Майбутні татусі: чи зайва вага впливає на мою фертильність?

татусів

Хамед Аль-Тахер

Акушер-гінеколог

Так, насправді деякі дослідження показують, що ваша вага може бути настільки ж важливою, як вага вашого партнера, коли мова заходить про народження дитини.

Чоловіки з надмірною вагою або ожирінням, як правило, мають менше тестостерону, ніж чоловіки зі здоровою вагою. Це має два важливі наслідки для вашої родючості:

  • Менша кількість тестостерону призводить до зниження якості сперми. Це ускладнює їм пошук і запліднення яйцеклітини.
  • Зниження рівня тестостерону також може змусити вас почувати себе втомленими та знизити ваше лібідо, роблячи вас менш бажаючими або здатними до сексу.

Надмірна вага або ожиріння також збільшує ризик розвитку проблем зі здоров’ям, які можуть спричинити еректильну дисфункцію. Сюди входять хвороби серця, діабет, підвищений артеріальний тиск і підвищений рівень холестерину.

Одне дослідження порівнює вагу та народжуваність понад 13 000 чоловіків шляхом об'єднання та перегляду результатів попередніх досліджень. Було встановлено, що чоловіки із зайвою вагою мають на 11 відсотків більше шансів, ніж чоловіки зі здоровою вагою, мали низький рівень сперми, а 39 відсотків частіше не мали сперми в еякуляті. Повні чоловіки мали на 42 відсотки більше шансів мати низький рівень сперматозоїдів і 81 відсотків частіше не виробляли сперми.

На жаль, є також дані про зв’язок між ожирінням чоловіків та викиднем для пар, які проходять певне лікування безпліддя.

Хороша новина полягає в тому, що схуднення може поліпшити якість сперми. Але скинути кілограми легше сказати, ніж зробити. Спробуйте внести деякі прості способи життя, наприклад, зменшити кількість жирної їжі та більше тренуватися, і поговоріть зі своїм лікарем загальної практики, щоб отримати додаткові поради.

Не впевнені, чи маєте ви технічну зайву вагу? Спробуйте наш калькулятор ІМТ. Або отримайте поради, як харчуватися здорово, щоб підвищити свою родючість.