Управління вагою - РІВНОВОДНИЙ ЦЕНТР

Харчування для управління вагою є специфічним за своєю суттю, оскільки воно постійно змінюватиметься, оскільки змінюється склад тіла клієнта. Дуже важливо відстежувати та структурувати втрату/набір ваги, щоб отримувати та підтримувати найкращі результати.

Self Detroit

Майже всі ми в певний момент переживали одну з таких дуже обмежувальних/низькокалорійних дієт. Що з цього вийшло? Початкова втрата жиру, але неможливість утримати його так само швидко.

Причиною цього є те НІ ЖОДНОГО РОЗМІРУ НЕ ВІДПОВІДАЄ ДІЄТА З ВТРАТАМИ ТУРИ . Єдиний спосіб, яким дизайнери таких дієт можуть зробити їх «успішними» - це переконатися, що вони настільки низькокалорійні, що навіть найменша людина в групі втратить вагу. Це означає, що всі інші будуть в основному недоїдати, що в подальшому ускладнює будь-які втрати жиру для них набагато важче.

Причиною цього є те, що калоріями потрібно маніпулювати повільно і часто коригувати їх, оскільки це враховує негативні метаболічні та гормональні адаптації.

І справа не в калоріях. Людям з різним складом тіла буде потрібно різне споживання білка. Меншим особинам буде потрібно менше жиру для метаболізму вітамінів та синтезу гормонів, як це роблять більші особини. Людям з різним способом життя/режимами тренування будуть потрібні різні рівні енергії/вуглеводів.

Тут ми заходимо. Багато наших клієнтів вже були на таких видах дієт і їм було досить порочного кола. Ми тут заходимо - призначаємо ретельно розроблені дієти на основі конкретних вимог клієнта, а також переконуємося, що вони їм сподобаються. Ми проводимо їх через покрокову програму втрати жиру, до кінця якої:

  1. Клієнт досяг бажаного результату
  2. Клієнт підтримує метаболічне здоров'я
  3. Клієнти дізналися про калорії/макроелементи, а також про їх організм