Рене Плетка

Теми: інтуїтивне харчування, йо-йо дієта, тяга, емоційне харчування, переїдання, запої, образ тіла, цілісне здоров’я, харчування тощо.

їсти

Моя клієнтка Джулі одного разу прибула на сеанс, почуваючись дуже неспокійною та пригніченою через її недавню переїзд у квартиру. Я відправив її з, здавалося б, нетрадиційним рецептом солодкої картоплі. Цієї ночі вона трохи з’їла і відразу відчула себе більш обґрунтованою.

Більше палива
Їжа - це набагато більше, ніж просто паливо. Ми схильні думати про це з точки зору поживних речовин, калорій, корисних чи поганих. Як часто ви розглядаєте його енергійну якість?

Вся їжа має унікальні енергетичні властивості, які впливають на ваше фізичне, психічне, емоційне та духовне здоров’я. Коли, де і як воно вирощується, вирощується, виробляється чи готується, визначається його основний характер та енергія, яку він надає.

Розуміючи енергетику їжі, ви можете готувати страви, що відновлюють баланс, виходячи з енергії, яку певні продукти створюють у вашому тілі.

Давайте поглянемо на овочі.

Рецепти рослин
Напрямок вирощування овоча може надати вам тих самих якостей при споживанні. Ось кілька рецептів рослин, коли ви відчуваєте себе.

Розсіяно або надмірно стимульовано
Коренеплоди: оскільки вони ростуть у землі, коренеплоди, такі як морква, солодка картопля, ріпа, пастернак та буряк, мають сильну низхідну енергію. Вживання цих ситних овочів може допомогти вам почувати себе більш цілеспрямованими, якірними та приземленими.

Похмурий або напружений
Темно-листяна зелень: капуста, мангольд, комір, зелень буряка та інша темно-листяна зелень ростуть вгору, збираючи енергію від сонця. Вживання цих продуктів, багатих хлорофілом, напоює кров киснем, в кінцевому підсумку покращуючи настрій та настрій.

Легкі та очищаючі, вони також забезпечують ваше тіло гнучкою енергією і виводять фізичні та емоційні токсини, буквально допомагаючи вам освітлитись.

Похмура або нестабільна енергія
Кабачки та гарбузи: щоб підтримувати рівномірний кіль, їжте овочі, які ростуть на рівні землі, такі як гарбуз з гарбуза, кабачки з спагетті, гарбуз та їстівні гарбузи. Вони можуть допомогти зміцнити ваш настрій та рівень енергії.

Ти те що ти їсиш
Життєва сила їжі безпосередньо впливає на якість вашого життя. Підбираючи продукти, виходячи з їх енергетичних якостей, ви можете краще живити не тільки своє тіло, але і свою душу.