Сирна смажена зелена квасоля

Смажена зелена квасоля - це смачний святковий гарнір, смажений на оливковій олії, часнику та пармезані, потім запечений з сиром до розплавлення та барботування!

Ідеальний гарнір для подачі разом з індичкою, картопляним пюре та підливою! Бонус? Смажена зелена квасоля з низьким вмістом вуглеводів, схваленою кетою та неймовірно смачною!

Рецепт зеленої квасолі

Найпростіший спосіб включити зелені овочі у свій раціон - це їх смаження. Кидайте їх на деко або деко, і дайте духовці спрацювати! Це не стає простіше.

Не всі шанувальники цих зелених стеблинок! Придумування способів, щоб усі насолоджуватися ними, може бути кошмаром. Ось де цей рецепт смаженої зеленої квасолі! Вам залишається лише п’ять основних інгредієнтів, щоб отримати найкращу зелену квасолю у своєму житті.

Цей рецепт ми робимо постійно - принаймні раз на тиждень, щоб піти з нашою смаженою куркою або свининою.

Чудова річ цього рецепту полягає в тому, що він майже не займає часу на підготовку, що робить його одним з найпростіших гарнірів на нашому сайті!

Смажена зелена квасоля

З мінімальними інгредієнтами ці смажені в духовці зелені боби готові в найкоротші терміни.

Зелена квасоля: Наш рецепт починається із використання свіжої квасолі. Будь ласка, не використовуйте консерви, оскільки вони занадто м’які для смаження - для цього вам потрібна текстура.
Сир: Для цього рецепту ми використовуємо свіжий пармезан та подрібнену моцарелу, але ви можете використовувати нарізану моцарелу. Ви також можете використовувати швейцарський сир, Грюйер, Проволон або Монтерей Джек.
Часник: Свіжий часник завжди найкращий і додає найбільший смак для смаження у порівнянні з часниковим порошком. Ви можете використовувати фарш, якщо хочете. Ми любимо терти наш на найтоншій стороні терки для майже пюреобразної консистенції, яка краще поширюється серед овочів.
Оливкова олія: Хороший клей оливкової олії допомагає обробити квасоля приправою, приємно обсмажуючи її в духовці. Ви можете замінити масло розтопленим маслом.

ЯК ВАРТИ ЗЕЛЕНУ КВАСЛУ

Смажена зелена квасоля займає близько 30 хвилин, щоб зібратися - включаючи підготовчу!

Перш за все, приправте оливковою олією, пармезаном, часником, сіллю і перцем, перш ніж запікати їх у духовці, поки вони не стануть хрусткими (приблизно 20 хвилин). Пармезан стає настільки хрустким і золотистим, що вам пробачать за зупинку саме тут!

Після того, як зелена квасоля стане виделкою, залийте її моцарелою та курячим фаршем (або грилем), поки сир не стане гарячим, розплавиться та не пузириться зверху.

Спробуйте смак і приправте трохи додатковою сіллю і перцем, якщо їм це потрібно!

ЯК ВИ ЗРОБИТЕ ЗЕЛЕНУ КВАСЛУ НА СМАК?

Цей рецепт має стільки смаку без повного знищення смаку зеленої квасолі. Я маю на увазі ... оливкова олія, часник, пармезан та моцарела - це що-небудь комплімент. Чи правий я?