Топ 6 дієт для нареченої: як схуднути на весілля?

Для когось, а для нареченої передвесільна підготовка - найскладніше. Організація торжества, вибір образу, складання списку гостей, багатогодинні поїздки в салони та магазини ... У цій суєті багато дівчат забувають про себе. До речі, їм самим не завадило б добре підготуватися до торжества, щоб блищати перед гостями. Сюди входить не тільки передвесільний догляд за шкірою, але й втрата ваги за допомогою дієти нареченої. Портал Svadebka.ws розповість, як схуднути на весілля за 1 місяць або навіть за кілька днів.

Як схуднути до весілля: варіанти дієти

Щоб за короткий час скинути зайві кілограми, не потрібно голодувати і виснажуватися фізичними навантаженнями. Потрібно просто правильно організувати харчування та дотримуватися деяких правил. Пропонуємо вашій увазі кілька дієт.

Дієта при плоскому животі

Ця весільна дієта допоможе вам зменшити лінію талії. Найголовніше - пам’ятати, які продукти можна їсти, а які категорично заборонено:

можна їсти овочі (крім капусти, бобових, цибулі), фрукти та ягоди, нежирне м’ясо, курку та індичку, нежирні молочні продукти, воду, трав’яні чаї (ромашка, меліса, м’ята).
в обмеженій кількості - фруктові соки, кава, мед, спеції, оливкова олія.
варто суворо виключити хлібобулочні вироби та солодощі, жирне м’ясо, фаст-фуд, газовані напої.

Пам’ятайте, що навіть дозволену їжу слід їсти в помірних кількостях. Ця передвесільна дієта може бути різноманітною та бюджетною, а ваш щоденний раціон - на ваш смак.

Передвесільна пасовищна дієта

Якщо до весілля у вас залишилося 2 місяці, то ви можете схуднути для святкування в цей період, скориставшись пасовищною дієтою. Тут важливо не те, що ви їсте, а як часто ви це робите. Їжу слід їсти принаймні 6 разів на день, з інтервалом близько 3 годин. І можна їсти будь-яку їжу. І все-таки оптимальне меню повинно обмежитися запеченими та свіжими овочами, фруктами, нежирним м’ясом, нежирною рибою та овочевими супами. Але вам доведеться забути про фаст-фуд, жирну, солодку та крохмалисту їжу.

Ви можете досягти ідеальної фігури для весілля завдяки тому, що чим частіше ви їсте, тим швидше відбувається обмін речовин у вашому організмі. Це допомагає прибрати зайві кілограми.

Монодієта перед весіллям

Якщо час втрачено, а до весілля залишається кілька днів, а зовнішній вигляд вашої фігури залишає бажати кращого, ви можете швидко схуднути, вдавшись до екстремальних методів. Це так звані монодієти, в основі яких лежить один продукт. За короткий час вони допомагають прибрати кілька зайвих кілограмів. Монодієтні варіанти для нареченої:

Гречка ... Гречка на пару, куди не можна додавати нічого, навіть солі. Їжте його якомога більше. Дозволяється додавати в кашу зелень - петрушку, кріп, кінзу.

Однак моно дієти мають кілька істотних недоліків. По-перше, вони підходять не для кожної людини - у них є протипоказання. По-друге, це все-таки стрес для організму, який буде супроводжуватися дратівливістю, сонливістю та апатією.

Як схуднути нареченій на весілля: загальні дієтичні правила

Яку б дієту ви не вибрали, є загальні рекомендації, яких слід дотримуватися, якщо ви вирішите схуднути на своє весілля. Не має значення, скільки часу це займе - місяць або менше - ви повинні навести фігуру в порядку.