Деталь класу

Йога - це фізична, розумова та духовна практика або дисципліна. В індуїзмі, буддизмі існує широкий спектр шкіл, практик та цілей (включаючи ваджраяну та тибетський буддизм та джайнізм. Найвідоміші - хатха-йога та раджа-йога.

Вступ до класу

Про витоки йоги припускають, що вони сягають ще доведичних індійських традицій, але, швидше за все, вони розвинулися приблизно в шостому і п'ятому століттях до нашої ери в аскетичних колах Стародавньої Індії, яким також приписують ранні рухи срамани. Хронологія найдавніших текстів, що описують практики йоги, незрозуміла, з різним значенням приписується індуїстським упанішадам і буддистським канонам Палі, ймовірно, третього століття до н. Е. Або пізніше. Йога-сутри Патанджалі першої половини 1-го тисячоліття н. Е. Є одним із ключових основних текстів про йогу, що збереглися. Тексти хатха-йоги з'явилися приблизно в 11 столітті н. Е., І за своїм походженням вони були пов'язані з тантризмом.

Пізніше гуру йоги з Індії ввели йогу на захід, після успіху Свамі Вівекананда наприкінці 19-го та на початку 20-го століття. У 80-х роках йога стала популярною як система фізичних вправ у західному світі, проте йога в індійських традиціях - це більше, ніж фізичні вправи, вона має медитативне і духовне ядро. Однією з шести основних ортодоксальних шкіл індуїзму є також під назвою Йога, яка має власну гносеологію та метафізику і тісно пов'язана з філософією індуїстських Самкх'я.

Багато досліджень намагалися визначити ефективність йоги як додаткового втручання при раку, шизофренії, астмі та серцевих захворюваннях. Результати цих досліджень були неоднозначними та непереконливими, при цьому дослідження раку не вказували на незрозумілу ефективність, а інші припускають, що йога може зменшити фактори ризику та допомогти в процесі психологічного зцілення пацієнта.

Кінцевою метою йоги є мокша, хоча точне визначення того, в якій формі це залежить, залежить від філософської або теологічної системи, з якою вона поєднана.

За словами Якобсена, «йога має п'ять основних значень:

Йога як дисциплінований метод досягнення мети;
Йога як техніка управління тілом і розумом;
Йога як назва однієї зі шкіл або систем філософії (даршана);
Йога у зв'язку з іншими словами, такими як "хатха-, мантра- і лая-", що стосуються традицій, що спеціалізуються на певних техніках йоги;
Йога як мета практики йоги ".

Розклад та підготовка до занять

Йога привернула увагу освіченої західної громадськості в середині 19 століття разом з іншими темами індійської філософії. У контексті цього початкового інтересу Н. С. Пол опублікував свій «Трактат про філософію йоги» в 1851 році.

Перший учитель індуїзму, який активно виступав і поширював аспекти йоги серед західної аудиторії, Свамі Вівекананда, здійснив гастролі в Європі та США у 1890-х роках. Прийом, який отримав Свамі Вівекананда, побудований на активному інтересі інтелектуалів, зокрема трансценденталістів Нової Англії, серед них Р. В. Емерсон, який спирався на німецький романтизм та інтерес філософів та вчених, таких як GFW Гегель, брати Август Вільгельм Шлегель та Карл Вільгельм Фрідріх Шлегель Макс Мюллер, А. Шопенгауер та інші, хто цікавився індійськими речами.