Сімейна класика Super Food

Сімейна класика Super Food є книгою-супутником здорового харчування до надзвичайно популярної нової серії Super Food Джеймі, яка зараз знаходиться на 4 каналі.

У епізоді цього тижня Джеймі подає смачне та поживне свято для всієї родини: від полуничні гречані млинці на сніданок до джамбо рибні пальці на обід і різотто з кабачків та ковбас на вечерю - справді є Сімейна класика Super Food є книгою-супутником здорового харчування до надзвичайно популярної нової серії Super Food Джеймі, яка зараз знаходиться на 4 каналі.

У епізоді цього тижня Джеймі подає смачне та поживне свято для всієї родини: від полуничні гречані млинці на сніданок до джамбо рибні пальці на обід і різотто з кабачків та ковбас на вечерю - справді є для кожного щось.

Освіжіть своїх улюблених у сім’ї та розширте свій репертуар рецептів, щоб у вашому щотижневому меню було щось для крику.

Підкрадьтесь до додаткової овочі з сиром Squash Mac 'N' і насолоджуйтесь сімейною вечерею без суперечок з куркою Фахітас, баклажанами та перцем у димчастому одязі. Коли вам потрібна безтурботна їжа на столі, швидко спробуйте курячі гоужони або макаронні песто, або випередите смачні морозильні рибні пальці або правильні курячі нагетси. Використовуйте інгредієнти, які, як ви знаєте, сім’я вже любить, новими захоплюючими способами - з рибними коржами із солодкої картоплі або шоколадною кашею.

Кожен рецепт випробуваний, на його сторінці є чітка та зрозуміла харчова інформація, включаючи кількість порцій овочів та фруктів у кожній страві, а також задній розділ бампера з цінними порадами щодо всього, починаючи з приготування їжі з дітьми і боротьба з вередуючими їдачами, до гарного здоров’я кишечника, важливості клітковини, бюджету і, звичайно, отримання більшої кількості корисних речовин у раціоні вашої родини.

Якщо ви шукаєте свіжі ідеї та простий спосіб зробити здорове харчування частиною повсякденного сімейного життя, Сімейна класика Джеймі Super Food це книга для вас. . більше

Отримати копію

Відгуки друзів

Запитання та відповіді для читача

Задайте перше запитання про сімейну класику Super Food

Списки з цією книгою

Відгуки спільноти

Спочатку я був обережним у цій пізнішій кулінарній книзі «Super Food Family Classics» через частину «Family Classics». Я не готую їжу для родини, тому я думав, що вона буде повна рецептів рибних пальців, котлет і тортів з ягід кіноа та годжі. Але справа зовсім не в цьому. Я був над Місяцем, коли виявив, що це навіть краща книга, ніж інша кулінарна книга Super Food.

Ми хотіли їсти більше вегетаріанських страв у моєму домі, щоб ми їли лише червоне м’ясо кілька разів на тиждень. Я пробував овочеві/вегетаріанські кулінарні книги і просто не був вражений. Ця книга та інша містять дивовижні вегетаріанські рецепти, які нескінченно мене надихають. Деякі тижні ми готуємо рецепти з двох книг Олівера про супер їжу, або моє доопрацювання його рецептів протягом семи днів і взагалі не пропускаємо червоного м’яса ... до наступного тижня, коли нам потрібна половина корови, яка все ще мучить, щоб задовольнити свою пожадливість для тваринних білків.

Я не дивився на його нову кулінарну книгу з 5 інгредієнтів, але я сподіваюся, що він включив більше цих вегетаріанських рецептів з низьким вмістом солі, низьким вмістом цукру та низьким вмістом насичених жирів, і він не піддався британської любові до масла, цукру та вершків і повернувся до своїх колишніх шляхів. . більше

Я отримав цю книгу як різдвяний подарунок. Якби у мене був вибір, я б, напевно, не купив саме цю кулінарну книгу Джеймі Олівера. Чесно кажучи, деякі страви, присутні в цій книзі, не схожі на їжу, яку я міг би з’їсти цілою родиною; Я думаю, було б досить важко знайти сім’ї, крім, можливо, Джеймі, які вважають салат з копченої форелі з картоплею, буряком та м’яко відвареними яйцями «сімейною класикою».

З усього сказаного, методи рецептів, здається, неважко скласти. Я отримав цю книгу як різдвяний подарунок. Якби у мене був вибір, я б, напевно, не купив саме цю кулінарну книгу Джеймі Олівера. Чесно кажучи, деякі страви, присутні в цій книзі, не схожі на їжу, яку я міг би з’їсти цілою родиною; Я думаю, було б досить важко знайти сім’ї, крім, можливо, Джеймі, які вважають салат з копченої форелі з картоплею, буряком та м’яко відвареними яйцями «сімейною класикою».

З усього сказаного, рецептурних методів, як видається, легко дотримуватися, і я ціную поживну інформацію, представлену в кінці кожного рецепту. Завершує книгу розділ про інформацію про їжу та харчування, який не відлякує читача фактами, що жахають і зневажають, а навпаки, заохочує читача внести прості зміни, щоб поліпшити своє харчування та стосунки з їжею. . більше

Vooraleer ik het vorige boek las vroeg ik me af of een gezond kookboek van deze kok nog wel zou aanvoelen als een echte Jamie Oliver. Jamie’s Super Food voor elke dag wist die twijfels van de baan te ruimen. Ook in dit boek is zijn speelse aanpak gelukkig nog steeds aanwezig. Je merkt duidelijk dat hij nog steeds met plezier op avontuur gaat door alerlei nieuwe kombinats uit te proberen en zo een lekker én haalbaar gerecht wil bekomen. Ik hou vooral ook van de handige tips die in dit boek ver Vooraleer ik het vorige boek las vroeg ik me af of een gezond kookboek van deze kok nog wel zou aanvoelen als een echte Jamie Oliver. Jamie’s Super Food voor elke dag wist die twijfels van de baan te ruimen. Ook in dit boek is zijn speelse aanpak gelukkig nog steeds aanwezig. Je merkt duidelijk dat hij nog steeds met plezier op avontuur gaat door alerlei nieuwe kombinats uit te proberen en zo een lekker én haalbaar gerecht wil bekomen. Ik hou vooral ook van de handige tips die in dit boek verwerkt zijn. Van het vooruitwerken en bewaren waardoor je veel tijd kan besparen tot de vele opties tot variatie die hij zijn lezers aanbiedt. Zo vind je in dit boek maar liefst 18 mogelijkheden om avocado te verwerken als gezond beleg.

Mijn volledige recensie kan je hier terugvinden. . більше

Я був схвильований, але потім прочитав. ЛЮБИТЬ першу книгу про супер їжу і зробив з неї купу рецептів, але ця просто мене не вразила. Більшість рецептів складали добру корисну сімейну їжу, але для мене це було лише черговим відбитком інших книг цього типу. У ньому не було нічого нового, ані новаторського, ані достатньо надихаючого, щоб я мчав купувати книгу

Я рекомендував би його кожному, хто починає або бореться з тим, щоб отримати більше овочів у своїй родині. Це просто не була для мене книга. Я був схвильований, але потім прочитав. ЛЮБИТЬ першу книгу про супер їжу і зробив з неї купу рецептів, але ця просто мене не вразила. Більшість рецептів складали добру корисну сімейну їжу, але для мене це було лише черговим відбитком інших книг цього типу. У ньому не було нічого нового, ані новаторського, ані достатньо надихаючого, щоб я мчав купувати книгу

Я рекомендував би його кожному, хто починає або бореться з тим, щоб отримати більше овочів у своїй родині. Це просто не була для мене книга. . більше