Сік швидкий

Рідкий обід. протягом днів.

Час, необхідний для схуднення 10 фунтів: 9 днів

Ступінь складності: Легкий

Скажімо, що ви щойно закруглив остаточну криву якогось нечестивого бендера, і ти вже їв і пив густо. Вам не потрібно капітально ремонтувати свою вагу - ви просто хочете виправити це, і швидко. Це я два-три рази на рік, тому я звертаюся до постійного потоку води і кашоподібної заварки з капусти, селери, лимона, яблука та імбиру. Сімдесят унцій, споживаних поступово протягом дня, і через три дні - двох було замало, а чотирьох занадто багато - моє обличчя трохи тонше, а штани трохи вільніші, я повернувся до своєї пребендерної ваги.

Відповісти на очевидне запитання: Ні, я жодного разу не відчував слабкості чи голоду. (Ну, раз.) І це, мабуть, через те, що я вирішив пити. Я пробував всі різні режими прийому соків, включаючи сумнозвісний Master Cleanse, шкідливий коктейль з лимонного соку, кленового сиропу та кайенського перцю, які творили чудеса, але я чув голоси під своїм ліжком. Моїм улюбленим рецептом є варіація виду, рекомендованого такими, як доктор Мехмет Оз, і це досить смачно. І зелений. Наповнення теж завантажене кальцієм, залізом та вітамінами А і С.

Я дозволяю це звучати легко, і в основному це так. Але недоліки реальні: ваш кишечник буде зворушений, зрідка до сліз. Ваше соціальне життя постраждає, а друзі дадуть вам лайно. Але ти знову будеш виглядати і відчувати себе таким, і будеш готовий до нормального харчування та фізичних вправ. До наступного разу.

СОК ДЛЯ ЧОЛОВІКІВ: У хорошій соковижималці поєднуйте 1 велику в’язку капусти; 2 цілих яблука; 3 цілих лимона; 4 голови селери, відрізані днища; 1 шматок кореня імбиру, розміром з великий палець чоловіка. Робить 72 унції.