Скільки калорій спалює аерохокей?

Ви коли-небудь грали в аерохокей і думали, скільки калорій він спалив, граючи? Можливо, ви навіть працювали потіли і хотіли побачити, скільки калорій ви можете використати, граючи. Що ж, у цій статті ми розглянемо все, що вам потрібно знати про спалювання калорій та гру в аерохокей.

Тож скільки калорій спалює аерохокей?

У середньому аерохокеїст спалює лише 250-300 калорій за годину гри. Це все залежить від гравця, в якого вони грають, рівня активності гравця, а також того, наскільки важко вони грають.

Якщо ви хочете дізнатися більше про спалювання калорій, ви будете продовжувати читати цю статтю. Ви також можете переглянути це відео, в якому показано, як саме грати в аерохокей.

Повітряний хокей не вимагає надмірних витрат енергії, як справжній спортивний хокей чи інші види спорту чи ігри. На щастя, це не так спокійно, як сидіння, відпочинок, їжа чи інші подібні вправи. Оскільки ви переїжджаєте, ви природно спалите більше калорій. Граючи більше матчів, ви зможете побачити помітну різницю.

Калорії, що використовуються для гри в аерохокей

Постарайтеся не бентежитись і не дивуватися, якщо ви не використовуєте велику кількість калорій, граючи в аерохокей. Оскільки це спокійна, але весела гра, ви споживете незначну суму. Коли ви відкидаєте ідею грати на основі цього факту, пам'ятайте, що чим більше ви рухаєте руками, тим більше калорій спалите.

На жаль, все ваше тіло не задіяне в грі, і ви не здійснюєте найрізноманітніших рухів. Ось чому показник споживання калорій буде на нижньому кінці шкали або спектру.

Переваги гри у повітряний хокей

Незважаючи на те, що ви не споживаєте багато калорій, граючи в аерохокей, ви отримуєте масу переваг завдяки зацікавленню аркадною грою. Ось декілька переваг, про які вам слід пам’ятати, щоб ви могли ними скористатися. Це ще більше поглибить вашу любов до аерохокею як як до спорту, так і до хобі.

Поліпшення здоров’я серцево-судинної системи

Оскільки це швидка гра, ваше серце швидко накачуватиметься, а кров буде переповнюватися адреналіном. Завдяки цьому ви зможете отримати гідну кардіотренування, яка допоможе побудувати і зміцнити ваше серце. Ще однією перевагою хорошої кардіотренування є зміцнення артерій.

Схуднути і зайвий жир

Схуднути і схуднути легше. Незважаючи на те, що ви робите невеликий крок, коли граєте в аерохокей, він поставить вас на правильний шлях до зменшення ваги. Щоб досягти цього, вам доведеться включити аерохокей у свій розпорядок дня. Впасти фунт-два - це неймовірне натхнення, яке спонукає вас продовжувати грати.

Якщо ви шукаєте цікавий спосіб повільно, але впевнено скинути кілька зайвих кілограмів і зайвий жир, тоді підберіть повітряний хокей. Швидка, захоплююча гра зробить роботу схуднення радісною. Нарешті, завжди пам’ятайте, що для схуднення потрібно зменшувати споживання калорій здоровою дієтою, одночасно збільшуючи витрати калорій за допомогою фізичних вправ.

Отримати швидкі рефлекси

Як ми всі знаємо, аерохокей - це швидко розвивається гра, яка значною мірою покладається на ваші вміння, швидке мислення та гострі рефлекси. Якщо ви думаєте, що в цьому випадку ви стали повільнішими, то вам слід розпочати гру в аерохокей. Ви будете поступово відточувати свої навички та рефлекси, підбираючи швидку гру.

Відточуйте свої соціальні навички та тривогу

Ви отримаєте величезні соціальні здібності та навички, коли будете спілкуватися або грати з кимось іншим. Крім того, аерохокей може також мати місце під час вечірки, зборів або турніру. Це може надалі спиратись на ваші соціальні навички та харизму, оскільки вам доведеться спілкуватися в натовпі. Таким чином, гра в аерохокей може допомогти вам продовжувати розвивати свої соціальні здібності під час орієнтації на соціальні норми та правила, займаючись змагальним видом спорту з іншими. Крім того, після чудового поєдинку ви можете спілкуватися з багатьма різними людьми, будуючи міцні дружні стосунки.

Станьте особистістю, демонструючи чудову витривалість

Оскільки це спортивний вид спорту, аерохокей також надає найкращі можливості для зростання та зміцнення своєї спортивної майстерності. Це на додаток до отримання навичок спортивної майстерності, вам потрібно добре грати, добре програвати (або не бути важким програвшим) і бути гідним товаришем, суперником, суперником і чемпіоном.

Навчіть своїх дітей уроки життя

Окрім гри з друзями та колегами, ви також можете грати в аерохокей з родиною, особливо з дітьми. Надання дітям шансу пограти з вами не лише сприятиме тіснішим і тіснішим зв’язкам між вами, але і навчить їх дотримуватися правил. Оскільки аерохокей має набір правил, ваші діти також можуть навчитися чудовому спортивному майстерності, дотримання правил та соціальних навичок. Потім це буде перенесено з ними у доросле життя. Нарешті, це швидкий спорт, тому ваші діти зможуть займатися спортом, розважаючись. Іншими словами, ви можете вибрати боротьбу з ожирінням серед дітей, регулярно граючи з дітьми в аерохокей.

Навчіть своїх дітей справжньому сенсу бути чемпіоном

Ви можете навчити своїх дітей, як перемагати, як справжні чемпіони. У суспільстві стає все більше і більше дітей, котрі сприймають гірше невдаху, окрім менталітету, що не можна робити помилки або програвати.

Використовуйте аерохокей як можливість навчити своїх дітей, що на ваших помилках можна багато чому навчитися, і вони повинні продовжувати вдосконалювати свої навички та техніки. Знову ж таки, це варті уваги принципи, які ви повинні прищепити своїм дітям, щоб вони могли їх носити протягом усього життя.

Висновок

Хоча гра в аерохокей спалює лише невелику кількість калорій, це все одно позитивно впливає на ваше здоров’я. Це допомагає отримати хорошу кардіотренування, яка потім зміцнює серце, одночасно втрачаючи вагу. Гра в аерохокей також допомагає вам досягти чудових міжособистісних та соціальних навичок, продемонструвати виняткову спортивну майстерність, а також покращити свої навички та рефлекси, необхідні для гри. Однак ці переваги зупиняються не лише на вас.

Ви можете передати їх своїм дітям, оскільки можете зв’язати, навчаючи спортивної майстерності та соціальним навичкам. Переваги гри в аерохокей величезні і поширюються далеко не просто на схуднення та фізичне оздоровлення. Це також допоможе вам поліпшити ваше психічне, емоційне та соціальне здоров'я та самопочуття.

Немає нічого так приємного, як повернення спогадів з дитинства. Раніше ми годинами грали у пінбол у підвалі моїх друзів, і це справді залучило мене до всього ретро!

Останній вміст

Якщо ви коли-небудь бачили, як хтось грає за допомогою Nintendo Switch, ви, мабуть, знаєте, наскільки їм цікаво грати, а також наскільки корисними вони можуть бути! Хоча деяким людям Nintendo не подобається як компанія.

Switch Lite є одним із найкращих ігрових пристроїв, які вони коли-небудь робили. Якщо ви коли-небудь грали на одному, то ви точно точно знаєте, про що я говорю, завдяки дивовижній графіці.

Про нас

Привіт, мене звати Метт Роббс. Ми з дружиною - величезні ентузіасти ретро і любимо все і все ретро. Ми любимо ділитися своїм хобі з друзями та родиною, але я знаю, що їм це набридає, тому ми вирішили створити цей щоденник. Ми припустили, що, якщо обмежимось Інтернетом, принаймні, ми перестанемо дратувати наших друзів! Сподіваюся, вам сподобався сайт та дізнаєтесь щось нове про ретро-спільноту.