Типовий день ідеального білка під час фази 1

Фаза 1 Ідеального білкового протоколу - це ваша фаза схуднення. Він був розроблений для оптимізації втрати жиру за допомогою харчового кетозу (безпечний і природний стан, при якому організм мобілізує накопичений жир як альтернативне джерело енергії).

Легка маса тіла вашого тіла зберігається завдяки достатньому щоденному надходженню високобіологічного білка. Основні поживні речовини забезпечуються щоденними добавками, водою та овочами з низьким вмістом глікемії.

Ви залишатиметесь на фазі 1, поки не досягнете своєї мети щодо схуднення. Ви будете їсти три ідеальних білкових продукти на день - є з чого вибрати. На цьому етапі ви також будете їсти багато овочів та вечерю на вибір, наприклад, нежирне м’ясо, курку або рибу. На цьому етапі ви потрапляєте в кетоз і стаєте машиною для спалювання жиру.

Далі наведено типовий день прийому їжі за протоколом Ідеального білка про схуднення.

Важливе зауваження: Дозволено лише елементи, перелічені на цій сторінці. Розміри порції повинні дотримуватися.