ТІЛО ДОБРИЙ Щоденник 2021; Гарне харчування для тіла

Прокрутіть вниз, щоб переглянути січень місяця 2021 року

Дивіться нижче січень місяця Щоденника 2021 року!

Відгуки

«Цього року я абсолютно любив свій щоденник« Гарне тіло »! Це не тільки виглядає елегантно для моєї роботи, я робив більше перевірок грудей, ніж раніше, завдяки нагадуванням, я також із задоволенням дізнавався про те, яка продукція є в сезон. Дякую Стеф! Хх. " Белінда С

«Хто не любить чудові стаціонарні приналежності, і цей щоденник абсолютно чудовий! З Covid я не зміг використовувати його для великого планування, але я поставив деякі цілі, і було приємно мати можливість їх так легко побачити ! 2020 рік дав мені стільки часу на роздуми, тому це було чудово, і вдячність допомогла мені пережити важкі дні. Я любив їсти пори року, тому що це дало мені нові ідеї, і я мав більше часу, щоб готувати. Я не можу дочекатися 2021 року ! " Бек Л.

«Щоденник хорошого тіла 2020 року був чудовим допоміжним ресурсом протягом цього шаленого року.
Мені як медичному спеціалістові дуже подобається, що сюди входять перевірки стану здоров’я. Смачні рецепти/практика подяки/сезонні продукти/фізичні вправи/їжа, що складається з цільної їжі - усі ключові елементи мого найкращого життя ". Сенді К

«Щоденник Body Good - це єдиний щоденник, який насправді допоміг мені щотижня викроювати собі час за допомогою простих запитань і прапорців на кожному тижні, це викликає у мене бажання мати можливість це позначити. Всі прекрасні рецепти та поради щодо здоров’я - прекрасний бонус, який ще більше допоміг мені повернутись на перше місце у моєму списку. Дякую, Стеф ". Сара Р

“Мені подобаються сезонні фруктові та овочеві списки. Це допомогло сезонно планувати і отримувати продукцію найкращої якості. Розмір, який також ідеально підходить для моєї сумочки для використання в дорозі! " Емілі Е

“Я люблю все в цьому щоденнику. Це тримало мене організовано, цілеспрямовано та головне позитивно. Нагадування про сезонні продукти, рецепти та надихаючі цитати були настільки корисними. Я люблю роздуми наприкінці тижня про речі, які зробили мене щасливим та вдячним. Я люблю обкладинку! Це так приємно. Такий розкішний! Приємно користуватися! " Ребека С

“Щоденник доброго харчування для вашого тіла допомагає мені відновити зв’язок із моєю сестрою, яка переживала велике занепокоєння та надмірність. Я дуже вдячний, що повернувся до моєї здорової сестри xx Дякую xx ". Жаклін Т

«Щоденник 2020 року допоміг мені зберігати спокій і розслаблятися кожен день. Бути організованою та вибирати щось, за що я вдячний кожен день, було вражаючим для мого психічного здоров’я. Я люблю цей щоденник ”. Дженна Ю.

“Я знайшов свого супутника і ніколи більше не потребуватиму придбання іншого щоденника ! Щоденник «Гарне тіло» містить усе необхідне для здорового збалансованого життя. Поради щодо здоров’я, здорові рецепти, нагадування про перевірку стану здоров’я, щомісячний календар, щоб усі важливі дати були під рукою, щотижневі календарі, простір для запису їжі та руху, щоб ви несли відповідальність, і мій улюблений розділ - роздуми, цілі, навчання та розвиток. Все, що вам потрібно, щоб прожити найкраще життя, все це завертане в цей чудово проілюстрований та представлений щоденник. Дякую, Стеф, що створила такий неймовірно інформативний ресурс, я просто не можу жити без нього ". Джессіка С.

«Мені дуже сподобався ваш щоденник, але, на жаль, я не використав його повною мірою через COVID. Але я писав багато таких речей, як коли я міняв постільну білизну, прибирав будинок тощо. Мені здався ваш список сезонних фруктів та овочів на початку місяців фантастичним. Також ваші чудові рецепти. Дякую. "Керол Ф

«У 2020 році, коли було так легко втратити з виду те, що я ціную і що для мене найважливіше,« Щоденник хорошого тіла »дійсно допоміг мені не відставати від шляху і не перевищувати своїх цілей і залишатися позитивним у складний час. Замість того, щоб зупинятися на речах, які я не міг змінити, я любив мати підказки пам’ятати все дивовижне, чим був, і мав би бути вдячним замість того, що я не міг мати. Як зайнятій робочій мамі, мені сподобалось, що Стеф включала чудові рецепти, щоб спробувати їх, а також сезонні продукти, щоб переконатися, що я даю найкращу якість своєму 1-річному віку. Я ніколи не замислювався над тим, що було в сезон, і зараз виявив, що даю більшу різноманітність продуктів своїй дочці. Я не можу дочекатися, щоб взяти ще один примірник до 2021 року і спробувати всі нові рецепти, особливо кокосовий і лаймовий чізкейк! Нім! " Джессіка П

«Я подарував це своїй сестрі, яка перебувала у страшному стані. Це стало частиною її подорожі до психічного та фізичного здоров'я. Дякую х ”Жаклін Т

«Який фантастичний щоденник, сезонні рецепти та продукти роблять планування їжі дещо простішим (і менш дорогим). Я багато дізнався про себе, оскільки це дозволяє вести журнали та роздуми, а також планувати вперед ”. Саманта М

«Щоденник хорошого тіла 2020 року був абсолютним порятунком під час COVID. Це зробило роботу вдома набагато мотиваційною, і я був більш рішучим у виконанні справ. У мене є новий ритуал, який відводить щотижня якийсь час, щоб або поміркувати про свої щомісячні цілі, або написати кілька нових на новий місяць вперед! Люблю овочі та фрукти на сторінках сезону теж! Дякую, що створили такий прекрасний щоденник ". Ліз Р

«Я дуже люблю хороший щоденник тіла! Це фантастика як як журнал, так і як планувальник, не кажучи вже про всі чудові рецепти із сезонними списками фруктів та овочів! Це перший раз, коли я коли-небудь купував і постійно користувався щоденником, і мені це подобається ! " Аланна Р

«Цього року я використовую щоденник Body Good Food 2020. Я це люблю! Мені вдалося по-справжньому змінити своє мислення, наприклад, використання компонентів "Щастя" та "Вдячність" дійсно допомогло мені перенаправити свою увагу на те, що насправді має значення. В результаті я тоді зміг внести зміни, які призвели до збільшені рухи (фізичні вправи) та вживання трьох здорових, добре збалансованих страв на день. Поради щодо здоров’я також були казковими! Мені також сподобались «цілі» на місяць, які допомогли покращити фокус і продовжувати рухатися ». Алана Т

«Цей щоденник набагато більше, ніж де-небудь, щоб відстежувати ваші зустрічі, і, незважаючи на всі скасовані плани в 2020 році, щоденник Body Good Food був необхідним! Поряд з десь відслідковувати вашу їжу та рух, щотижневі поради та підказки пам’ятати корисні речі допомагали мені зберігати рівновагу та перспективу в моєму повсякденному житті. Сезонні рецепти смачні, а щомісячні роздуми та постановка цілей змінюють ігри. Я точно отримаю його на 2021 рік! " Лі Лі

«Щоденник BGF тримав мене в розсуді під час блокування в Мельбурні! Це дало мою структуру і мету на тиждень, коли не потрібно було багато планувати. Я любив сідати в неділю і використовувати розділи «рух» та «харчування», щоб скласти план здорового тижня та підтримувати мотивацію. Я також використовував розділ подяки щотижня, щоб нагадувати собі про всі маленькі позитиви, які відбуваються у, здавалося, негативний час, що є настільки чудовою вправою. Я точно збираюся продовжувати це робити в 2021 році. “Люсі В.