Світ для схуднення - поради новим відвідувачам

Наступна стаття стосується мого першого тижня у Світі для схуднення. Тут обговорюється, як я знайшов Світ для схуднення та як це змінило мене всього за тиждень.

Всі завжди продовжують говорити про те, як вони хотіли б скинути ці зайві кілограми, не витрачаючи сотні євро на тренажерні зали, або цілими днями не голодуючи і сподіваючись, що трапиться диво. У моєму випадку, і я впевнений, що багато людей перебувають у тій же позиції, що і я, де ми пробували безліч різноманітних дієт, таблеток для схуднення та звільняли свої банківські рахунки за членство в спортзалі, але ніколи не отримували та не отримували того результату, якого хотіли. За даними веб-сайту, що називається Web MD, існує понад 100 дієт для схуднення, там вони містять список та огляд кожної дієти. Деякі з цих дієт я пробував, але ніколи не дотримувався, оскільки вони були дещо екстремальними, а також я був суворим до себе і мотивував себе досягти своєї мети. Світ для схуднення змінив це.

Цього вересня моя мама розпочала світ для схуднення, бо їй було неприємно спостерігати, як усі її друзі втрачають всю цю вагу, виглядати казково з різних приводів і отримувати за це привітання. Вона почала, бо не відчувала себе добре, дивлячись у дзеркало. Їй нудило від того, що завжди доводилося купувати розмір більший на той випадок, якщо вона не впишеться у свій звичний розмір. З тих пір я пишаюся тим, що моя мама втратила дивовижний два камені протягом шести тижнів.

Коли я думаю, скільки часу мені знадобилося б, щоб втратити два камені, я думаю, що два роки. Моя мама благала мене та перекладала про приєднання, але коли хтось продовжує і продовжує робити щось, ви цього взагалі не робите. Покірливість - одна з наших улюблених характеристик як студента. Але перша причина, по якій я приєднався до світу для схуднення, полягала в тому, що мені було неприємно, щоб мене не помічали люди. Багато моїх друзів досить худі, але також дуже гарні, і я бачив себе протилежним і не міг порівняти їх дивовижний колір обличчя. Але після певної роботи, особистого мислення та розвитку, я зрозумів, що мені потрібно робити це заради себе, а не для інших людей. Моє тіло моє і ніхто інший.

Під час тижня читання; Тиждень розпорядження в коледжі, я виявив, що мене поглинають у виносних ящиках та ящиках для відбору, кидаючи на вагу і не піклуючись і не помічаючи цього. Коли тиждень закінчувався, я пролежав прозріння, лежачи в ліжку. Я подумав собі, чи задоволений я таким, яким я є, і виявив, що кажу "НІ!" знову і знову. наступного ранку я сказав моїй мамі, що хочу прийти з нею до світу для схуднення того вечора. Шок, вона була в захваті і почала перераховувати всі причини, чому це добре, що я починаю схуднути, це мало не відштовхувало мене від ідеї.

Я поїхав того вечора, почуваючись трохи розгубленим, коли заходив до кімнати. Спочатку я зареєструвався, а потім приєднався до групи нових бажаючих, і мені показали та пояснили, як працює світ для схуднення та що він включає. Там нам розповіли про нашу безкоштовну їжу, яка складається з; фрукти, овочі, м'ясо та птиця, молочні продукти, крохмаль та зернові продукти, риба, квасоля та сочевиця. Дівчина згадала, як ми можемо з’їсти стільки тих, скільки нам подобається. Ми перейшли до здорових статистів, які складалися з трьох груп; групи A, B & C. З цих трьох груп ви можете по одній з кожної групи на день.

Нарешті ми перейшли до нашої глави «Сини», саме цього я боявся найбільше. Розділ «Синси» - це розділ, який складався з продуктів, за якими вам дійсно потрібно було стежити, і якщо ви все-таки включали їх у свої страви, ви повинні їх їсти у відповідній порції, щоб не набирати вагу, а не втрачати вагу. Хоча це звучить страшно і багато роботи, у цій главі є позитив. Щодня вам дозволяється від п’яти до п’ятнадцяти «Син» на день. Маючи цю лунку-отвір, ви все ще можете насолоджуватися шоколадною плиточкою або стороною майонезу, для мене це моя чарка вина або середній попкорн у кінотеатрі.

Після вступу дівчина; Дірдре, обходить і підсумовує, як пройшов тиждень кожного, і скільки ваги вони втратили або набрали з моменту попереднього зважування. Це одне з найкращих речей, які я знайшов у світі для схуднення: дозволивши групі почути, як ви пройшли протягом тижня, ви не тільки можете отримати від них поради та мотивацію намагатися більше, ви також даєте групі або членам, які відчувають їм не подобається, і їм може знадобитися невелика допомога у досягненні поставленої мети.

Після від’їзду того вечора мені стало добре і полегшено. Світова команда по схудненню не просила мене піти на відчайдушні заходи або говорила, що я можу, а що не можу їсти. Вони розповіли мені, як виміряти кількість калорій, які я вживаю щодня, як готувати та готувати страви, які залишать мене повним та енергійним протягом дня. Я знав, що можу це зробити.

Того тижня я зважився у світі для схуднення і виявив, що важу 15 і 3 фунти. Це мене злякало і трохи засмутило, бо я спокійний, молодий, і я не повинен бути таким важким. Бути студентом має свої переваги, особливо якщо ви живете далеко від дому. Проте, на жаль, це має свої мінуси. Жити вдома - це така розкіш; ваша їжа завжди готова для вас, ваш одяг завжди випраний і свіжий, кімната завжди прибрана, коли холодно вмикається опалення і приємно і затишно.

Ну, я студент, який живе далеко від дому, у великому поганому світі, і дозвольте сказати вам, що це страшно. Чи повірите ви, якби я сказав вам, що молоко не зберігається вічно і чарівно не з’являється, коли у вас закінчується. Також маленькі феї та ельфи не заходять до вас вночі і роблять за вас прання та прибирання. Не страшно це.

Студенти, як і я, звикають їсти, забираючи майже кожну другу ніч тижня, замість того, щоб їхати до Теско чи Даннеса. Замість того, щоб особливо прати одяг чи шкарпетки та нижню білизну, ми викидаємо їх і купуємо нові; тому що це простіше. Ну, це головна причина, через яку я почав схуднути, тому що мені було нудно їсти одне і те ж дерьмо день за днем і з кожним днем ставати все більшим і більшим.

Протягом першого тижня у світі для схуднення деякі дівчата і я прийняли виклик „Успіх у 7”. Цей виклик був предметом щомісячного щомісячного журналу "Світи для схуднення". Виклик складався із семи вибраних меню протягом семи днів. Кожного дня було різне меню. За словами письменника, ви можете схуднути до семи фунтів, якщо дотримуватись цього меню покроково. Кожного дня вам давали сніданок, обід і вечерю. внизу кожного меню вам було вказано загальну кількість «синів», які споживаються щодня. Я прийняв виклик і впорався дуже добре. Більшість страв, які рекомендували, я зазвичай їв регулярно, але вони дещо відрізнялися, коли справа доходила до загальної кількості калорій і т.д.

На жаль, у мене був один справді поганий день, коли я випив дві маленькі склянки вина і мав великий попкорн у кінотеатрі. Через це я, мабуть, повернув частину ваги, яку міг би втратити за останні кілька днів. Не хвилюйся, я сказав собі, що ми всі люди, і іноді буваємо сміливими і маємо зайвий квадрат шоколаду або зайвий ковток вина.

Наступного понеділка я взяв своє перше зважування і виявив, що втратив п’ять кілограмів з самого початку. Я був здивований, полегшений і по-справжньому задоволений собою. «Важка» праця справді дала свої результати. Коли я розповідав про те, як пройшов мій тиждень і як я його знайшов, я також зізнався групі та Дейрдре про те, як я був сміливим у суботу зі своїми двома келихами вина та великим попкорном. Але всі вони засміялися, і Дейрдр заспокоїв мене, сказавши: "Дивись, у нас усі дні хороші і наші погані".

Вона продовжила, сказавши, що якщо у вас немає ваших п’яти-п’ятнадцяти синонімів на день, ви не переживете тижня чи процесу. Я був дуже радий бачити і вважав чудовим, як Дейрдр та група змогли прийняти негатив і перетворити його на позитив. Група не дивилася на вас з висотою, вони не змушували вас відчувати, що ви зробили щось не так. Вони зізналися, що вони теж були сміливими, і кажуть, подивіться на цьому тижні, спробуйте ще раз і спробуйте скинути сім фунтів до наступного тижня. Переходячи до зважування та бесіди, ви залишаєте місце, почуваючись мотивованим та готовим продовжувати процес.

Моя мета - втратити 3-е місце, цього разу за дванадцять тижнів. Я вже знизився на п’ять фунтів, якщо я зможу це зробити за тиждень, хто знає, що я можу зробити за дванадцять тижнів.

Якщо ви вважаєте, що вам потрібно скинути кілька кілограмів, або якщо у вашому гардеробі є пара джинсів, куди ви хочете потрапити, але просто не можете натиснути на посилання нижче і приєднатися до світу схуднення. Ви ніколи не знаєте, як зміниться ваше життя, коли ви це зробите.