Робін Евері: співачка, зайва вага

Це моя історія

Моїм образом себе було моє першородження - у моїй родині була одержимість “худенькою та привабливою”. Вперше я це виявив після того, як знайшов лист, написаний моєю матір’ю батькові, який не був у справах за містом, про мене, коли мені було 2-3 місяці. Вона написала: "Робін справляється добре, любить їсти і трохи порося".

У дошкільному віці я не була товстою (або худою). Перший раз, коли я пам’ятаю, що мені потрібно було схуднути, це була ортопедична проблема - мої лікарі наполягали на тому, що я повинен зняти трохи тиску з ноги, щоб полегшити біль у коліні. Отже, у віці 6 років я вперше отримав амфетаміни. У дитинстві я не дуже любив м’ясо, і часто мене нудило, коли я його їв. Але кожна інша їжа на відгодівлі - від печива до тортів до цукерок - була на моєму раціоні.

Оскільки моя вага коливалась, протягом наступних кількох років мені пропонували всі мислимі «дієти» - спостерігачів за вагою, Стілмена, Аткінса, Дженні Крейг, грейпфрутову дієту - ти називаєш це, і я спробував. У 13 років батьки знову взяли мене на амфетаміни - я сильно схуд, але постійно хворів вірусами та застудою - плюс вони впливали на мою поведінку. Одного вечора у мене був істеричний напад, кричав наверху легені, викидаючи всі ящики комода, лише тому, що я чогось не міг знайти. Я знав, що мені достатньо амфетамінів - я набирав кожен фунт туди, де незабаром я важив 155 фунтів на висоті 4 фути 9 дюймів, і на солодкому шістнадцять. Я почувався непривабливо, самотньо та в депресії - і що казати, я не зустрічався. Підкріпивши свою бідну самооцінку, я побачив лікаря, який сказав мені: «Робін, якщо ти не схуднеш, ти не знайдеш чоловіка. "

Наступними зусиллями, щоб виглядати чудово, були напої, очищення, проносні засоби та дієтичний чай. До цього я додав режим вправ, який тривав десь від 2 до 4 годин на день. Булімія керувала моїм життям наступні 12 років. Але я все ще був товстий і потворний глибоко всередині. Коли мені було 18, я повернувся до низькокалорійної дієти і зійшов до 115, а потім до 112 на своє весілля в 1973 році. Але я ніколи не був струнким і ніколи не був підтягнутим. І я все ще відчував себе в пастці в жирному, потворному тілі.

Моє життя змінилося в січні 1995 р., Коли знайомий, який здобував ступінь доктора філософії фізичних вправ у Флоридському Атлантичному університеті, розповів мені про програму доктора Макдугалла. Для мене це був переломний момент. Я почав харчуватися здоровою їжею, і відразу ж я почав відчувати себе здоровим - я міг сказати, що моє тіло отримує те, що йому потрібно і чого хоче. Коли я їв овочі, фрукти та зернові, мої клітини відчували, що вони глибоко дихають і наповнені енергією. Як мирянин я читав усе, що міг про харчування, але моє тіло було моїм предметом дослідження - даючи мені найнадійнішу інформацію.

Зараз моя вага коливається від 99 до 102, і я мускулиста і худорлява. Я ношу розмір 0-1, який підходить для жінки мого зросту. Я не голодую, не рахую калорій, не зловживаю чи не чищуся - і дуже люблю те, що я їжу. Я займаюся приблизно 45 хвилин до години на день - 30 хвилин аеробіки та 30 хвилин тренувань на опір.

У моєму житті відбулися інші важливі зміни: тепер я знаю, що жоден торт, печиво, шоколадні цукерки чи навіть великий товстий стейк не вирішать жодної моєї проблеми. Я перестав зважуватися (не маю ваги більше 10 років). Мені не потрібні ваги, бо я бачу себе стрункою і відчуваю себе живим. У дитинстві мене бентежила моя зовнішність - зараз я прямо навпаки - я співак/автор пісень і виконавець - і я без вагань виставляю свої речі перед тисячами вдячних шанувальників музики, щоразу, коли я отримую.

Коментарі доктора Макдугалла:

Картинки говорять про тисячу слів. Мій єдиний коментар - ви заслуговуєте на таке ж фізичне здоров’я та зовнішній вигляд, як і Робін, і ви можете мати ці подарунки безкоштовно - насправді ви не можете їх придбати ".