Швидкі та смачні страви з високим вмістом білка

У вашому кухонному реєстрі ніколи не може бути занадто багато простих рецептів, запакованих білками. Ці прості, але ситні страви - наприклад, чаша Будди з високим вмістом білка з нутом та смаженою солодкою картоплею або сімейне вегетаріанське чилі, яке можна заморозити на потім, - швидко об’єднуються. Всі ці рецепти також однаково добре працюють як обід для приготування страв, так і зайнята вечеря в будні.

Рецепти в цьому відео

Смачні святкові рецепти

🎄 Різдво
🎁 Ханука
🎉 Новорічні
🍷 Ковтки та закуски
🌟 Святкові обрані
Бачити все

Подайте рецепт смачному

Є власний рецепт, яким ви можете поділитися? Подайте свій рецепт тут.

Модні рецепти

Запитання, коментарі чи проблеми?

торгова марка

Не продавайте мою особисту інформацію

Смачно від BuzzFeed - не продавайте мої дані

Ми та наші партнери використовуємо технології для обробки особистої інформації, включаючи IP-адреси, псевдонімічні ідентифікатори, пов’язані з файлами cookie, а в деяких випадках ідентифікатори мобільних оголошень. Ця інформація обробляється для персоналізації вмісту на основі ваших інтересів, запуску та оптимізації маркетингових кампаній, вимірювання ефективності реклами та вмісту та отримання інформації про аудиторію, яка взаємодіє з рекламою та контентом. Ці дані є невід’ємною частиною того, як ми працюємо на нашому веб-сайті, отримуємо дохід для підтримки персоналу та генеруємо відповідний вміст для нашої аудиторії. Ви можете дізнатись більше про наші практики збору та використання даних у нашій Політиці конфіденційності.

Якщо ви хочете попросити, щоб ваша особиста інформація не передавалася третім особам, натисніть кнопку нижче для відмови. Зверніть увагу, що після обробки вашого запиту на відмову ми все одно можемо зібрати вашу інформацію для роботи нашого веб-сайту.