Трансформація тіла: Реймонд Рейес спалив жир з великою мускулатурою!

Футбол дав Раймонові підстави їсти брудно в середній школі, але життя в коледжі вимагало від нього прийняття чистої їжі. Подивіться, як він переніс від 33 до 20 відсотків жиру в організмі!

трансформація

Життєва статистика

Ім'я: Реймонд Рейес
Електронна адреса: [email protected]
Розташування: Вінніпег, Манітоба, Канада

Чому я вирішив перетворитися

Я завжди була товстою дитиною і росла з нескінченними дражнилами, знущаннями та образами. Всі чітко давали зрозуміти, що я великий, і я постійно повторював собі, що одного разу моя вага не буде проблемою. Я хотів, щоб мої друзі та родина пишалися тим, що знали мене, а не підслуховували, як я товстий.

Вчившись у середню школу у віці 14 років, я важив 250 фунтів і боявся того, що почую в коридорах, але моє життя почало змінюватися. Я не займався спортом дорослішаючи, що сприяло моєму набору ваги, але я привернув увагу футбольного тренера, і він знав, що я стану активом. Я відзначився образливим лінієром, зміцнив впевненість і був визнаний моїми однолітками.

На старшому курсі я повністю виріс і важив 265 фунтів. Це було не все погано, хоча. Я став капітаном футболу та регбі і навчився орієнтуватися у ваговій залі. Я навчився приймати свій розмір і робив кожен день громіздким днем.

Я вирішив перетворитися після закінчення середньої школи, коли зрозумів, що спорт відпав від моїх щоденних звичок, і життя в коледжі взяло верх. Мені більше не потрібно було виглядати як жартівник, і настав час піклуватися про своє здоров'я і виглядати добре для себе, тому я зробив корективи і повільно вдосконалювався.

Життя у філіппінському домогосподарстві означало, що рис був щоденною їжею, тому різання було моїм першим пристосуванням. Після перемоги, здавалося б, неможливого, я вирізав енергетичні напої, склав план харчування, додав більше занять кардіо в тренажерному залі і більше спав. До того, як я це зрозумів, мені потрібні були менші штани.

Контроль за своїм здоров’ям та навчання бути задоволеним собою були найбільшими корективами, які я зробив, і я ніколи про це не пошкодую. Я почуваюся впевненішим у собі як ніколи і хочу перетворити своє життя на постійний успіх.

Як я досяг своїх цілей

Втрата ваги після тривалого навалу вимагає не лише віри в себе. Коли ви чуєте, як люди кажуть, що потрібна копітка робота, терпіння та відданість, вони не жартують. Це вимагає напруженої роботи, дисципліни та впевненості у собі, щоб тільки м’яч покотився. Я звик підніматися з футбольною командою у старшій школі. Коли ця система підтримки пішла, це постраждало від мене.

Я отримав значні обсяги знань через спорт, і мені просто довелося їх поєднати з належним тренуванням, дієтою та організацією. Я склав його, і все стало на свої місця. Я створив маленькі цілі, на які з нетерпінням чекаю в кінці тижня, щоб залишатися мотивованими на великі цілі.

Можливість дивитись на себе в дзеркало, не бажаючи щипати свої любовні ручки і плакати, було чудовим почуттям.

Який аспект мене кинув найбільший виклик

Я вирішував багато питань, але дієта та організація були найважчими. Я створив дієту, яка допомагала спалювати жир і забезпечувала достатньо енергії, щоб пережити школу та навчання. Потрібен був час, щоб сісти в екіпіровку і навчитися розпоряджатися своїми днями, щоб я міг повноцінно харчуватися і робити домашнє завдання та навчання.

Мої подальші фітнес-плани

Я не планую стати бодібілдером, але я граю в регбі, і це повністю перетворило моє тіло. Я радію бачити, куди мене веде спорт. Я навчаюсь у школі, щоб стати вчителем фізкультури, щоб стати натхненням для молодших дітей.

Пропозиції щодо початкових трансформаторів

  • Перетворіть для себе і будьте впевнені в місії.
  • Візьміть під свій контроль дієту та тренування.
  • Ніколи не станьте надмірно самовпевненими. Завжди є місце для вдосконалення.

Як Bodybuilding.com допоміг мені досягти своїх цілей

Bodybuilding.com забезпечив мені додатковий стимул, необхідний мені у другому семестрі школи. У розпал своєї трансформації я відкрив 100k Challenge і BodySpace, які підштовхнули мене сильніше, ніж будь-коли.

5 найкращих тренажерних треків Реймонда

  1. "Робота (ремікс)" від ASAP Ferg (Feat. A $ AP Rocky, Trinidad James, French Montana and Schoolboy Q)
  2. "Монстр" від Kanye West (Feat. Jay-Z, Nikki Minaj, Rick Ross, and Bon Iver)
  3. "Революція" Дипло
  4. "Я хочу все це" від Queen
  5. "Не можу зупинитися" від Red Hot Chili Peppers

Про автора

Підліткове перетворення тижня

Чи зробили ви різкі зміни, набравши м’язи, втративши всю вагу, на яку сподівались? Повідомте нас!