Статті EFT Статті про терапію Емоційна техніка свободи Статті Енергетична психологія

Втрата ваги науково перевіреним способом, EFT Tapping

(Додайте або перегляньте коментарі внизу сторінки.)

Зниження ваги, на мій досвід, найкраще робити, втрачаючи причини, через які ми переїдаємо, недостатньо тренуємось, дуже мало спимо або переживаємо сильний стрес. Доведено, що всі ці причини сприяють зниженню ваги. Техніка емоційної свободи, в більшості своїх форм, передбачає вимову того, чого ми бажаємо, що не служить нам, водночас стимулюючи спеціальні точки точкового масажу, щоб звільнити ці почуття від їх джерела енергії. Без енергії, що підживлює почуття, переважна більшість кранів вивільняє негативні відчуття, що призводять до їх причин, чому вони мають надмірну вагу.

У більшості форм EFT вимовляння, здавалося б, негативних слів під час натискання може викликати почуття занепокоєння. Наприклад, якщо ми маємо бажання завжди доробляти тарілку, навіть після того, як фізично наповнимося, ми натискаємо твердження типу "Я хочу добити свою тарілку", а не "Я не хочу доробляти свою тарілку". Це може призвести новачка до EFT до деякого звикання. Вони хочуть схуднути, але бояться сказати щось, що здається негативним. Але пам’ятайте, що надмірна вага з усіма відомими медичними наслідками - це не позитивна річ насамперед. Це, звичайно, трохи розумової битви для людини, яка щойно була ознайомлена з постукуванням для схуднення, щоб визнати будь-які негативні почуття.

Пам’ятайте, що ми просто вивільняємо енергетичні блоки в своєму енергетичному тілі. EFT - це не будь-яка психологія розтягування чи щось подібне. Вся справа в покращенні потоку енергії, тому ми думаємо чіткіше і діємо так, як хотіли б діяти. Причини того, що ми говоримо те, що говоримо, - це те, що ми викидаємо емоційне сміття.

Як і сміття у вашому домі, якщо ви його не викинете, воно стає смердючим, і перш ніж ви це зрозумієте, у вашому домі буде повно тарганів, мишей та інших небажаних гостей. Тож ви підтримуєте вдома чистоту, викидаючи сміття. Безкорисні почуття на кшталт "я хочу допити свою тарілку" - це сміттєві почуття, які нам потрібно викинути. Вони нам не служать. Тож ми кажемо нашому енергетичному тілу під час постукування, що хочемо відмовитися від будь-яких непотрібних думок, почуттів чи енергії, пов’язаних з необхідністю закінчити пластину.

Якщо це вам допомагає, ви можете натиснути замість скороченої версії "Я хочу закінчити свою тарілку", довшу версію, яка робить її кристально чистою, "Я хочу закінчити свою тарілку, я хочу відпустити це відчуття" або натиснути в одному пункті "я хочу закінчити свою тарілку", а в наступному "відпусти".

Звичайно, вам слід завжди проконсультуватися зі своїм лікарем щодо будь-яких захворювань, які можуть сприяти набору ваги, перш ніж вирушати у подорож для схуднення. А якщо ви хочете навчитися EFT для схуднення, багато практикуючих EFT мають безкоштовні посібники для завантаження або безкоштовного відео YouTube, або ви можете навчитися на семінарі, онлайн-курсі або зануритися прямо і побачити досвідченого практикуючого на деяких заняттях. Сподіваюся, це допоможе вам у подорожі за допомогою EFT для схуднення.

Біографія автора:

Залишити коментар

Застереження: вся інформація на цьому веб-сайті призначена лише для навчальних цілей, і зміст не має на меті припустити, що вона замінює належну медичну допомогу або здоровий глузд.

Незважаючи на те, що EFT дав неабиякі клінічні результати, його все ще слід вважати експериментальним етапом, і, отже, лікарі та громадськість повинні нести повну відповідальність за їх використання.

Крім того, статті на цьому веб-сайті представляють думки авторів і не обов'язково відображають позиції засновника EFT Гері Крейга та власника цього веб-сайту Стефана Гоніка.

EFT не перестає мене дивувати! Процес м’який і часто дає переваги там, де інші методи не вдаються.

- д-р Р. Верджині, доктор медицини

Ваше емоційне здоров’я, ваш світовий успіх і рівень вашої радості можуть бути різко покращені завдяки переміщенню енергій, які регулюють їх. Це обіцянка захоплюючої нової галузі енергетичної психології.