Скільки часу потрібно, щоб спалити улюблену їжу на відгодівлі?

Влітку (і в будь-який інший сезон), може здаватися, що їжа є скрізь - від барбекю та вечірок біля басейну до щасливих годин та відпусток.

Дієта та фітнес Вивчення вина та сиру може допомогти вам зберегти розум

Хоча я все за те, щоб потурати стратегічно, іноді невеликий сплюнд може перетворитися на величезний дієтичний хаос. Щоб розкласти речі на перспективу, я розчавив калорії і зрозумів, скільки вправ знадобиться, щоб спалити наш улюблений тариф на відгодівлю. Хочете перевірити своє розумне харчування? Час поп-вікторини!

1. Як довго вам слід робити вправи на високі коліна, щоб спалити невелику піцу з пепероні та дві банки газованої води?

Відповідь: 8 годин. Ця розслаблююча ніч поверне вам 1700 калорій. Вам потрібно було б пройти близько 19 миль - або 6 годин поспіль - щоб спалити цю піцу.

2. Скільки часу вам довелося б обіймати хулахуп, щоб спалити курячий салат Цезар і дайкірі?

Відповідь: Понад 3 години. Підсумок: не обманюйте себе словом "салат". Салат "Цезар" залитий багатою заправкою, завантажений грінками та пармезаном. Поєднуйте його з солодким цукристим полуничним дайкірі, і він швидко додає майже 1500 калорій.

3. Скільки часу вам потрібно танцювати, щоб спалити проїзд на барбекю (хот-дог, чизбургер, салат з макаронів, салат з капусти, кавун та яблучний пиріг з морозивом)?

Відповідь: 6 годин! Цей барбекю важив не дуже крутих 2440 калорій. Вам доведеться бугі-ложі протягом 6 годин поспіль під високоенергетичну музику, щоб спалити ці калорії. Це майже 105 прямих пісень!

4. Скільки домкратів потрібно, щоб спалити чіпси, гуакамоле та два сорти пива?