Пролийте кілька зайвих кілограмів за допомогою цих таблеток для схуднення

Незважаючи на те, що товщина всередині і рух позитиву в тілі більший, ніж будь-коли, ми все ще живемо в суспільстві, одержимому вагою. Наші ЗМІ заповнені чудовими жінками, які встановлюють нереальні стандарти краси для всіх нас. Наприклад, більшість знаменитостей і моделей мають розмір від чотирьох до шести, навіть якщо більшість жінок більше схожі на розмір від 12 до 16.

Отож, завдяки цьому (а також для того, щоб бути здоровішими), ми випробовуємо нові дієти, примхи та вправи, які обіцяють нам допомогти знизити вагу та ШВИДКО. Одним із цих методів, який залишався порівняно непоміченим протягом останніх кількох років, є таблетки для схуднення .

Що таке таблетки для схуднення? Вони в безпеці? І найбільше, чи працюють вони? Читайте далі, щоб отримати відповіді на ці запитання. і наші найкращі рекомендації щодо добавок для схуднення.

Що таке таблетки для схуднення?

Таблетки для схуднення - це пероральні таблетки, які ви приймаєте, які (нібито) допомагають вам схуднути. Це можуть бути рослинні дієтичні добавки, виготовлені з цілком натуральними інгредієнтами, ліки, що продаються без рецепта, або ліки, що відпускаються за рецептом, для яких потрібна лікарська записка.

Не всі препарати для схуднення діють однаково. Таблетки можуть працювати одним або кількома з наступних способів:

Як пригнічувач апетиту: цей тип таблеток допоможе вам повноцінно, щоб ви не їли стільки
Щоб запобігти поглинанню: цей вид таблеток запобіжить поглинанню організмом занадто багато калорій з їжі, яку ви вживаєте
Щоб збільшити спалювання жиру: цей вид таблеток допоможе швидше спалити більше калорій

Наскільки велика добавка для схуднення?

Хоча отримати точну цифру для продажу таблеток для схуднення важко, ми знаємо, що галузь схуднення в цілому величезна. Лише цього року австралійці витратять понад 300 мільйонів доларів на спеціальні дієти, низькокалорійну їжу та добавки для схуднення.

Робити таблетки для схуднення?

Звичайно, найбільше питання полягає в тому, чи дійсно таблетки для схуднення працюють, чи вони занадто гарні, щоб бути правдою. На жаль, відповідь не проста - так чи ні.

По-перше, важливо знати, що існує так багато «чарівних» таблеток для схуднення, які обіцяють результати, фактично не маючи жодних наукових досліджень, що підтверджують їх. З іншого боку, у вас є лікарі, які призначають ліки, які, як доведено, допомагають боротися з ожирінням.

Отже, хоча ви частіше стикаєтесь із підставними таблетками для схуднення, все ще існує безліч інших, які можуть допомогти вам досягти поставлених цілей щодо ваги. Вам просто потрібно провести дослідження, прочитати відгуки та поговорити зі своїм лікарем про ваші варіанти.

Інгредієнти, які зазвичай зустрічаються в натуральних добавках для схуднення

Для більшості дієтичних добавок на основі рослин і трав ви знайдете такі популярні інгредієнти:

Кофеїн

Кофеїн є однією з найбільш часто вживаних речовин на землі, і люди споживають його щодня, щоб відчувати себе менш втомленими та бадьорими. Але це також може збільшити ваш метаболізм та можливості спалювання жиру. Кофеїн досить ефективний і має певну наукову основу, але є люди, які погано реагують на нього.

Екстракт зеленого чаю

Екстракт зеленого чаю (або GTE) містить EGCG, антиоксидант, який, як показали деякі дослідження, може допомогти вам схуднути. ГТД стимулює вироблення норадреналіну - гормону, який виробляється природним чином у вашому тілі і спалює жир.

Зелена кава в зернах

Зелені кавові зерна - це те саме, що і звичайні повсякденні кавові зерна, за винятком того, що вони не смажені. Екстракт цих зерен містить пару жировикисних інгредієнтів, таких як хлорогенова кислота та кофеїн. Дослідження показують, що екстракт зерен кавових зерен допоміг людям схуднути більше, ніж плацебо.

Кетони малини

Очевидно, що містяться в плодах малини, кетони малини сприяють розщепленню жиру в організмі. Багато добавок для схуднення можуть похвалитися цим інгредієнтом. Однак досі немає досліджень щодо ефективності кетонів малини, коли мова йде про втрату ваги у людей.

Кон'югована лінолева кислота

Найкраще в CLA - це той факт, що його наслідки для зниження ваги були вивчені та рецензовані. Навіть без фізичних вправ або зміни дієти ви можете втратити невелику вагу, просто додавши CLA у свій раціон. Добавки з CLA допомагають збільшити ваш метаболізм, зменшити апетит і швидше розщеплювати жир.

Екстракт гарцинії камбоджійський

На цьому дослідження розділені. Гарцинія камбоджійська - це невеликий плід, що містить гідроксилимонну кислоту, активний інгредієнт, який може допомогти знизити тягу та пригнічувати вироблення жиру.

Найкращі таблетки для схуднення на ринку

PhenQ

Вартість: 119,95 доларів США/60 капсул

Компанія, яка стоїть за PhenQ, провела великі дослідження щодо їх продукту, і результати полягають у цьому: Клінічно доведено, що PhenQ допомагає вам схуднути. Хоча це трохи дорого, ви, безсумнівно, отримуєте те, за що платите - просто перегляньте дивовижні фотографії до та після на їх веб-сайті.

Орлістат

Вартість: $ 39,94/60 капсул у Walmart

Ці ліки для схуднення можна придбати без рецепта під назвою Alli та за рецептом як Xenical. Науково доведено, що Орлістат ефективно допомагає скинути більше кілограмів, а також знижує артеріальний тиск. Однак потрібно бути обережним щодо таких побічних ефектів, як діарея та авітаміноз.

Дуромін

Вартість: 105 австралійських доларів капсули

Дуромін (загальна назва фентермін) - це препарат, що відпускається лише за рецептом і призначається пацієнтам із ожирінням або надмірною вагою.

У поєднанні зі здоровим харчуванням та помірними фізичними вправами, Дуромін може допомогти вам схуднути більше, пригнічуючи апетит. Ви повинні бути обережними з Дуроміном, який отримав прізвисько “легальна швидкість” через подібність таких ефектів, як безсоння, сухість у роті та головний біль.

Висновок

Хоча таблетки для схуднення обіцяють вам неймовірні результати, ви завжди повинні приймати їх з достатньою кількістю солі. Навіть лікарі скажуть вам, що найкращим (і найбільш стійким) способом схуднення є дотримання цієї старої поради - харчуйтеся здорово і багато тренуйтеся.