ЩО МЕНЕ ЗРОБЛИ BSD (СТРАШНІ ЗОБРАЖЕННЯ ВНУТРІ);)

Ми не перевіряли кваліфікацію тих, хто розміщував тут повідомлення. Якщо у вас є якісь симптоми або проблеми, пов’язані зі здоров’ям, вам слід зв’язатися зі своїм лікарем, який зможе надати вам конкретну пораду щодо вашої ситуації.

Вони кажуть, що зображення коштує тисячі слів, тож, на користь усіх нових початківців BSD, ви побачите вражаючі втрати ваги, розміщені на всьому сайті, але як це насправді виглядає ?
Це мене взяли на останній рік відпустки у травні 2015 року
http://i160.photobucket.com/albums/t163/zog54/OLD%20ME.jpg

І це я взяв минулого тижня у цей святковий рік

Я думаю, що це досить графічна ілюстрація того, чого можна досягти на BSD
Сподіваюсь, ви погоджуєтесь і не надто боялися страшного старого. 😀

Woooowww - на вигляд казковий і серйозно здоровий Білл. Ці фотографії схожі на двох різних чоловіків - мабуть, вони !:-))))

Вітаємо Білл! Настільки молодший та підтягнутий! 🙂

Вау Білл ! Це дуже вражає.

І ви цілком праві - ці фотографії так чітко показують ваш прогрес у цій подорожі. Ви схожі на двох різних людей!

Дякую, друзі, я не усвідомлював, наскільки змінився, поки не відкопав фотографію минулого року, навіть The OH був вражений 🙂

Не ненавидьте мене, що я це кажу, але ви теж настільки молодші! Щирі вітання з вашим досягненням Білл та подяка за обмін фотографіями. Виглядаєш приголомшливо. X

Вау Білл .... яке фантастичне натхнення для всіх нас. Ви виглядаєте таким здоровим😊

Справді фотографії вартістю тисячі слів. Я тут у режимі повного захоплення. Я сподіваюся, що ви маєте наслідки для здоров'я, ви цього заслуговуєте.

Щиро дякую за поділ, Мерилін

Вау, вау і вау! Воістину казкові зміни Білла! Ви, напевно, пишаєтеся тим, що зробили таку величезну зміну, і такою повинні бути. Це дає мені заохочення, щоб мені потрібно було повернутися до нього і дотримуватися BSD, щоб дістатися туди, де я теж хочу бути.

Фантастичний Білл ... .МОЛОДО.

Ого, Білл. Ви виглядаєте чудово. Я цього дотримуюсь, точно зараз. Молодці 🙂

Вражаючий Білл. Чудово бачити, що можна зробити 😃

молодець Білл - це дивно
(Я сподіваюся, що той факт, що ви цього року з гламурною жінкою, яка передувала BSD, і стояли біля порожнього крісла цього року, є випадковим!)

Ооо, подивись на тебе Білл, абсолютно блискуче молодець. Я розпочав травень цього року і сподіваюся, що до травня 2017 року я виглядатиму так само добре, як і ви. Ви натхнення.

Просто щоб додати привітання, Білл. Якщо видавці хочуть фотографії до/після для наступного видання книги, я сподіваюся, вони дадуть вам хороший роялті!

Молодці Білл! У мільйон разів здоровіші!

Дякуємо за розміщення фотографій 🙂 Зовсім не страшно!

Білл, ти дивовижний - живий доказ переваг BSD.

Ви схожі на нову людину ! Щирі вітання та спасибі за фотографії, вони надихають!

Я додаю своє WOW до всіх інших Білл. Ви виглядаєте дивовижно і так здорово. Цілком варті зусиль і всіх злетів і падінь, які ви мали цього року. 😀
Це свідчить лише про зовнішні наслідки дієти. Те, що сталося з вами для здоров’я, мудрості, знань тощо, ще більш вражає.
Молодці ви.

Дивовижний! Молодці!

Вітаємо Білла з важкою працею, ти чудово виглядаєш. Плакат хлопчика для BSD!

LMAO
Плакат хлопчик .
Плакат декредний старий пердеть більше схожий, але ей, ти щойно зробив мені день 😀

Ви виглядаєте приголомшливо, чи можу я запитати, скільки часу тривала ця втрата ваги і чого ви стежите зараз?

Яка трансформація та натхнення, молодець Білл 🙂

Молодці Білл!, Ця втрата ваги справді надихає, і ви дивитесь на це мільйон доларів! Молодці за розміщення фотографій, вони справді додають почуття особистості до публікації, чи варто продовжувати цю тему?, До та після знімків !

Привіт Седог, дякую за добрі коментарі.
Так, я хотів би бачити, як інші люди використовують цю тему, щоб розміщувати свої зображення до та після. Якщо хтось хоче знати, як це робиться, просто залиште допис у цій темі.
Привіт Кникі13
Я розпочав дієту 2 лютого цього року і досягнув такої ваги до 9 червня, тож знадобилося близько 4 місяців. Чи можу я просто додати, якщо ви не читали жодного з моїх інших дописів, що я зараз позбавлений усіх ліків від діабету, був проголошений до діабету через 4 тижні дієти, і я впевнений, що мені поставлять діагноз як не діабетик, коли моя наступна HbA1C тести мають відбутися у вересні. 😀

Це так надихає - дякую за обмін фотографіями та величезні вітання.

Сподіваюсь, ви не проти, якщо я задам кілька питань ....

Я припускаю, ви були на дієті весь час, а не лише вісім тижнів?
Чи дотримувались ви цього релігійно щодня, або випадково, або навмисно мали непарний день понад 800 калорій?
Чи виконували Ви якісь додаткові вправи, наприклад, рекомендовані в книзі, або збільшення ходіння?
Скільки ваги вам вдалося скинути за 4 місяці?

Хіба Білл не натхнення? Він повернеться сам, але просто сказати, якщо ви введете його ім'я у поле ШУКАТИ вгорі праворуч, воно викине всі його нитки. Якщо ви прочитаєте цю тему, ЩО МОЖЕ РОБИТИ ДЛЯ МЕНЯ, яку він розпочав, я думаю, Ви будете ще більше натхненною.

Привіт, тише
так, як і інші, я вирішив залишитися з швидкими 800 протягом 8 тижнів
Я трохи єретик у тому, що ніколи насправді не рахував калорій. Я просто вирізав вуглеводи і виявив, що апетит настільки знизився, що я їв набагато менші порції, так що я подбав про калорійність.
Я дійсно збільшував тривалість прогулянок з собаками, але ніколи не рахував кроків чи чогось подібного.
Я втратив 3,5 каменів під час останнього зважування, хоча останні 2 тижні у відпустці я не був настільки суворим до себе (одна-дві чашки ples)
Це просто так, як я це робив (і досі роблю), і це працювало для мене.

Дякую за посилання Igorasusal 🙂

Це справді корисний Білл і дякую за оперативні відповіді.

Я роблю це тиждень, тому все ще відчуваю, як Бембі вчиться ходити з усім бізнесом, що вирізає вуглеводи, але це перший раз за 30 років дієт, коли я коли-небудь пробував "дієту", яка не не залишаю мене голодним і відчуваю слабкість та сльозотечу, що здуло мене, оскільки я зазвичай страждаю від головних болів, коли скорочую споживання калорій і кидаю.

Дякую також за натхнення.

Привіт, тише
так, це найдивовижніше в цьому способі харчування, ви просто не відчуваєте голоду, тому що, коли ви виключаєте вуглеводи і організм починає спалювати жир, у нього є багато запасів для роботи, тому він не жадає жиру таким же чином вона жадала вуглеводів.
Я бажаю тобі більше успіху, ніж бажаю собі, що стосується мене, кожен, хто має мужність скласти дієту, яка суперечить усьому, про що вони навчилися раніше, заслуговує на всі схвальні відгуки.

Привіт, питання до Білла? Здається, я пам’ятаю, що десь в одному з ваших дописів я читав, що ви не снідаєте? У мене не надто апетит вранці, тому мені було цікаво, чи варто їсти лише два рази на день, але, звичайно, 800 калорій? Чи це мало б ще більший ефект, оскільки я отримав би додатковий бонус фактичного посту від вечері одного дня до обіду наступного? Я вважаю, що це, мабуть, не є гарною ідеєю, оскільки я впевнений, що мій апетитний апетит зростатиме, коли я продовжуватиму робити план? які ваші думки ?

В основному BSD каже, що ви повинні їсти, коли голодні. Тож якщо вам не потрібно їсти за сніданком і ваш робочий графік дозволяє, ви, звичайно, можете їсти два рази на день

BSD пропонує це у вихідні дні, і це допомагає, якщо розміщувати їжу в коротший проміжок часу, а між ними більше голодування. Ви можете робити це цілий тиждень, якщо це вам підходить - я часто це роблю.

Робіть це на свій розсуд, а ваше тіло - головне. Можливо, не для всіх.

Привіт Седог
сніданок ніколи насправді не фігурував у моєму раціоні, окрім відпустки.
Звичайно, якщо його пропустити, це збільшує ваш період голодування, але, я виявляю, що показники цукру в крові залишаються настільки ж високими, як і рівні мого голодування, поки я не з’їв, тому просто щось слідкувати.
Я, як правило, маю легкий обід, вечерю пристойного розміру (але все ще низьку калорію) та невелику закуску приблизно о 21:00. Так я це робив, оскільки мені рекомендували перекусити, щоб знизити показники БС натще.
TBH Я рідко більше заважаю собі читати піст, лише перед їжею та після неї.
Спробуйте пропустити сніданок, якщо ви починаєте відчувати голод до обіду, ви завжди можете почати його знову.

Якщо вам не потрібен конкретний прийом їжі, то, пропустивши його, шкоди не буде. Я іноді схожий на вас, тому що я не хочу снідати першим ділом, тому полудень обідаю, днем перекушую, а ввечері з’їдаю основну їжу з ОГ. Просто стежте за калоріями та вуглеводами і пийте достатньо.

Дякую, хлопці, за пораду! Вибачте, не значить красти Біллс в центрі уваги, ця тема має йому аплодувати !
Мені доводиться працювати на ранніх змінах на роботі, дві на кожні вісім днів, що означає вставати о 4 ранку, з точки зору здорового глузду. Я прошу занадто багато себе, щоб не їсти без сніданку в ці дні, але в інші дні я думаю Я просто пообідаю та повечеряю, з невеликим перекусом близько 21:00, як пропонує Білл. Я знаю, що наука, яка стоїть за голодуванням, є здоровою, тому я прагну ввести в дію як план 800 кал, так і піст, щоб поєднати результати. Я думаю, що є певна правда в обманюванні вашого метаболізму, як пропонує ММ, тому я зроблю це, що думаю, і повідомлю вас, як я потрапляю !.

Вау фантастичні зображення дякую вам за обмін .

Це вражаючий Білл; скільки часу вам насправді довелося дійти до цієї точки?

Ви виглядаєте фантастично Білл. Вітаємо з досягненнями.

Привіт, jbartnz
розпочався 2 лютого, знімок був зроблений 21 червня

Чудово виглядає на другому знімку, Білл! Величезні вітання з усім досягнутим.

Дякую Поле, але насправді всі схвальні відгуки належать Майклу та професору Тейлору.
Без них не було б другої картини, тому всі мої подяки та повага висловлюються цим двом хлопцям.

Вау Білл, ти зробив фантастично добре, ти виглядаєш таким здоровим і здоровим. Я давно не входив в систему, і приємно бачити, наскільки добре у всіх виходить. Я ніколи не повертався до своєї нездорової дієти, ніколи не мав рису, макаронних виробів або картоплі, але кілька разів спокушався хлібом. Моя вага зараз зростає на кілька фунтів, але рівень цукру в крові завжди в межах норми. Я просто був у відпустці і був у захваті від того, що після повернення мій рівень цукру в крові натще становив 4,9. Мені зараз дуже легко схуднути і зберегти свою вагу, і я почуваюся набагато краще від цього. Слідкуйте за гарним харчуванням.