Помело сушене - 105 калорій
Виробник не фірмовий товар
Інформація про продукт та інгредієнти
Сушене помело виробляється компанією Not A Branded Item із рекомендованим розміром порції 1 ONZ (28,35 г) і 105 калорій за порцію. Харчова цінність пропонованої порції сушеного помело включає 0 мг холестерину, 0 мг натрію, 10 грамів вуглеводів, 1 грам харчових волокон, 15 грамів цукру і 1 грам білків.
Код виробника продукту - UPC: 679757231380.
Цей продукт містить багато цукру.
Сушене помело - це їжа з низьким вмістом жиру, оскільки вона містить менше 3 грамів жиру на пропоновану порцію.
На порцію 1 ONZ (28,35 г) сушеного помело припадає 17% рекомендованого щоденного споживання цукру.
Список інгредієнтів
- Помело
- Цукор
- Лимонна кислота
- Діоксид сірки (як консервант)
Факти харчування
Розмір порції 1 ONZ (28,35 г)
| Калорії з жиру 0 | ||
| % Щоденної вартості * | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 1% | ||
| 1% | ||
| Вітамін А 0% | Вітамін С 0% |
| Кальцій 0% | Залізо 0% |
* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000.
Факти харчування
Розмір порції 100 г (близько 3,52 унції)
| Калорії з жиру 0 | ||
| % Щоденної вартості * | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 1% | ||
| 3% | ||
| 4% | ||
| Вітамін А 0% | Вітамін С 0% |
| Кальцій 1% | Залізо 1% |
* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000.
Харчова цінність сушеного помело
| Енергія | 105 ккал (1%) | 370 ккал (5%) |
| Білок | 1 г (1%) | 3,53 г (2%) |
| Загальний ліпід (жир) | 0 г (0%) | 0 г (0%) |
| Вуглеводи, за різницею | 10 г (1%) | 35,27 г (3%) |
| Клітковина, загальна дієтична | 1 г (1%) | 3,5 г (4%) |
| Цукри, Всього | 15 г (17%) | 52,91 г (60%) |
| Кальцій, Ca | 10 мг (0%) | 35 мг (1%) |
| Залізо, Fe | 0,18 мг (0%) | 0,63 мг (1%) |
| Натрій, Na | 14 мг (0%) | 49 мг (1%) |
| Вітамін D | 0 МО (0%) | 0 МО (0%) |
| Жирні кислоти, загалом насичені | 0 г (0%) | 0 г (0%) |
| Жирні кислоти, загальний транс | 0 г (0%) | 0 г (0%) |
| Холестерин | 0 мг (0%) | 0 мг (0%) |
Калорії спалюють час
Скільки часу знадобиться, щоб спалити Поміло, не висушене брендом, із 105 калоріями? Швидка ходьба протягом 23 хвилин, біг підтюпцем 11 хвилин або піші прогулянки 18 хвилин допоможуть вам спалити калорії в сушеному помело.
Час вигорання залежить від ваги, фізичної активності та інтенсивності вправ. Наступна таблиця фізичної активності містить приблизний час вигорання людини вагою 154 фунтів.
| Велосипед - 10 миль/год або менше | 22 хвилини |
| Танці | 19 хвилин |
| Гольф | 19 хвилин |
| Піші прогулянки | 18 хвилин |
| Легке садівництво | 19 хвилин |
| Розтягування | 35 хвилин |
| Ходьба - 3,5 милі/год | 23 хвилини |
| Тренування з обтяженнями - легкі тренування | 29 хвилин |
| Аеробіка | 13 хвилин |
| Баскетбол | 14 хвилин |
| Велосипед - 10 миль/год або більше | 11 хвилин |
| Біг - 5 миль/год | 11 хвилин |
| Плавання | 12 хвилин |
| Ходьба - 4,5 милі/год | 14 хвилин |
| Тренування з обтяженнями - енергійне тренування | 14 хвилин |
Виноски
Відсоткові добові показники засновані на еталонній дієті на 2000 калорій. Такі фактори, як вік, стать та рівень фізичної активності, можуть впливати на ваші щоденні необхідні значення.
Редакційні думки щодо цінності та якості їжі на цьому веб-сайті даються без гарантій і не мають на меті замінити медичну пораду чи рекомендації дієтолога.
Дієтичні рекомендації
Здорове харчування, яке враховує всі продукти та напої з відповідним рівнем калорій, може допомогти досягти та підтримувати здорову вагу та зменшити ризик хронічних захворювань. Здорові харчові звички включають наступне:
- Овочі з усіх підгруп, включаючи темні, зелені, червоні та оранжеві овочі, а також квасоля та горох
- Різноманітні цілі фрукти
- Зерна, принаймні половина з яких - цільні зерна
- Молочні продукти з низьким вмістом жиру, включаючи молоко, йогурт, сир та/або збагачені соєві напої
- Білкова їжа, включаючи морепродукти, нежирне м’ясо та птицю, яйця та горіхи
- Масла з обмеженою кількістю насичених жирів та трансжирів, доданих цукрів та натрію
- Калорії в несолодких сушених вишнях - Інформація про калорії, жири, вуглеводи, клітковину та протеїни SparkPeople
- Калорії в сушених на сонці помідорах - Інформація про калорії, жири, вуглеводи, клітковину та протеїни SparkPeople
- Сушені вишні (14 склянок 40 г) Факти харчування та калорії
- Сушені вишні Несолодке харчування Факти та калорії
- Сушені фініки Калорії сушені фініки фрукти факти харчування