ваговий діабет - це найбільш швидко зростаючий хронічний стан в Австралії

15% австралійських жінок дотримуються дієти в будь-який час.

Проте ми всі знаємо, що примхливі дієти просто призводять до йо-йо дієт і відновлення ваги.

Харчування, гормони, вага та здоров'я

На жаль, іноді проблеми з вагою можуть стати величезними, і негативний вплив є далекосяжним, зокрема:

Уникнення соціальних ситуацій
Почуття самотності та замкнутості
Хворобливі болі в суглобах
Задишка
Збільшення стану здоров’я
Збільшені дози ліків

Чи можна щось зробити?

Так. Будучи вдосконаленим акредитованим практикуючим дієтологом зі ступенем магістра дієтології та попереднім членом Ради Австралійської ради з управління вагою, Мелані має багаті знання та досвід, щоб допомогти людям у вирішенні проблем, пов’язаних із вагою.

Опублікувавши кілька наукових праць у цій галузі, Мелані та її команда вирішують питання управління вагою стратегічно. Мелані відома тим, що каже, що "для регулювання ваги не існує єдиного розміру, який підходить для всіх дієт". Вкрай важливо, щоб акредитований практикуючий дієтолог проводив всебічну оцінку, щоб визначити причини, тоді кожну з них потрібно систематично розглядати. Генетика, метаболізм, ліки, захворювання, настрій, спосіб життя, фізична активність і, звичайно, дієта - все це може зіграти важливу роль у досягненні довготривалого контролю ваги.