Схудніть для здорового способу життя, каже експерт

Дайо Ожерінде

життя

Головний виконавчий директор Кембриджського плану ваги в Західній Африці, пані Еніола Карунві порадила нігерійцям розглянути питання втрати ваги та кращого управління вагою для здорового способу життя.

На прес-брифінгу в Лагосі Карунві заявив, що надмірна вага може призвести до дисбалансу гормонів людини і може вплинути на загальний стан здоров'я, починаючи від безпліддя і закінчуючи неправильним рівнем інсуліну, низьким обміном речовин, зниженням статевого потягу, нерегулярною температурою тіла, ненормальними циклами сну, зниженням апетиту, та інші питання, пов’язані зі здоров’ям.

“Часто кажуть, що здоров’я - це багатство, і це тому, що без хорошого здоров’я важко функціонувати майже в усіх сферах життя. Тому важливо, щоб ми продовжували діяльність, яка сприятиме зміцненню здоров’я. На жаль, багато людей не усвідомлюють, що надмірна вага впливає на те, як функціонують наші органи тіла, і натомість звинувачують у цьому стрес та інші фактори.

“Без хорошого здоров’я людина буде нещасна, витрачатиме величезні суми на лікування і навіть може впасти в депресію. Для досягнення збалансованих гормонів і, як наслідок, загального стану здоров’я необхідний ефективний план схуднення та управління ”, - сказав Карунві.

Експерт по схудненню сказав, що план ваги в Кембриджі є ефективним рішенням для схуднення та підтримки його, оскільки це покращить гормональний баланс та допоможе нормальній роботі інших життєво важливих органів в організмі.

«Кембриджський план ваги - це безпечний, низькокалорійний дієтичний план, а також ефективний план управління вагою та спосіб життя, що сприяє здоровому способу життя. План складається із шейків, що замінюють їжу, супів, каш та закусочних, які містять щоденні харчові потреби, водночас швидко допомагаючи людям спалювати жир.

«Фізичні вправи - це добре, але якщо люди не змінять свої харчові звички, вони не худнуть. Ми виступаємо за те, щоб люди займалися фізичними вправами три-чотири рази на тиждень і зменшували споживання калорій, щоб вести здоровий спосіб життя ”, - додав Карунві.

Всі права захищені. Цей матеріал та інший цифровий вміст на цьому веб-сайті не можна відтворювати, публікувати, транслювати, переписувати або перерозподіляти повністю або частково без попереднього письмового дозволу PUNCH.