Детоксикаційна мудра

Визначення - що означає детоксикаційна мудра?

Детоксикаційна мудра - це священний жест рукою або `` печатка '', який можна використовувати для спрямування енергії на процес детоксикації. Це допомагає очистити енергетичні канали організму, а також очистити розум від негативної енергії та звичок. Важливо брати участь у дезінтоксикаційній процедурі принаймні раз на рік, і ця мудра може бути використана для активізації цього процесу.

Виконайте наступні кроки, щоб потренуватися у детоксикації мудри:

Знайдіть тихе місце, вільне від відволікань. Або ляжте, сядьте або станьте в стійкому та заземленому положенні.
На обох руках покладіть кінчики великих пальців на внутрішню частину нижнього суглоба безіменних пальців.
Зосередьтеся на глибоких, рівномірних, заспокійливих вдихах.

Цю мудру можна практикувати в будь-який час і в будь-якому місці, скільки потрібно. Це особливо ефективно, якщо проводити його під час медитації.

Йогапедія пояснює детоксикацію мудри

Детоксикаційна мудра стимулює виведення токсинів з організму та вивільнення негативної енергії з розуму. Практикуючи цю мудру, це може допомогти візуалізувати думки, емоції чи ситуації, які ви хочете звільнити від свого життя, або негативні звички, які змушують вас застрягти. Пам’ятайте, що б ви не хотіли виявити в житті, і ця мудра допоможе звільнити простір і спрямувати позитивну енергію на потік.

Особливо корисно практикувати детоксикаційну мудру під час будь-якого виду детоксикації або очищення, і в цьому випадку найкраще використовувати її лежачи. Оскільки детоксикація може бути складною для тіла та розуму, важливо в цей час багато відпочивати та пити багато води.

У ці часи стресу та невизначеності ваші доші можуть бути незбалансованими.

Щоб допомогти вам привернути увагу до своїх дош і визначити, якою є ваша доша, ми створили наступну вікторину.

Намагайтеся не наголошувати на кожному питанні, а просто відповідайте, виходячи зі своєї інтуїції. Зрештою, ти знаєш себе краще за всіх.